Kaufberatung zum Fahrradhelm-Test bzw. -Vergleich: Finden Sie mit unserer Hilfe Ihren persönlichen Fahrradhelm-Testsieger!

Zusammengefasst im Überblick:
  • Eine Helmpflicht gibt es in Deutschland derzeit nicht. Viele Radfahrer tragen trotzdem freiwillig einen Helm. Insbesondere kleine Kinder werden von ihren Eltern regelmäßig mit einem Kinderfahrradhelm ausgestattet, bevor es auf das Fahrrad oder Laufrad geht.
  • Bei einem Sturz vom Fahrrad und anderen Unfällen mit dem Fahrrad kann ein Fahrradhelm das Leben des Fahrradfahrers retten. Denn er bietet Schutz vor Schädelbrüchen und Gehirnverletzungen. Mit einem entsprechend geformten Schirm kann er auch das Gesicht vor Verletzungen schützen.
  • Besonders wichtig ist bei einem Fahrradhelm, dass er optimal passt und gut sitzt. Zudem sollte er stabil und trotzdem leicht sein.

fahrradhelm-test

Mountainbike, Trekkingrad, Rennrad und weitere Fahrradmodelle – sie haben alle eines gemeinsam. Eine Fahrt auf ihnen wird sicherer, wenn Sie vor dem Aufsteigen einen Fahrradhelm aufsetzen. Dieser kann Sie im Falle eines Sturzes vor Verletzungen am und im Kopf sowie im Gesicht schützen

Damit wir Ihnen die verschiedenen Fahrradhelm-Typen vorstellen, Ihnen beim Kauf eines Fahrradhelmes mit dem folgenden Ratgeber zur Seite stehen und Ihnen wichtige Fragen rund um den Fahrradhelm beantworten können, haben wir uns verschiedene Fahrradhelm-Tests angesehen. Im Folgenden lesen Sie, was wir unter anderem zu wichtigen Kaufkriterien, wie zum Beispiel einer Größenanpassung mit Drehrad, zum perfekten Sitz und der Haltbarkeit eines Fahrradhelmes herausgefunden haben.

1. Wieso ist ein Fahrradhelm ein wichtiges Utensil beim Fahrradfahren?

Eine Fahrradhelmpflicht gibt es in Deutschland zwar nicht. Aber jeder, der mit dem Fahrrad unterwegs ist, ist gut beraten, freiwillig einen Helm zu tragen. Das Tragen eines Fahrradhelmes erhöht im höchsten Maße die Sicherheit beim Fahrradfahren.

Warum gibt es in Deutschland keine Helmpflicht?

Auf der einen Seite würde eine Helmpflicht ganz bestimmt dazu beitragen, dass die Zahl schwerer Kopfverletzungen durch Fahrradunfälle sinkt. Auf der anderen Seite sieht der Gesetzgeber aber auch viele Gründe, die dagegen sprechen, wie zum Beispiel die Gefahr einer Abnahme des Fahrradverkehrs und den daraus resultierenden negativen Folgen.

Ein Sturzhelm kann zwar keine Stürze und Unfälle an sich vermeiden. Allerdings bietet er im Falle des Falles Schutz vor schwersten Kopfverletzungen. Unter Umständen bewahrt er Sie sogar vor einem tödlichen Ausgang eines Fahrradunfalles.

Aus diesem Grund sollte der Fahrradhelm auf Ihrer Fahrradzubehör-Einkaufsliste ganz oben stehen.

2. Welche verschiedene Fahrradhelm-Typen für unterschiedliche Fahrradfahrer gibt es?

fahrradhelm in rot-weiß

Der Alpina-Skid-L.E.-2.0e Fahrradhelm eignet sich besonders für Fahrradtouren. Die vielen Belüftungsöffnungen erhöhen den Tragekomfort beim Fahren und bietet gleichzeitig ausreichend Schutz.

Wollen Sie einen neuen Fahrradhelm kaufen, stehen Sie zunächst vor der Frage, welcher Fahrradhelm-Typ zu Ihnen passt. Das ist ähnlich wie beim Fahrradkauf, wo Sie die Wahl zwischen Mountainbike, Rennrad, Trekkingrad und weiteren Fahrrad-Typen haben.

In der folgenden Tabelle erhalten Sie eine Übersicht zu den wichtigsten Helm-Typen, die auch in Fahrradhelm-Tests regelmäßig getestet werden. Sie unterscheiden sich unter anderem durch ihre Konstruktion und Form. Dadurch sind sie für verschiedene Einsatzgebiete geeignet.

Eines noch vorweg: Eine grundlegende Unterscheidung zwischen Fahrradhelmen für Damen und Fahrradhelmen für Herren gibt es nicht. Gleiches gilt für Fahrradhelme für Mädchen und Jungen. Sie werden lediglich in verschiedenen Farben angeboten. Zudem sind Fahrradhelme für Herren oft in größeren Größen erhältlich als Fahrradhelme für Damen.

Fahrradhelm-Typen Eigenschaften
Kinder-Fahrradhelme
  • in vielen verschiedenen Farben und mit bunten Motiven erhältlich
  • verlängerter Schirm
  • tieferer Nackenschutz
  • Modelle für Kleinkinder zum Mitfahren am Hinterkopf abgeflacht
Jugendhelme
  • coole Designs für Mädchen und Jungs
  • verlängerter Stirnschutz für einen guten Schutz des Gesichtes
  • in kleineren Größen erhältlich als Fahrradhelme für Erwachsene
Allround-Helme
  • für den vielseitigen Fahrradfahrer
  • einsetzbar für Fahrradfahrten in der Stadt und anderswo
  • Kompromiss aus Optik, Schutz und Funktionalität
City-Helme
  • prädestiniert für Stadtfahrten, zum Beispiel für den Weg zur Arbeit
  • neben Sicherheitsaspekten steht die Optik im Fokus
  • in der Regel eleganteres Design als bei anderen Helm-Typen
Mountainbike-Fahrradhelme
  • im Handel auch als MTB-Fahrradhelm bezeichnet
  • für Fahrten im Gelände
  • verlängerter Schirm schützt vor Regen und Sonne
  • viele Öffnungen für eine gute Belüftung
Rennrad-Fahrradhelme
  • für Rennradfahrer und ambitionierte Freizeitsportler
  • aerodynamisch geformt
  • besonders leicht
  • mit vielen Lüftungsschlitzen
Zeitfahr-Helme
  • tropfenförmiger Helm
  • mehr Aerodynamik
  • Belüftung durch integrierte Kanäle
Downhill-Helme
  • Hartschale mit festem Kinnbügel
  • umschließt den Kopf vollständig
Airbag-Fahrradhelme
  • unsichtbarer Fahrradhelm, der um den Hals getragen wird
  • wird durch Sensoren bei einem Sturz ausgelöst
  • vor dem Aufschlagen mit dem Kopf ist der Airbag-Fahrradhelm fertig aufgeblasen

3. Welche weiteren wichtigen Kaufkriterien sollten Sie neben der richtigen Passform in den Fahrradhelm-Tests beachten?

Für die folgenden Kaufberatung haben wir die wichtigsten Kaufkriterien aus verschiedenen Radhelm-Tests für Sie zusammengetragen:

Die Stiftung Warentest und der ADAC führten im Jahr 2017 zusammen einen Fahrradhelm-Test durch. Getestet wurden unter anderem Fahrradhelme von Alpina, Giro und Casco. Das Rennen als Fahrradhelm-Testsieger machte das Modell Activ 2 von der Marke Casco mit einer Gesamtnote von 1,7. In der Ausgabe April 2018 teste auch Ökotest Fahrradhelme von UVEX, Abus und weiteren Herstellern mit dem Ergebnis, dass die meisten der getesteten Helme ordentlich schützen.

3.1. Der Helm muss passen

fahrradhelm-erwachsene

Wenn die Größe des Fahrradhelmes stimmt und der Helm passt, kann die Fahrradtour losgehen.

Ganz egal, ob teurer oder günstiger Fahrradhelm, wichtig ist, dass er passt. Deshalb müssen Sie ihn unbedingt anprobieren. Die Helmgröße richtet sich nach Ihrem Kopfumfang. Eine genaue Größenanpassung kann mit einem Drehrad vorgenommen werden – jedenfalls sofern der Fahrradhelm Ihrer Wahl über ein solches verfügt.

Auch herausnehmbare Innenpolster sind von Vorteil, um den Helm optimal an Ihre Kopfform anzupassen. Weiter unten im 5. Kapitel unter dem Punkt 5.1. erfahren Sie mehr darüber, wie ein Fahrradhelm sitzen muss.

3.2. Ein leichter Fahrradhelm ist angenehmer zu tragen

Sind Sie oft mit dem Fahrrad unterwegs oder unternehmen Sie gerne längere Fahrradausflüge, sollten Sie unbedingt auch auf das Gewicht des Helmes achten. Das Tragen schwerer Modelle kann auf Dauer anstrengend werden. Wie leicht oder schwer die Modelle aus unserem Fahrradhelm-Vergleich 2023 sind, sehen Sie in der obigen Vergleichstabelle. Das Gewicht ist dort in g angegeben.

3.3. Es gibt verschiedene Extras für Fahrradhelme

Über welche weiteren Extras Ihr Fahrradhelm verfügen sollte, ist unter anderem davon abhängig, wie Sie den Helm einsetzen möchten. Sind sie sportlich unterwegs, sind ausreichend Lüftungsschlitze vorteilhaft, damit es nicht zu einem Hitzestau unter dem Fahrradhelm kommt.

Fahren Sie viel im Dunkeln, werden Sie mit einem Helm mit Lampe und vielen Reflektoren besser gesehen. Darüber hinaus gibt es sogar Fahrradhelme mit einem Blinker. Der ersetzt zwar nicht das Ausstrecken des entsprechenden Armes beim Abbiegen. Er macht den Abbiegevorgang aber insbesondere im Dunkeln für andere Verkehrsteilnehmer sichtbarer.

Ein weiteres Extra, über das es sich lohnt nachzudenken, ist ein Visier. Ein Fahrradhelm mit Visier bietet folgende Vor- und Nachteile:

    Vorteile
  • bietet Schutz vor Sonne
  • schützt Gesicht und Augen des Fahrradfahrers vor Fahrtwind
  • verhindert, dass Insekten ungehindert in die Augen gelangen
  • trägt zur Sicherheit bei
  • Brille kann anders als bei einer Fahrradbrille regelmäßig darunter getragen werden
    Nachteile
  • meist teurer als klassische Fahrradhelme ohne Visier

3.4. Der Fahrradhelm sollte auch optisch gefallen

Es trägt zwar nicht unmittelbar zur Sicherheit bei, aber auch das Design ist ein entscheidender Faktor bei der Wahl des für Sie besten Fahrradhelmes. Wichtig ist, dass Ihnen der Fahrradhelm gefällt, damit Sie ihn dann auch wirklich aufsetzen. Nicht dass er am Ende während der Fahrt am Lenker baumelt, in einer Fahrradtasche auf seinen Einsatz wartet oder gleich zu Hause bleibt.

4. Welche anderen bekannten Hersteller von Fahrradhelme wie UVEX und Giro gibt es?

Es gibt diverse Hersteller für Fahrradhelme. Die bekanntesten Marken sind:

  • Abus
  • Alpina
  • Casco
  • Giro
  • Nutcase
  • POC
  • UVEX.

Tipp: Fahrradhelme von Alpina, Abus und Co. sowie anderes Fahrradzubehör, wie zum Beispiel Fahrradtaschen und Fahrradschlösser, können Sie auch bequem online kaufen. Wichtig ist, dass Sie den Fahrradhelm dann zu Hause gleich anprobieren. Damit Sie ihn, falls er nicht passt, noch zurückschicken können.

5. Antworten auf spezielle Fragen zum Thema Fahrradhelm

Im Zusammenhang mit dem Thema Fahrradhelm ergeben sich regelmäßig folgende Fragen, die wir Ihnen an dieser Stelle beantworten.

5.1. Wie muss ein Fahrradhelm sitzen?

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Wenn Sie Ihrem Kind beim Helmaufsetzen helfen, überprüfen Sie am besten gleich, ob der Helm noch gut passt.

Grundsätzlich muss ein Fahrradhelm eng am Kopf sitzen, damit er im Falle des Falles nicht verrutscht, sondern optimalen Schutz bietet. Gleichzeitig darf der Fahrradhelm aber nicht drücken. Sonst drohen Kopfschmerzen beim Fahrradfahren.

Folgende Punkte müssen zutreffen, damit ein Fahrradhelm richtig sitzt:

  • festgeschnallter Helm lässt sich nicht mit den Händen vom Kopf wegdrehen und verrutscht nicht beim Kopfschütteln
  • es passen nicht mehr als ein Finger zwischen den Helm und den Kopf
  • Vorderkante des Helmes liegt auf Höhe der Augenbrauen
  • Schirm des Helmes schränkt nicht die Sicht ein
  • Helm schränkt die Bewegungsfreiheit im Nacken nicht ein, weil er zu tief sitzt.

Für die Einstellung der Riemen gilt, dass diese nicht zu stramm sitzen sollten. Das bedeutet, dass sie insbesondere am Kinn oder an den Ohren nicht einschneiden dürfen. Andersherum ist eine zu lockere Einstellung der Riemen auch nicht förderlich. Wichtig ist im Übrigen, dass die Riemen nicht verdreht sind.

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5.2. Wie lange hält ein Fahrradhelm?

fahrradhelm

Hier haben wir uns die Größenanpassung genauer angeschaut. Bei dem Alpina-Skid-L.E.-2.0 Fahrradhelm können Sie sowohl die Breite als auch die Höhe regulieren.

Ein Fahrradhelm muss von Zeit zu Zeit erneuert werden. Eine grobe Faustregel besagt, dass Fahrradhelme etwa alle fünf Jahre erneuert werden sollten, damit deren Sicherheit gewährleistet ist. Der Grund dafür ist, dass das Material unter anderem durch die Erschütterungen beim Fahrradfahren sowie verschiedene Witterungseinflüsse in Mitleidenschaft gezogen wird.

Es kann aber auch sein, dass Sie Ihren Radhelm bereits früher tauschen sollten. Inspizieren Sie ihn regelmäßig. Weist der Helm Risse, Dellen oder Löcher auf, weist das darauf hin, dass die Sicherheit des Helmes eingeschränkt sein kann. Dann sollte er getauscht werden. Zudem sollte ein Fahrradhelm nach einem Fahrradsturz durch einen neuen ersetzt werden. Das gleich gilt, wenn er herunterfällt und dabei hart auf dem Boden aufschlägt.

Insbesondere bei Kinderfahrradhelmen kommt noch ein Aspekt hinzu. Fahrradhelme müssen durch einen größeren ersetzt werden, wenn der alte zu klein geworden ist. Deshalb überprüfen Sie regelmäßig, ob der Helm noch gut passt.

Vorsicht: Verschiedenes Fahrradzubehör können Sie auch gebraucht kaufen. Beim Fahrradhelm ist hingegen Vorsicht geboten. Denn Sie wissen nicht, wie er behandelt wurde. Auch wenn er von außen noch intakt scheint, können Sie sich nicht sicher sein, dass er dies auch wirklich noch ist. Möglicherweise war er bereits in einen Fahrradsturz involviert oder ist auch schon einmal heruntergefallen und dabei auf einem harten Untergrund aufgekommen.

