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Acerolas-Vergleich 2021

Auf dem Test- und Vergleichsportal von COMPUTER BILD präsentieren wir Ihnen die besten Acerolas.

Immer häufiger hört man mittlerweile von neuen Super-Früchten, denen großartige Auswirkungen auf die Gesundheit oder Schönheit nachgesagt werden. Wenn Sie auf der Suche nach Produkten sind, mit denen Sie eine gesunde Ernährung ergänzen können, sollten Sie Acerola kennenlernen. Unser Acerola-Vergleich hilft Ihnen dabei, Ihren persönlichen Favoriten schneller finden zu können.

Kaufberatung zum Acerola-Test bzw. -Vergleich: Finden Sie mit unserer Hilfe Ihren persönlichen Acerolas-Testsieger!

  • Aufgrund des hohen Vitamin-C Gehalts ist die Acerola eine wahre Vitaminbombe mit zahlreichen positiven Eigenschaften.
  • Die Einnahme von Acerola-Präparaten eignet sich zur Stärkung des Immunsystems, bei Stress und/oder Müdigkeit und bewahrt die körpereigenen Zellen von Entzündungen sowie oxidativem Stress.
  • Die Superfrucht ist in verschiedensten Darreichungsformen erhältlich. Von Tabletten über Kapseln und Lutschpastillen bis hin zu Pulver können Sie hier ganz nach Ihren Vorlieben wählen.

Acerolas Fotografie

Acerola ist für ihren besonders hohen Vitamin C-Gehalt bekannt. Weil neue Superfrüchte in verschiedenen Darreichungsformen ein immer größerer Trend sind, hat auch die Stiftung Warentest sowohl die Wirkung als auch die Acerola-Inhaltsstoffe untersucht.

1. Was sollten Sie zur Superfrucht Acerola wissen?

Bevor wir uns den Unterschieden der verschiedenen Acerola-Pulver, Acerola-Säften, Acerola-Kapseln und Acerola-Tabletten widmen, wollen wir die Frucht etwas näher betrachten.

Die Acerola-Kirsche wächst an Sträuchern in tropischen Regionen wie Panama, Jamaika, Brasilien und anderen Teilen Südamerikas. Aus botanischer Sicht ist die Bezeichnung Kirsche allerdings nicht korrekt, auch wenn dieser häufig verwendet wird. Den Vergleich mit einer Kirsche verdankt die knallrote Frucht ihrer optischen Ähnlichkeit mit dem europäischen Obst. Außerdem verfügt sie im Inneren ebenfalls über einen kleinen Kern.

Doch nicht die äußere Erscheinung macht Acerola 2021 zur neuen Superfrucht, sondern vor allem ihr gehaltvolles Inneres. Ihr extrem hohes Vitamin C-Gehalt stellt andere Obstsorten mühelos in den Schatten:

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• Pro 100 g Fruchtfleisch enthalten Erdbeeren über 45 mg Vitamin C
• Pro 100 g Fruchtfleisch enthalten Orange über 55 mg Vitamin C
• Pro 100 g Fruchtfleisch enthalten Acerola-Früchte über 1.700 mg Vitamin C

Neben einem grandiosen Vitamin C-Gehalt punktet die Frucht außerdem mit ihrem antioxidativen Potenzial. In ihrer Heimat wurde Sie bereits vom Volk der Maya ganz bewusst verzehrt, um die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken. Eine weitere Besonderheit ist, dass das Vitamin C in den Acerola-Produkten besonders gut verwertet werden kann.

In der traditionellen Medizin Südamerikas wird die Frucht verwendet, um das Herz-Kreislaufsystem zu stärken und die Wundheilung zu verbessern. Das gesunde Obst enthält fast kein Eiweiß, Fett oder Kohlenhydrate und ist somit nahezu jeder Ernährungsform kompatibel.

  • mehr als 20 Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine
  • stärkt die Abwehrkräfte und das Herz-Kreislaufsystem
  • verbessert die Wundheilung
  • in verschiedensten Darreichungsformen erhältlich
  • Überdosierung kann zu Durchfallerscheinungen führen

1.1. Geschmack der Acerola

Der Geschmack lässt sich mit Worten nur schwer darstellen. Allerdings beschrieben ihn Probanden in Acerola-Tests immer wieder als leicht säuerlich, fruchtig und angenehm.

Acerola Kirsche Oliveira

Acerolas enthalten besonders viel Vitamin C und andere wertvolle Mineralstoffe, Vitamine und Spurenelemente.

Da Sie in Deutschland kaum frische, natürliche Acerola-Früchte auf dem Wochenmarkt oder im Supermarkt finden, achten Sie bei den verschiedenen Produkten auf Zuckerzusätze. Diverse Marken geben beispielsweise in Acerola-Lutschtabletten und Acerola-Säften Zucker hinzu, um die Säure abzumildern. Möchten Sie auf Zuckerzusätze verzichten, dann sollten Sie auf Acerola-Pulver zurückgreifen.

1.2. Wirkung von Acerola

Auch wenn der besonders hohe Gehalt von Vitamin C häufig im Fokus steht, ist die gesamte Frucht voller gesundheitsfördernder Inhaltstoffe. Mehr als 20 Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine nimmt der Körper beim Verzehr der Frucht auf.

Bei Produkten in Tabletten- oder Pulverform gehen Teile davon leider verloren, wie beispielsweise die sekundären Pflanzenstoffe. Beta-Carotin, Flavonoide wie beispielsweise Anthocyane und Rutin sind ebenfalls gesundheitsfördernde Bestandteile des Obstes.

Aus medizinischer Sicht entsteht die Wirkung aus dem Zusammenspiel antioxidativer Inhaltsstoffe, die im menschlichen Körper vor freien Radikalen schützen. Freies Eisen gilt als eine Ursache von freien Radikalen, was durch einen hohen Verzehr von eisenhaltigen Lebensmitteln wie Fisch oder Wurst begünstigt wird.

Es gibt zahlreiche Studien, die sich mit den heilenden Eigenschaften der Acerola-Frucht beschäftigen. Allerdings können sie in Acerola-Tests aufgrund fehlender Langzeitstudien nicht nachgewiesen werden.

Produkt Preis Haltbarkeit
Acerola Pulver

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ab 14,- €
Acerola Saft

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Acerola Tabletten

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Acerola Kapseln
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Acerola Lutschkapseln
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ab 15,- €

1.3. Darreichungsformen und unterschiedliche Produkte

Die wohl günstigste Variante, um den Körper regelmäßig mit einer Extra-Portion Vitamin C zu versorgen, ist Acerola-Pulver. Es wird durch ein Gefriertrocknungsverfahren aus der frischen Frucht gewonnen.

Häufig mischen die Hersteller dem reinen Acerola-Pulver noch Bindemittel bei, wodurch es sich in andere Lebensmittel einrühren lässt, ohne dabei auszuflocken. Achten Sie beim Kauf von Acerola-Pulver verstärkt auf Bio-Qualität. Solche Siegel geben einen Hinweis darauf, dass tatsächlich frische Früchte verwendet worden sind.

Acerola-Tabletten werden meist in gepresster Form angeboten, bei der Binde- und Verdickungsmittel nötig sind. Zusatzstoffe wie Zucker oder Aromen finden sich bei Acerola-Tabletten leider sehr häufig. Sie sollten also beim Kauf dieses Typs unbedingt Beipackzettel und Inhaltsangaben studieren.

Acerola-Säfte

Acerola-Säfte sind häufig am bekömmlichsten.

Die Hersteller fügen die zusätzlichen Aromen ein, weil die Tabletten oral eingenommen werden müssen. Daher verursachen sie im Mund einen angenehmen Geschmack, bevor sie sich im Magen auflösen.

1.4.100 Prozent der Inhaltsstoffe erhalten Sie in Säften

Es werden auch Kapseln aus der Acerolakirsche hergestellt. In diesem Fall sind die eigentlichen Inhaltsstoffe von einer Hülle aus Cellulose oder anderen Materialien ummantelt. Die Kapseln lösen sich im Vergleich zu den Tabletten erst im Darm auf, was für manche Menschen verträglicher ist. Außerdem ist die Aufnahme der Wirkstoffe über den Darm die effektivste Methode.

