Saunaaufguss Vergleich 2024

Diese Frage wurde auch an die Stiftung Warentest gerichtet, da diese keinen Saunaaufguss-Testsieger ausweist und noch keinen Saunaaufguss-Test unternommen haben. Stattdessen antworteten die Verbraucherschützer dem Konsumenten so:

Der Duft der Fichtennnadel wirkt sich beispielsweise positiv auf die Atemwege aus.

Die schlagartig sich erhöhende Luftfeuchtigkeit und der Dampf bewirken einen Hitzereiz für die Haut. Saunadüfte können wohltuend auf den Rücken wirken, die Atemwege entspannen, belebend wirken, den Stoffwechsel aktivieren, die Stimmung heben und sogar die Verdauung fördern. Auch als angenehme Erfrischung eignen sich Saunaaufgüsse sehr gut, wie beispielsweise ein Zitrone- oder Eukalyptus-Saunaaufguss. Ein Saunaaufguss mit Mentholkristallen lässt Sie wieder durchatmen.

Die Düfte für die Saunaaufgüsse stammen aus ätherischen Ölen oder aus Duftstoffen, die synthetisch hergestellt und dem natürlichen Duft nachempfunden sind. Schon seit Jahrhunderten kennen die Menschen die positiven Effekte von ätherischen Ölen aus der Aromatherapie. Im Dampfbad sorgen sie vor allem für Wohlbefinden. Der Dampf in der Sauna hat einen ganz anderen Effekt als das Inhalieren mit dem Inhaliergerät.

Tipp: Der Deutsche Sauna-Bund e.V. vergibt ein Prüfzeichen in Form eines blauen Tropfens. Damit sind Produkte ausgezeichnet, die geprüft sind und die exakte Dosierangaben liefern und vollständig die Inhaltsstoffe angeben.

In der Kategorie Saunabedarf wird in unterschiedliche Arten von Saunaaufgüssen unterschieden. In diversen Saunaaufguss-Tests im Internet kommen Bio-Saunaaufgüsse meist besser an als konventionelle Aufgüsse. Das unterscheidet die zwei Arten:

Hochwertige Saunaaufgüsse sind aus natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt. Schließlich sollen die Saunaaufgüsse anregend oder entspannend wirken und nicht den Organismus durch künstliche Zusätze oder sogar Schadstoffe unnötig belasten.

Bio-Saunaaufgüsse sind grundsätzlich frei von chemischen Zusätzen, weil die Produkte aus ökologischem Anbau stammen. Bedenken Sie, dass die Dämpfe aus den Essenzen direkten Kontakt mit Ihren Atemwegen haben. Deshalb ist es so wichtig, dass die Saunadüfte frei von Schadstoffen sind.

Tipp: Saunaaufgüsse können Bestandteile enthalten, die für Wasserorganismen gefährlich sind. Deshalb dürfen diese Stoffe nicht ins Grundwasser gelangen. Wenn Sie zuhause eine Sauna haben, achten Sie darauf, das restliche Aufgusswasser immer über das Abwassersystem Ihres Hauses zu entsorgen. Schütten Sie die Reste niemals in den Garten.

Prüfen Sie vorab, welchen Effekt Sie sich vom Saunaaufguss erhoffen und welchen Saunaduft Sie wählen sollten, um diesen Effekt zu erreichen.

Jeder Geruch wirkt auf den Körper anders. Manche helfen bei Erkältungen, andere wirken sich auf die Konzentration aus, wieder andere wirken auf den Stoffwechsel, das Immunsystem oder die Stimmung. Saunadüfte können beruhigen, beleben, erfrischen, entspannen, anregen, ganz wie Sie das wollen.

Das ist nur ein kleiner Auszug aus der Auswahl an verfügbaren Saunadüften. Absolut im Trend liegt aktuell auch der Hanf-Saunaaufguss. Wer sich am Anfang noch nicht sicher ist, wie ihm die einzelnen Saunadüfte gefallen, kann mit einem Saunaaufguss-Set anfangen. Damit haben Sie gleich mehrere Düfte zum Ausprobieren zur Auswahl. Saunaaufguss-Sets bestehen meist aus drei oder vier verschiedenen Düften.

Bei der richtigen Dosierung der Saunaaufguss-Konzentrate kommt es auf mehrere Faktoren an:

• Wie groß ist Ihre Sauna?
• Wie heiß betreiben Sie Ihre Sauna?
• Wie stark wollen Sie den Saunaaufguss?

Zwischen 9 und 15 Milliliter an Konzentrat brauchen Sie für einen Saunaaufguss.

Eine durchschnittlich große Sauna ist acht Kubikmeter groß. Die durchschnittliche Temperatur beträgt 80 °C. Demnach brauchen Sie pro Liter Wasser für einen:

• leichten Aufguss: 9 ml Konzentrat
• mittel intensiven Aufguss: 12 ml Konzentrat
• starke Aufguss: 15 ml Konzentrat

Bei vielen Herstellern ist die Kappe als Dosierhilfe gedacht, sodass Sie die richtige Menge in ml genau abmessen können. Pro Aufguss sind drei bis vier Kellen vom Saunaaufguss ausreichend. Wenn Sie anschließend ein wenig mit dem Handtuch wedeln, verteilt sich der Duft schnell im Raum und die Wirkung ist bis in die hinterste Ecke zu spüren.

Bei der Haltbarkeit der Saunaaufgüsse spielen Farbe und Material der Flasche eine wichtige Rolle. Flaschen aus Violettglas schützen den Inhalt vor schädlicher UV-Strahlung, was die Haltbarkeit des Saunaaufgusses wesentlich verlängert. Braunglas schützt ebenfalls vor UV-Strahlung, allerdings nur bis zu einem gewissen Grad. Braunglas ist jedoch für die Hersteller kostengünstiger. Kunststoffflaschen sind leichter und lassen sich einfacher recyceln.

Tipp: Lagern Sie den Saunaaufguss nicht direkt in der Sauna. Die häufigen, starken Temperaturunterschiede wirken sich negativ auf die Haltbarkeit des Saunaaufgusses aus.

Saunahonig versorgt Haut und Haar mit wichtigen Vitaminen. Die Haut kann die Wirkstoffe während des Saunierens besonders gut aufnehmen. Er verleiht den Haaren mehr Glanz und hilft die Regeneration der Kopfhaut anzuregen. Tragen Sie den Honig vor dem letzten Dampfbad auf. Saunahonig ist nicht zum Verzehr geeignet, da er zahlreiche Zusatzstoffe enthält.

Saunasalz wirkt schweißtreibend und fördert die Durchblutung der Haut. Es ist nicht als Duftstoff gedacht, sondern eher als Hautpflegemittel. Es reinigt durch seinen Peeling-Effekt die Haut porentief und die Haut regeneriert sich besser. Saunasalz ist eher für die Pflege nach dem Saunagang gedacht.

Die Körnung macht den Unterschied: Saunasalz dient als Peeling. Saunakristalle wirken wohltuend auf die Atemwege.

Saunaaufguss-Kristalle sorgen für Entspannung und helfen, die Atemwege zu befreien. Die Saunasteine legen Sie einfach auf den Saunaofen, wo sie schmelzen und ihr Aroma entfalten. Sie sind sehr ergiebig und intensiv im Duft. In diversen Saunaaufguss-Tests lassen sich diese Vor- und Nachteile von Saunakristallen nachlesen: