- Artischocken-Kapseln unterstützen Ihre Verdauung, indem sie die Gallenproduktion anregen. Zugleich wird die Entgiftung der Leber und eine Senkung des Cholesterinspiegels gefördert.
- Eine tägliche Einnahmemenge von 300 bis 2.400 mg Artischocken-Extrakt wird empfohlen. Die konkrete Dosierung ist dabei abhängig von den Beschwerden, denen Sie mithilfe der Kapseln vorbeugen möchten.
- Einige Artischocken-Kapseln sind um weitere Wirkstoffe wie Löwenzahn, Mariendistel oder Curcuma ergänzt. Diese wirken zusätzlich verdauungsfördernd, antioxidativ und entzündungshemmend.
Sie suchen nach guten und möglichst günstigen Artischocken-Kapseln, die Ihren Qualitätsansprüchen an ein Nahrungsergänzungsmittel gerecht werden? Dabei sind Sie nicht sicher, wie Sie das passende Produkt für sich ausmachen? In unserem Artischocken-Kapseln-Vergleich 2023 stellen wir Ihnen die wichtigsten Auswahlkriterien für die speziellen Nahrungsergänzungsmittel vor.
Wir erklären, wie genau die Artischocken-Präparate wirken, was Sie hinsichtlich der Dosierung von Artischocken-Kapseln beachten sollten und worauf es bei der Prüfung der Inhaltsstoffe zu achten gilt. Außerdem stellen wir Ihnen einige beliebte Hersteller und Kombinationspräparate vor, sodass Sie Ihren ganz eigenen Artischocken-Kapseln-Testsieger finden.
1. Welche Wirkung haben Artischocken-Kapseln?
Was zeichnet die Artischocke aus?
Artischocken werden der Korbblütler-Pflanzenfamilie zugeordnet und sind vor allem im mediterranen Raum als Gemüse beliebt. Auch in Salaten und auf Vorspeisenplatten finden sich häufig Artischocken-Bestandteile wie Artischockenherzen. Zudem wird die Artischocke traditionell als Heilpflanze und in dieser Funktion vor allem zur Linderung von Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt. Die Artischockenpflanze wird bis zu zwei Meter hoch und zeichnet sich durch ihre leicht ovalen, dicken Blüten mit ziegelartig angeordneten Hüllblättern aus.
Artischocken-Kapseln enthalten meist hochdosiertes, stark konzentriertes Artischockenextrakt, das aus den Blättern der Pflanze gewonnen wurde. Gelegentlich sind Bestandteile anderer Pflanzen wie Mariendistel oder Löwenzahn enthalten und auch Artischocken-Curcuma-Kapseln werden von einigen Herstellern offeriert.
Artischocken (lateinisch: Cynara scolymus) enthalten große Mengen an sekundären Pflanzenstoffen wie Flavonoiden, aber auch Cynarin, Beta-Karotin, Kalzium, Eisen, B-Vitamine und Ballaststoffe. Insbesondere die pflanzlichen Bitterstoffe, die auch in Artischocken-Tabletten und -Kapseln enthalten sind, regen die Lebertätigkeit und die Produktion von Gallen- und Magensäure an.
In der Folge wird die Verdauung gefördert und Verdauungsproblemen wie Völlegefühlen, Blähungen, Magenschmerzen und Appetitlosigkeit entgegengewirkt. Das Risiko der Bildung von Gallensteinen wird ebenfalls minimiert. Vor allem nach üppigen und fettreichen Mahlzeiten bietet sich die Einnahme von Artischocken-Präparaten an, da auch die Fettverdauung durch Artischocken-Kapseln unterstützt wird.
Artischocken-Kapseln enthalten das aus den Blättern gewonnene, stark konzentrierte Extrakt der Artischocke.
Dementsprechend ist zudem eine positive Wirkung von Artischocken-Kapseln auf den Cholesterinspiegel beziehungsweise auf die Blutfettwerte bekannt. Zugleich können Artischocken-Kapseln zur Entgiftung und zum Schutz der Leber genutzt werden, da das Ausscheiden von Toxinen erleichtert wird. Sogar zur Linderung von Hepatitis-Symptomen verordnen einige Ärztinnen und Ärzte ergänzende, hochdosierte Artischocken-Kapseln.
Aufgrund ihrer speziellen Eigenschaften, stellen sich viele Diätwillige die Frage: „Kann man mit Artischocken-Kapseln abnehmen?“ Da Artischocken-Kapseln die Fettverbrennung und die Verdauung im Allgemeinen stimulieren, können die Präparate eine Diät durchaus unterstützen. Auch die regulierende Wirkung der Artischocke auf den Blutzuckerspiegel und auf damit zusammenhängende Heißhungerattacken führt oft dazu, dass Artischocken-Kapseln zum Abnehmen angepriesen werden.
Bedenken Sie jedoch, dass die Kapseln allein nicht ausreichen, um eine gesunde Gewichtsreduktion zu ermöglichen. Stattdessen gilt es, eine Balance zwischen Sport, gesunder Ernährung und Hilfsmitteln wie gesunden Artischocken-Kapseln zu finden.
2. Zwischen welchen Artischocken-Präparaten können Sie wählen?
Die meisten Hersteller bieten entweder Artischocken-Kapseln oder -Tabletten oder auch beide Optionen an. Welche Unterschiede zwischen den Präparatstypen bestehen, haben wir im Folgenden für Sie zusammengefasst:
| Präparats-Typ | Besonderheiten |
|---|---|
| Artischocken-Tabletten |
|
| Artischocken-Kapseln |
|
3. Artischocken-Kapseln in Tests: Wie finden Sie die besten Artischocken-Kapseln für sich?
In einem dunklen Behälter sind die Artischocken-Kapseln besonders gut geschützt.
Sie möchten Ihre Diät mit Artischocken-Kapseln ergänzen oder diese zur Optimierung Ihrer Verdauung und Blutfettwerte einnehmen, sind aber noch immer unsicher, wie Sie das passende Präparat für sich finden? Folgende Kriterien sollten Sie vor dem Fällen einer Kaufentscheidung prüfen:
- Inhalt in Kapselanzahl
- Dosierung
- zusätzliche Inhaltsstoffe
- Allergene
- Verpackung
- Herkunftsland
Prüfen Sie zunächst, wie viele Kapseln sich in der von Ihnen gewählten Verpackung befinden. Während einige Hersteller nur 30 bis 60 Kapseln offerieren, bieten andere Marken bis zu 240 Kapseln an.
Entscheidend ist in diesem Zusammenhang auch das Verhältnis zwischen täglich empfohlener Einnahmemenge und dem Preis der angebotenen Artischocken-Kapseln. Manche Präparate decken die empfohlene tägliche Mindestdosis mit nur einer Kapseln ab, wohingegen Sie von anderen Präparaten bis zu drei Kapseln pro Tag einnehmen müssen.
Lassen Sie bei Ihrer Auswahl auch die Artischocken-Konzentration pro Kapsel nicht außer Acht. Viele Artischocken-Kapseln enthalten 400 mg Artischocken-Extrakt pro Kapsel. Seltener werden niedriger dosierte Optionen mit nur 200 mg pro Kapsel, aber auch höher dosierte Artischocken-Kapseln mit 600 mg Extrakt angeboten.
Die tägliche Verzehrempfehlung für Artischocken-Extrakt liegt zwischen 300 und 2.400 mg. So sollten Sie 300 bis 600 mg einnehmen, wenn Sie unter Verdauungsbeschwerden leiden und/oder Ihren Cholesterinspiegel senken möchten. Zur Entgiftung und Entfettung der Leber gelten hingegen Dosen zwischen 500 und 2.400 mg pro Tag als sinnvoll.
Haben Sie sich für Artischocken-Kapseln mit 400 mg, 200 mg oder 600 mg Extrakt pro Kapsel entschieden, sollten Sie auch die übrigen Inhaltsstoffe prüfen. Die meisten Präparate sind frei von Gluten und frei von Laktose, was vor allem für Allergiker ausschlaggebend ist. Auch Soja und Fruktose sind üblicherweise nicht verarbeitet.
Artischocken können auch als Gemüse zubereitet werden.
Darüber hinaus sollten die Artischocken-Kapseln ohne Zusatzstoffe wie Süßungsmittel, Aromen und künstliche Konservierungsstoffe auskommen. Möchten Sie sich einer hohen Qualität sicher sein und sicherstellen, dass Ihr Produkt frei von Zusatzstoffen ist, können Sie sich für Bio-Artischocken-Kapseln aus Artischocken aus biologisch nachhaltigem Anbau entscheiden.
Wie verschiedene Artischocken-Kapsel-Tests im Internet verdeutlichen, werden außerdem viele Präparate mit weiteren Wirkstoffen kombiniert. In folgender Übersicht stellen wir Ihnen die am häufigsten für Artischocken-Kombipräparate genutzten Wirkstoffe und deren Eigenschaften vor, sodass Sie das perfekte Nahrungsergänzungsmittel für sich finden:
| Wirkstoff | Eigenschaften |
|---|---|
| Mariendistel |
|
| Löwenzahn |
|
| Curcuma |
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Setzen Sie bei der Zusammensetzung und Herstellung Ihrer Nahrungsergänzungsmittel auf eine möglichst hohe Güte und entsprechend hohe Kontrollstandards, können Sie zu einem in Deutschland hergestellten Produkt greifen. Aber auch Produkte aus umliegenden Ländern wie Frankreich, Österreich und der Schweiz unterliegen strengen und regelmäßigen Qualitätskontrollen.
Hinsichtlich der Verpackung können Sie üblicherweise zwischen Blistern und Dosen mit Schraubdeckel wählen. Welche Vorteile Ihnen letztere Art der Verpackung bringt, fassen wir in folgender Übersicht für Sie zusammen:
- Vorteile
- besonders simple Entnahme
- Dose wiederverwendbar
- häufig weniger Müll
- Braunglas und dunkler Kunststoff bieten guten UV-Schutz
- meist mehr Inhalt
- Nachteile
- Kapseln nicht einzeln und damit besonders hygienisch verpackt
- weniger gute Übersicht über enthaltene Restmenge
4. Von welchen Marken können Sie Artischocken-Kapseln kaufen?
Sie können konventionelle und Bio-Artischocken-Kapseln von vielen Herstellern erwerben. In den meisten Fällen handelt es sich um Anbieter, die auch andere Nahrungsergänzungsmittel im Sortiment haben. Zu den bekanntesten Artischocken-Kapsel-Marken gehören:
- Vihado
- zirkulin
- Abtei
- Lifewize
- Kurkraft
- True Nature
- Scheunengut
5. Die wichtigsten Fragen und Antworten zum Artischocken-Kapseln-Vergleich
Sie wünschen sich weitere Informationen zu Artischocken-Kapseln aus der Apotheke, dem Onlineshop oder der Drogerie oder wollen mehr über die Einnahme von Artischocken-Kapseln bei Diabetes und während der Schwangerschaft erfahren? Zum Abschluss unserer Kaufberatung klären wir diese spezifischen Nachfragen für Sie.
5.1. Wie lange darf man Artischocken-Kapseln einnehmen?
Zeitlich ist die Einnahme von Artischocken-Kapseln üblicherweise nicht begrenzt. Es empfiehlt sich jedoch, die Kapseln zunächst eine Woche einzunehmen und anschließend zu evaluieren, ob sich die Beschwerden gebessert haben. Anhaltende Verdauungsprobleme sollten unbedingt ärztlich kontrolliert werden.
Artischocken-Kapseln unterstützen die Verdauung und den Fettstoffwechsel und werden daher gerne ergänzend zu einer Diät eingenommen.
5.2. Wann sollte man keine Artischocken-Kapseln einnehmen?
Grundsätzlich sollten Sie auf die Einnahme von Artischocken-Kapseln zur Verdauungs-Optimierung oder als Ergänzung eines Diätplans zum Abnehmen verzichten, wenn Sie unter einer Allergie gegen Korbblütler leiden. In diesem Fall kann der Verzehr von Artischocken-Präparaten Magen-Darm-Beschwerden, Schwellungen und Hautausschläge auslösen.
Wurden bei Ihnen Gallensteine festgestellt oder besteht ein entsprechender Verdacht, sollten Sie ebenfalls auf die Einnahme verzichten. Ansonsten kann die gesteigerte Gallensäureproduktion zu einer Lösung der Gallensteine führen, die wiederum starke Schmerzen auslöst.
» Mehr InformationenHinweis: Sollte Ihre Gallenblase entfernt worden sein, muss die Einnahme von Artischocken-Kapseln unbedingt vorab ärztlich abgeklärt werden. Es ist jedoch durchaus möglich, Artischocken-Kapseln auch ohne Gallenblase einzusetzen und von ihren Wirkungen zu profitieren, da der Gallensaft in der Leber gebildet wird.
5.3. Darf man während der Schwangerschaft Artischocken-Kapseln einnehmen?
Da derzeit noch keine ausreichenden wissenschaftlichen Studien dazu vorliegen, wie sich Artischocken-Kapseln in der Schwangerschaft auf werdende Mütter und ihre ungeborenen Kinder auswirken, raten wir von einer Einnahme der Präparate während dieser Zeit ab.
In der Stillzeit sind Artischocken-Kapseln aus dem gleichen Grund nicht zu empfehlen. Selbstverständlich können Sie aber auch individuell mit Ihrer Gynäkologin abklären, ob die Kapseln für Schwangere geeignet und vor allem als für Sie geeignet eingestuft werden.
» Mehr Informationen5.4. Gibt es einen Artischocken-Kapsel-Test der Stiftung Warentest?
Bisher führte die Stiftung Warentest noch keinen Artischocken-Kapsel-Test durch, bei dem verschiedene Präparate im Einzelnen bewertet wurden. Es wurde jedoch ein kurzer Informationsartikel zu Artischockenpräparaten veröffentlicht, in dem unter anderem die Wirkung von Artischocken-Kapseln sowie Hinweise zur Artischocken-Kapsel-Dosierung vermerkt wurden.
» Mehr Informationen5.5. Dürfen Artischocken-Kapseln bei Diabetes eingenommen werden?
Leiden Sie unter Diabetes, sollten Sie vor der Einnahme neuer Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente stets Rücksprache mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt halten. Grundsätzlich sind Artischocken-Präparate jedoch für Diabetiker geeignet, da sie größere Mengen an Inulin enthalten. Dieses wiederum kann einen erhöhten Insulinspiegel senken beziehungsweise der chronischen Erhöhung vorbeugen.
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