Kaufberatung zum Manukahonig-Test bzw. -Vergleich: Finden Sie mit unserer Hilfe Ihren persönlichen Manukahonig-Testsieger!

Zusammengefasst im Überblick:
  • