Kaufberatung zum Yamswurzel-Creme-Test bzw. -Vergleich: Finden Sie mit unserer Hilfe Ihren persönlichen Yamswurzel-Creme-Testsieger!

Zusammengefasst im Überblick:
  • Immer neue Superfoods und alternative, pflanzliche Wirkstoffe sollen uns ganz ohne Chemie dabei helfen, ein gesundes und vitales Leben zu führen. In diesem Zusammenhang haben wir in Internet-Tests von Creme aus Yamswurzel recherchiert, bei welchen Beschwerden die Inhaltsstoffe dieser uralten Heilpflanze verwendet werden.
  • Neben Yamswurzel-Cremes fürs Gesicht und den Körper gibt es auch Yamswurzel-Kapseln, die als Nahrungsergänzung innerlich wirken sollen. Eine Anwendung von Yamswurzel-Creme wird dabei häufig in der Frauenheilkunde empfohlen, wo sie als Vaginal-Creme, gegen PMS oder Wechseljahresbeschwerden eingesetzt wird.
  • Die Yamswurzel-Creme-Wirkung soll auch Anti-Aging-Effekte besitzen und sich positiv auf Stress und Verdauungsbeschwerden auswirken. Ob man mit Yamswurzel-Creme abnehmen, Akne lindern oder das Brustwachstum beeinflussen kann, wollen wir in diesem Vergleich kritisch hinterfragen.

yamswurzel-creme-test

Um die Geschichte und die Wirkung der Yamswurzel ranken sich diverse Mythen und Geschichten, wobei die Erforschung im Rahmen der hormonellen Verhütung wohl am besten wissenschaftlich untermauert ist. Eines vorweg: Wir können mit unserem Yamswurzel-Creme-Vergleich 2023 trotz intensiver Recherchen in Yamswurzel-Creme-Tests im Internet nur Erfahrungen, Tipps und Ergebnisse wiedergeben. Diese verdichteten Hinweise auf unterschiedliche Wirkungen sind zwar deutlich höher als bei Homöopathie und Globuli, können aber keinesfalls den Besuch beim Arzt und eine ordentliche Diagnose ersetzen. Wir wollen aber dennoch versuchen, Sie bestmöglich über die Wirkung, aber auch Yamswurzel-Creme-Nebenwirkungen und die Grenzen der Behandlungsmöglichkeiten zu informieren.

1. Was ist Yamswurzel-Creme und wie wird sie hergestellt?

Bevor wir die Möglichkeiten von Yamswurzel-Creme bei Akne betrachten, Yamswurzel-Creme für Männer und für Frauenbeschwerden näher beleuchten, wollen wir einmal die Pflanze hinter der Creme näher betrachten.

Der Hauptbestandteil von vielen Yamswurzel-Creme in Tests im Internet ist Yamswurzel. Diese Pflanze wächst in Südamerika, Afrika und China. Rund 800 bekannte Arten gibt es derzeit und Wissenschaftler sprechen von der Dioscorea. Yams wächst gerne an Ästen und Erhöhungen, wo die krautartige Pflanze beim Wachstum nach oben Hilfe und Unterstützung findet. Der Wirkstoff in hochdosierter Yamswurzel-Creme stammt allerdings aus der Knolle des Gewächses. Wo die Pflanze heimisch ist, wird sie sowohl als Heilpflanze als auch als Nahrungsmittel genutzt.

Die Yamswurzel wird kultiviert und angebaut und ist geschmacklich irgendwo zwischen Kartoffel und Esskastanie einzuordnen. Roh darf die Knolle allerdings nicht verzehrt werden, da der vermeintliche Genuss eine toxische Reaktion nach sich zieht.

Woher stammt die Yamswurzel?

Die Pflanze ist in tropischen Gebieten verbreitet und zwei Arten kommen sogar in Europa vor. Die größten Produzenten beim Yamswurzel-Anbau befinden sich in Nigeria, Ghana, Elfenbeinküste, Benin, Togo, Kamerun, Zentralafrikanische Republik, Tschad, Kolumbien und Papua Neugienea.

Als Grundnahrungsmittel wird die Pflanze geschält und gekocht, wobei Eintöpfe und frittierte Varianten die gebräuchlichste Art der Zubereitung darstellen. Doch gerade die heilende Wirkung der Yamswurzel hat dafür gesorgt, dass heute die Inhaltsstoffe gegen Haarausfall, bei Kinderwunsch oder gegen Falten eingesetzt werden. Als Naturheilmittel kommen die Chinesische Yamswurzel und die Wilde Yams zum Einsatz, denen folgende Wirkung zugeschrieben wird:

  • verjüngend
  • entzündungshemmend
  • durchblutungsfördernd
  • entspannend
  • krampflösend
  • hormonregulierend
  • galleabführend

Besonders die durchblutungsfördernden, krampflösenden und hormonregulierenden Eigenschaften haben daher zu einer großen Bedeutung von Yamswurzel-Creme in den Wechseljahren, bei PMS und Menstruationsbeschwerden geführt. Auf die Erforschung des natürlichen Progesterons, dem Diosgenin in der Yams, gehen wir später noch detailliert ein, denn die Yams geriet bei den Forschungen zur Anti-Baby-Pille in den Fokus.

yamswurzel

Die Yamswurzel stammt aus Südamerika und wird dort bereits seit Jahrtausenden in der Naturmedizin verwendet.

2. Gibt es unterschiedliche Kategorien von Yamswurzel-Creme in Tests im Internet?

Bei unseren Recherchen in Yamswurzel-Creme-Tests im Internet haben wir festgestellt, dass bereits die Yamswurzel-Creme eine Kategorie der breiten Produktpalette darstellt. Lediglich kann man noch eine Einteilung in Gel oder Creme vornehmen, was allerdings nur in winzigen Details einen Unterschied macht. Allerdings konnten wir feststellen, dass die verschiedenen Typen der Verpackung im Alltag mit diversen Vor- und Nachteilen daherkommen:

Art der Verpackung Eigenschaften
Tigel
  • große Dosen mit großem Durchmesser und Schraubdeckel
  • sehr individuelle Dosierung der Yamswurzel-Creme
  • nicht für die Anwendung in der Dusche geeignet
  • muss immer mit dem Finger entnommen werden, was hygienisch bedenklich ist
  • anfällig für Staub und Schmutz
  • Tigel kann bis auf den letzten Rest geleert werden
Tube
  • Tube mit Klappdeckel
  • exakte Yamswurzel-Creme-Dosierung möglich
  • kann in Bad und Dusche genutzt werden
  • nahezu kontaktlose Dosierung möglich
  • meist bleibt trotz Quetschen ein Rest des Produktes in der Verpackung
Pumpspender
  • Flasche mit Pumpmechanismus
  • Dosierung entspricht immer dem Pumpstoß
  • zur Nutzung in Bad und Dusche geeignet
  • recht hygienisch durch kontaktlose Ausgabe über Pumpspender
  • Inhalt kann nie vollständig herausgepumpt werden

Wer die Yamswurzel-Creme bei starken Blutungen auf den Unterleib auftragen will oder sich Yamswurzel-Creme bei Kopfschmerzen auf der Stirn verreibt, kann alle Varianten problemlos benutzen. Die Wirkung der Yamswurzel-Creme hängt vielmehr von der Dosierung ab und ist bei einer Yamswurzel-Extrakt-Creme höher als bei sehr niedrig dosierten Kosmetikprodukten.

Tipp: Statt Yamswurzel-Creme Globuli mit Yams einzunehmen, können wir Ihnen nicht empfehlen. Denn in der Homöopathie werden winzige Mengen eines Wirkstoffs so stark verdünnt, dass sie wissenschaftlich nicht mehr nachweisbar sind und nicht über den Placebo-Effekt hinaus wirken.

3. Wie findet man die beste Yamswurzel-Creme?

Wo man bei anderen Produkten einfach den Sieger der Stiftung Warentest anschaffen kann, sollten Sie sich sehr genau mit den Inhaltsstoffen dieser Creme befassen. Denn einen einzigen Yamswurzel-Creme-Testsieger kann es in unseren Augen einfach nicht geben, weil die Art der Nutzung und die Verbesserung unterschiedlicher Beschwerden andere Varianten notwendig macht. Wer die Yams gegen Migräne verwenden will, der muss sich nicht mit Details für die Verwendung im Intimbereich befassen. Daher wollen wir Ihnen in unserer Kaufberatung Eigenschaften, Wirkungen und Anwendungsbereiche nennen, die nicht einfach mit irgendeiner günstigen Yamswurzel-Creme von Rossmann gleichermaßen gut behandelt werden können.

3.1. Wann benötigt man hochdosierte Yamswurzel-Creme für Frauenbeschwerden?

yamswurzel-creme wird aufgetragen

Yamswurzel-Creme soll u. a. bei Verdauungs- und Gelenkbeschwerden, Entzündungen und Menstruationsschmerzen helfen.

Als nach Methoden und Wirkstoffen zur hormonellen Verhütung gesucht wurde, hat die Yamswurzel eine gewisse Popularität erhalten. In manchen Foren wird die Wurzel daher immer noch als Ahn der modernen Pille als Verhütungsmittel genannt und soll auch heute noch zur Verhütung verwendet werden können. Rund um 1930 haben Wissenschaftler daran geforscht, wie man künstlich sowohl Östrogen als auch Progesteron synthetisch herstellen könnte. 1942 stieß der Chemiker Russel Marker auf die hormonähnlichen Stoffe in der Wilden Yamswurzel und isolierte aus ihr den Wirkstoff Diosgenin. Diese Vorstufe des Progesterons konnte im Labor in Progesteron umgewandelt werden, was wiederum den Start der Produktion der ersten Anti-Baby-Pillen bedingte.

Statt die Yamswurzel-Creme bei Kinderwunsch zu verwenden, dürfen Sie sich also eher auf eine verhütende Wirkung einstellen, wobei es sich hier um keine gesicherte Verhütungsmethode handelt. Sinnvoll scheint jedoch die Anwendung der Yamswurzel-Creme bei Menstruationsbeschwerden, wo beispielsweise eine spannende und schmerzende Brust eingerieben werden kann. Hier soll die Yamswurzel-Creme kein Brustwachstum begünstigen, sondern durch die entzündungshemmende Wirkung und die hormonähnlichen Bestandteile für Linderung und Abschwellung sorgen.

Darüber hinaus wird Yamswurzel-Creme in den Wechseljahren auch im Intimbereich verwendet, um gegen trockene Schleimhäute oder Blasenschwäche zu wirken. In den Wechseljahren bzw. der Menopause gerät das Gleichgewicht von Östrogen und Progesteron durcheinander, wogegen das in der Yam enthaltene Diosgenin durch seine progesteronähnliche Wirkung helfen soll. Vielfach wird bei einer vorliegenden Östrogendominanz zur Yamswurzel-Creme in Bio-Qualität geraten, um den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. In manchen Fällen wird Yamswurzel-Creme gegen Akne eingesetzt, wenn sie denn aufgrund einer hormonellen Störung ausgebrochen ist. In der Schwangerschaft sollten Frauen allerdings um alle Yams-Produkte einen großen Bogen machen.

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3.2. Kann man mit Yamswurzel-Creme abnehmen, Haarausfall verhindern oder Falten reduzieren?

frau cremt sich die beine ein

Prüfen Sie vor dem Kauf Ihrer Creme, wie hoch der Yamswurzel-Anteil wirklich ist und welche anderen Inhaltsstoffe enthalten sind.

Haarausfall kann bei Männern und Frauen durch den Hormonspiegel begünstigt werden, wobei auch das Gewicht durch Hormone beeinflusst wird und der normale Alterungsprozess ebenfalls mit Hormonen, aber auch vielen anderen Faktoren zusammenhängt.

Wer Yamswurzel-Creme gegen Falten einsetzen will, der sollte parallel mit anderen Maßnahmen die Spannkraft und Vitalität der Haut verbessern. Vorzeitige Hautalterung lässt sich durch den Verzicht auf Alkohol und Nikotin verhindern, wobei Sie gleichzeitig viel Wasser trinken und immer einen Sonnenschutz auftragen sollten. Alleine eine Yamswurzel-Creme fürs Gesicht aufzutragen, kann durch die hormonähnliche Wirkung hilfreich sein, wobei hier die Belege dürftig sind. Hier können Sie sich alleine auf Erfahrungen mit Yamswurzel-Creme anderer Menschen verlassen, die darüber im Internet ausführlich berichten.