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5.3. Ab wann können Fahrradhelme für Babys verwendet werden?

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Tragen Sie einen Fahrradhelm, um sich zu schützen und Vorbild zu sein.

Sobald ein Baby auf dem Fahrrad oder auch in einem Fahrradanhänger mitfahren kann, sollte es auch unbedingt einen Fahrradhelm für Kinder tragen. Die Frage sollte vielmehr dahin gehen, ab wann ein Baby mit auf das Fahrrad darf.

Neugeborene dürfen unter keinen Umständen mit auf ein Fahrrad. Ihre Schädelknochen sind noch unvollständig ausgebildet, sodass ein Sturz auf den Kopf schwere Verletzungen zur Folge haben kann, die auch ein Helm nicht verhindern kann.

Zudem sind auch die anderen Knochen eines Säuglings noch zu empfindlich. Dadurch besteht die Gefahr, dass sie bereits bei leichten Erschütterungen durch Schlaglöcher und andere Unebenheiten brechen.

Grundsätzlich gilt, dass ein Kind erst auf dem Fahrrad mitgenommen werden sollte, wenn es aufrecht sitzen kann. Zudem müssen die Nackenmuskeln soweit ausgebildet sein, dass das Kind seinen Kopf zuverlässig alleine halten kann.

Unter einem Jahr sollte ein Kind nicht auf dem Fahrrad mitgenommen werden. Teilweise heißt es auch, dass gewartet werden sollte, bis das Kind eineinhalb Jahre alt ist. Im Zweifel fragen Sie einfach Ihren Kinderarzt um Rat.

Tipp: Wollen Sie Ihre Kinder dazu bringen, ohne große Diskussionen einen Fahrradhelm aufzusetzen, gehen Sie mit gutem Beispiel voran. Wie wollen Sie ihnen sonst erklären, dass ein Radhelm wichtig ist, wenn Sie selbst keinen Helm auf dem Fahrrad tragen?

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5.4. Wie lange kann man einen Fahrradhelm nutzen?

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Die In-Mold-Konstrikrtion des Alpina-Skid Fahrradhelms beitet auch bei einem Sturz ausreichend Schutz. Wir empfehlen Ihnen den Fahrradehelm nach drei bis fünf Jahren sowie bei einem Sturz auszutauschen.

Fahrradhelme sollten nach einem Sturz, bei dem der Fahrradhelm Kontakt zur Oberfläche hat, ausgetauscht werden. Zudem gilt die Empfehlung, dass Fahrradhelme nach drei bis fünf Jahren ersetzt werden sollten. UV-Licht kann zum Beispiel den Kunststoff instabil machen oder verklebte Stellen porös.

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5.5. Wieviel kostet ein guter Fahrradhelm

Einen günstigen Fahrradhelm bekommen Sie bereits für rund 35 bis 40 Euro. Fahrradhelme ab 60 Euro bieten einen besonders guten Unfallschutz. In verschiedenen Tests sind Fahrradhelme für rund 100 Euro Testsieger. Zwar kosten solche Fahrradhelme etwas mehr, sie erhöhen die Sicherheit beim Fahrradfahren und bei einem eventuellen Sturz aber erheblich.

5.6. Was zeichnet die besten Fahrradhelme aus?

Die besten Fahrradhelme bieten im Falle eines Sturzes einen guten Unfallschutz. Darüber hinaus punkten die besten Fahrradhelme auch mit einem hohen Komfort. Sie lassen sich passend zur Größe des Kopfs schnell und einfach verstellen. Zusätzlich sind sie mit Luftkanälen ausgestattet und bieten auf der Innenseite eine bequeme Polsterung. Integrierte LEDs sorgen bei den besten Fahrradhelmen dafür, dass das Radfahren auch im Dunkeln sicherer wird.

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Fahrradhelm: Video-Anleitungen und Reviews

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