2.1. Die Vielfalt von Keto-Tropfen
Auch wenn es eine sehr große Auswahl von Keto-Tropfen am Markt gibt, so unterscheiden Sie sich hauptsächlich in Ihrer Zusammensetzung von Inhaltsstoffen bzw. dem verwendeten Öl.
Im Folgenden geben wir Ihnen einen Überblick über die Anwendung sowie die wichtigsten Arten von Öl, die als Inhaltsstoffe in Keto-Tropfen beliebt sind:
| Inhaltsstoff | Kurzbeschreibung und empfohlene Anwendung |
|---|
| Hanfsamenöl | - auch als CBD-Öl bekannt
- kurbelt den Stoffwechsel an und hebt das Energieniveau
- enthält wichtige Aminosäuren und Ballaststoffe, die für ein Sättigungsgefühl sorgen
|
| MCT-Öl | - effektiv bei der Einleitung der Ketose
- MCT gelangt schnell zur Leber und wird direkt in Energie umgewandelt
|
| Linolsäure | - auch CLA genannt und eine Fettsäure, die im menschlichen Körper vorkommt
- verbessert das Muskel-Fett-Verhältnis
- kontrolliert den Blutzuckerspiegel und das Cholesterin
|
| Omega 3 | - fördert die Verwertung von Fett als Energieträger
- vorbeugend für etwaige Entzündungen und Reaktionen des Körpers auf fremde Stoffe im Körper
|
Keto-Tropfen werden durch die Mundschleimhaut aufgenommen und gelangen somit direkt in den Blutkreislauf.
2.2. Die Einnahme von Keto-Tropfen
Neben der richtigen Dosierung ist vor allem die regelmäßige Einnahme von Keto-Tropfen überaus wichtig. Experten sagen, dass erst nach einer Einnahme von über einem Monat eine erste Wirkung eintritt.
Über die im Fläschchen integrierte Pipette lässt sich die empfohlene Anzahl an Keto-Tropfen vergleichsweise unkompliziert dosieren. Keto-Tropfen werden immer unverdünnt und vor den Mahlzeiten eingenommen.
Damit die Wirkstoffe schnell in den Blutkreislauf kommen, werden Keto-Tropfen im Optimalfall über die Mundschleimhäute aufgenommen. Dazu sollten Sie das Präparat direkt unter Ihre Zunge geben und für eine knappe Minute einwirken lassen. Die verbleibende Flüssigkeit können Sie im Anschluss einfach schlucken.
Tipp: Bei den meisten Herstellern wird eine Dosierung in einem Bereich von mehren Tropfen angegeben, beispielsweise 5 bis 10 Tropfen täglich. Hierbei ist es sinnvoll, mit der niedrigen Dosierung zu starten und wochenweise zu erhöhen, um den eigenen Körper samt Stoffwechsel daran zu gewöhnen.
2.3. Die Nebenwirkungen von Keto-Tropfen
Zwar betonen einzelne Hersteller und Marken von diesen Präparaten immer wieder, dass es sich bei Keto-Tropfen um ein Nahrungsergänzungsmittel handelt, welches zum Großteil aus natürlichen Inhaltsstoffen besteht. Allerdings können die Tropfen in Verbindung mit dem Erreichen des Ketose-Zustandes durchaus zu Nebenwirkungen führen.
Mögliche Nebenwirkungen sind beispielsweise Kopfschmerzen, Durchfall oder auch übertriebene Müdigkeit und Antriebslosigkeit.
2.4. Keto-Tropfen in Verbindung mit anderen Supplementen
Bevor man Keto-Tropfen mit Medikamenten kombiniert, die man regelmäßig einnimmt, ist es ratsam, eine ärztliche Meinung aufzusuchen, da die Einnahme sonst gefährlich sein kann. Auch in Kombination mit Alkohol macht die Einnahme von Keto-Tropfen nur wenig Sinn. Sollten Sie zu Ihrer ketogenen Ernährung oder während Ihrer Diät zusätzlich Alkohol trinken, kann es durchaus sein, dass Sie die Ketose nicht erreicht oder auch nicht gehalten werden kann und es unter Umständen sogar zur Gewichtszunahme kommt. Auch die eigenommenen Keto-Tropfen wirken in diesem Zustand nicht.
Tipp: Auch wenn Sie sich bereits für eine ketogene Ernährung entschieden haben sollten, ist es immer ratsam, eine Ernährungsberatung aufzusuchen. Da jeder Körper individuell ist, kann diese spezielle und vergleichsweise radikale Ernährungsform, die sehr viel Disziplin erfordert, unter Umständen auch völlig ungeeignet oder sogar gefährlich sein.