Yamswurzel-Creme gegen Haarausfall zu verwenden, ist meist nicht durch direktes Auftragen auf die Haut, sondern im Rahmen der Hormontherapie innerhalb der Wechseljahre höchstens ein Nebeneffekt. Das gleiche gilt für das Abnehmen mit Yamswurzel-Creme, was ebenfalls lediglich in Kombination mit der Menopause und einer entsprechenden Therapie dafür sorgen kann, die Gewichtszunahme zu verhindern.

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3.3. Welche Nebenwirkungen sollte man kennen?

Wenn Sie vegane Yamswurzel-Creme in Bio-Qualität verwenden wollen, sollten Sie auch die Nebenwirkungen des pflanzlichen Produktes kennen. Je nach Zusammensetzung der Yamswurzel-Creme ist der Anteil Yams mehr oder weniger hochdosiert, was sich auf mögliche Nebenwirkungen auswirken kann. Häufige Nebenwirkungen sind Hautrötungen oder Müdigkeit, was meist mit einer zu hohen Dosierung zusammenhängt.

In der Schwangerschaft sollten Sie unbedingt auf Yamswurzel-Creme und andere Produkte verzichten. Niemals dürfen Sie Yamswurzel roh verzehren, da hier eine toxische Reaktion droht. Dass Yamswurzel-Creme krebserregend ist oder sich die Yamswurzel-Creme auf Leber und andere Organe auswirken könnte, dafür haben wir keine Anhaltspunkte entdeckt.

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4. Wo liegen die Vor- und Nachteile einer Hormonersatztherapie in den Wechseljahren?

Sie sollten unbedingt mit Ihrem Gynäkologen über klassische Therapien und Naturheilverfahren sprechen, bevor Sie im Rahmen einer Selbstmedikation Experimente starten. Pro und Contra der Hormonersatztherapie stellen sich folgendermaßen dar:

    Vorteile
  • lindert Hitzewallungen und Schlafstörungen
  • kann depressive Verstimmungen lindern
  • hilft gegen Haarausfall, Gewichtszunahme und trockene Schleimhäute
    Nachteile
  • kann das Brustkrebsrisiko erhöhen (bei Kombi aus Östrogenen und Gestagenen)
  • kann viel Geld kosten

5. Die wichtigsten Fragen und Antworten zum Yamswurzel-Creme-Vergleich

5.1. Gibt es andere Pflanzenwirkstoffe die gegen PMS wirken?

Wir haben bei unseren Recherchen immer wieder von Mönchspfeffer gelesen, bei dem die Inhaltsstoffe bei der Regulierung der Hormonproduktion von Prolaktin hilfreich sein können. Dieser Wirkstoff kann dann gegen Krämpfe und weitere PMS-Symptome helfen.

mann cremt sich gesicht ein

Halten Sie sich für bestmögliche Ergebnisse an die empfohlenen Anwendungsbereiche der Hersteller für die Yamswurzel-Creme.

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5.2. Wie schnell wirkt Yamswurzel-Creme?

Sie werden über einige Wochen hinweg die Creme auftragen müssen und sollten dann bei regelmäßiger Anwendung Veränderungen feststellen können.

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5.3. Wo muss man Yamswurzel-Creme auftragen?

Gegen Falten wird die Creme im Gesicht aufgetragen, während eine hormonelle Wirkung sowohl durch Auftragen im Intimbereich als auch auf anderen, dünnen Hautstellen möglich ist.

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5.4. Wo kann man Yamswurzel-Creme kaufen?

Die größte Auswahl finden Sie im Internet, aber auch Drogerien, Parfümerien und Apotheken führen häufig Produkte mit Yams.

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5.5. Welche Hersteller bieten Yamswurzel-Creme an?

Die Marken Vitabay, Vital-Life, Vegavero, Greenfood, Solvisan, Neutrogena und Vitafair haben im Vergleich immer wieder gute Bewertungen erhalten.

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