Acerolasaft hat den Vorteil, dass es Angebote in Direktsaft-Qualität gibt. So genießen Sie zu 100 Prozent die Inhaltsstoffe der Frucht. Schließlich geht bei dem Filterungsprozess nur eine geringe Menge an Nährstoffen verloren.

Die Säfte sind für viele Menschen die bekömmlichste Variante, um dem Körper die Nährstoffe zuzuführen. Achten Sie beim Kauf von Acerola-Säften darauf, dass die Produkte möglichst frei von Zusatzstoffen wie Zucker sind.

Als Kau- oder Lutschtabletten können Sie die Kraft der Acerola ebenfalls nutzen. Auch für den Nachwuchs ist diese Kategorie wohl die beliebteste Darreichungsform. Die Tabletten sind so konzipiert, dass sie sich durch Lutschen im Mund auflösen. Die Aufnahmemöglichkeiten der Nährstoffe sind hier allerdings am geringsten. Leider werden Lutschtabletten fast immer mit Zucker angereichert und beinhalten Binde- und Verdickungsmittel.

2. Wie können Sie mit Acerola das Immunsystem stärken?

Anstatt immer wieder bei einer beginnenden Erkältung mit Vitamin C-Tabletten oder Vitamin C-Pulver zu versuchen, die Beschwerden zu lindern, sollten Sie lieber dauerhaft vorbeugen. Stärken Sie Ihr gesamtes Immunsystem durch eine ausgewogene Ernährung. Sobald sich Erkältungssymptome äußern, hat der Infekt eh schon gewonnen und Sie profitieren maximal von einem psychologischen Placebo-Effekt.

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Gut für die eigene Gesundheit!

Gönnen Sie Ihrem Körper durch die dauerhafte Versorgung die gesunden Eigenschaften der Acerola-Pflanze. Aus getrockneter Acerola gewonnene Produkte werden vom Körper so schon sehr frühzeitig genutzt, um Infekte und Bakterien abzuwehren.

Acerolapulver in Bio-Qualität lässt sich ganz wunderbar in die tägliche Ernährung integrieren. Rühren Sie beispielsweise das Pulver täglich in ein leckeres Glas Orangensaft. Mit einem Acerola-Saft profitieren Sie noch einfacher von der Wirkung. Im gut sortieren Lebensmittelhandel oder im Reformhaus finden Sie Säfte, die teilweise mit der englischen Bezeichnung Acerola-Cherry gekennzeichnet sind.

Recherchieren Sie im Internet, wo Sie Acerola günstig kaufen können. Machen Sie einen eigenen Acerola-Test, um für sich die passende Darreichungsform und Ihren Acerola-Testsieger zu finden.

3. Warum sollten Sie Acerola kaufen und wie dosieren Sie es richtig?

Die bekannteste Acerola-Nebenwirkung lässt sich relativ einfach durch die richtige Dosierung vermeiden. Selbst die hochwertigste, beste Acerola in reiner Bio-Qualität kann beispielsweise zu Durchfall führen. Hintergrund einer solchen Nebenwirkung ist der enorm hohe Vitamin C-Gehalt, denn genau durch solche Symptome äußert sich eine Vitamin C-Überdosierung.

Treten bei Ihnen derartige Nebenwirkungen auf, müssen Sie keineswegs auf die positiven Eigenschaften der Superfrucht verzichten. Es genügt völlig, die Tagesdosis so anzupassen, dass sich die Beschwerden von ganz alleine einstellen.

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TIPP: Machen Sie im Zweifelsfall vor der Einnahme von Acerola einen Allergietest. Dadurch vermeiden Sie eine Beeinträchtigung Ihrer Gesundheit, denn bei Allergikern kann die Superfrucht ihre tollen Eigenschaften auf das Immunsystem nicht entfalten.

Die allgemeine Empfehlung für die tägliche Versorgung mit Vitamin C liegt bei 100 mg bei einem Erwachsenen. Da Acerola-Produkte von Natur aus häufig einen sehr viel höheren Wert aufweisen, kann es sehr schnell zu einer Überdosierung kommen.

Tauchen allerdings keine gesundheitlichen Beschwerden auf, dann müssen Sie sich ebenfalls keine Sorgen machen. Ihr Körper scheidet den Überfluss einfach ungenutzt aus. Bemerken Sie hingegen Verdauungsstörungen, reduzieren Sie die Dosierung so weit hinunter, bis die Beschwerden verschwinden.

4. Wie können Sie Acerola in die Ernährung integrieren?

Durch das Internet haben Sie unendliche viele Möglichkeiten, um Kaufberatungen und Rezepte jeder Art zu finden. Mit getrockneter Acerola können Sie nicht nur Ihr morgendliches Müsli bereichern, sondern auch warme Gerichte für Mittag- oder Abendessen kochen. Auch in Smoothies können Sie sowohl getrocknete Früchte als auch Pulver verwenden, um die kostbaren Nährstoffe in Ihren Alltag zu integrieren.

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4.1. Acerola-Pulver von Robert Franz

Bei Ihren Online-Recherchen werden Sie vermutlich auch auf Acerola-Pulver von Robert Franz stoßen. Er beschäftigt sich schon lange mit den Folgen von Mangelerscheinungen. Er hat ein eher gespaltenes Verhältnis zur modernen Medizin und der Verschreibung von Medikamenten.

Acerola Pflanze

Acerola-Kirschen zu sich genommen haben, keine Panik. Überflüssiges Vitamin C wird vom Körper direkt wieder ausgeschieden.

Laut seiner Thesen basieren alle Krankheiten auf Mangelerscheinungen von nur drei Dingen: Vitamin D, Vitamin C und Traubenkernextrakt. Da es sich bei diesem Pionier der ernährungsbasierten Abwehr von Krankheiten nicht um einen Arzt handelt und auch Studien fehlen, sollten Sie seine Botschaften stets rational hinterfragen.

4.2. Das Immunsystem stärken und die Selbstheilungskräfte aktivieren

Generell dürfen wir davon ausgehen, dass die Zufuhr wichtiger Nährstoffe, Vitamine, Spurenelemente und weiterer Bestandteile dem Körper dabei helfen, gesund und fit zu bleiben. Sollten Sie unter bestimmten Beschwerden, Müdigkeit oder allgemeinem Unwohlsein leiden, lassen Sie die Symptome unbedingt von einem Arzt abklären. Es muss im Vorfeld ausgeschlossen werden, dass ernsthafte Krankheiten dahinterstecken, die nicht unbehandelt bleiben sollen.

Selbstverständlich helfen Sie Ihrem Immunsystem mit einer ausgewogenen und vitaminreichen Ernährung dabei, die Selbstheilung zu aktivieren. Durch die Zufuhr zusätzlicher Vitamine können Sie normalerweise keinen großen Schaden anrichten. Doch nur durch die Ergänzung von Vitamin-Präparaten werden Sie ohne Bewegung und eine ausgewogene Kost keinen großen Veränderungen feststellen.

Essen Sie abwechslungsreich und regelmäßig frische Produkte von guter Qualität. Stellen Sie sich einen Speiseplan für die gesamte Woche zusammen und berücksichtigen Sie darin ein ausgewogenes Verhältnis von Kohlehydraten, Eiweiß, Vitaminen, Fett und Spurenelementen. Gehen Sie regelmäßig spazieren oder treiben Sport. So gönnen Sie Ihrem Körper die besten Voraussetzungen, um gesund und fit zu bleiben.

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Wieviel Vitamin C ist in der Tagesration von 2 Kapseln der Bio Vitamin C (200 Kapseln) enthalten? In der Tagesration von 2 Kapseln ist insgesamt 170 mg Vitamin C aus Bio Acerola-Extrakt vorhanden.

Welche sind die besten Acerolas aus unserem Acerolas Test bzw. Vergleich 2021?

Wählen Sie Ihren persönlichen Acerolas Testsieger aus folgender Liste:

  • Platz 1 - sehr gut (Vergleichssieger): Feel Natural Vitamin C - ab 16,99 Euro
  • Platz 2 - sehr gut: Natural Elements Acerola-Extrakt - ab 14,99 Euro
  • Platz 3 - sehr gut: Vit4ever Acerola Pulver - ab 19,39 Euro
  • Platz 4 - sehr gut: Maison Na­tu­rel­le Vitamin C - ab 14,90 Euro
  • Platz 5 - sehr gut: Mount Natural Premium Vitamin C - ab 24,90 Euro
  • Platz 6 - gut: Sports & Health Acerola Vitamin C - ab 24,95 Euro
  • Platz 7 - gut: ef­fec­tive nature Bio Acerola Pulver - ab 28,90 Euro
  • Platz 8 - gut: Vita2you Acerola-Extrakt-Pulver - ab 13,95 Euro
  • Platz 9 - gut: Sports & Health Acerola-Vitamin-C - ab 19,95 Euro
  • Platz 10 - gut: Schoenen­ber­ger Acerola-Saft - ab 9,25 Euro
  • Platz 11 - gut: Sports­Af­fi­ni­ty Vitamin C + Zink - ab 18,97 Euro

Damit Sie sich trotz der besonders hohen Auswahl an unterschiedlichen Acerolas-Modellen entweder für der 5 "sehr guten" Acerolas-Modelle oder der 6 "guten" Acerolas-Modelle entscheiden können, enthält die Tabelle zudem als Orientierungshilfe den Vergleichssieger Feel Natural Vitamin C und den Preis-Leistungs-Sieger Vit4ever Acerola Pulver für 19,39 Euro.

Mehr Informationen »

Zwischen wie vielen verschiedenen Herstellern habe ich im Acerola-Vergleich die Wahl?

Insgesamt stellen wir Ihnen im Acerola-Vergleich 11 verschiedene Hersteller vor. Genauer gesagt haben die Experten Modelle von Feel Natural, natural elements, Vit4ever, MAISON NATURELLE, Mount Natural, CDF Sports & Health Solutions, Effective Nature, Vita2you Acerola-Extrakt-Pulver, Sports & Health, Schoenenberger oder SportsAffinity verglichen und bewertet. Mehr Informationen »

In welchem Preisrahmen bewegen sich die Acerola-Modelle?

Es hängt ganz von Ihrem Budget ab, ob Sie sich für das günstigste Acerola für 9,25 Euro oder das teuerste Acerola für 28,90 Euro entscheiden. Weitere Infos unter Acerola Test. Mehr Informationen »

Welches Acerola haben bisherige Kunden besonders gut bewertet?

Wiederholt haben Kunden das Feel Natural Vitamin C bewertet - der Durchschnittswert des am besten bewerteten Natural Elements Acerola-Extrakt beträgt 4,7 Sterne. Mehr Informationen »

Welche der Acerolas im Acerola-Vergleich wurden mit "SEHR GUT" bewertet?

Die Redaktion hat unter anderem folgende Modelle mit "SEHR GUT" bewertet:

  • Feel Natural Vitamin C
  • Natural Elements Acerola-Extrakt
  • Vit4ever Acerola Pulver
  • Maison Na­tu­rel­le Vitamin C
  • Mount Natural Premium Vitamin C
Mehr Informationen »

Welche Acerolas sind im Acerola-Vergleich enthalten?

Die Redaktion hat für Sie 11 verschiedene Acerola-Modelle untersucht und bewertet. Zu den untersuchten Produkten zählen:

  • Sports­Af­fi­ni­ty Vitamin C + Zink
  • Schoenen­ber­ger Acerola-Saft
  • Sports & Health Acerola-Vitamin-C
  • Vita2you Acerola-Extrakt-Pulver
  • ef­fec­tive nature Bio Acerola Pulver
  • Sports & Health Acerola Vitamin C
  • Mount Natural Premium Vitamin C
  • Maison Na­tu­rel­le Vitamin C
  • Vit4ever Acerola Pulver
  • Natural Elements Acerola-Extrakt
  • Feel Natural Vitamin C
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Welche weiteren Produkte, ähnlich deren aus dem Acerolas-Vergleich, werden Kunden noch empfohlen?

Wir empfehlen Ihnen Acerolas ebenso wie Acerola-Saft, Acerola Vitamin C und Vitamin C Acerola. Mehr Informationen »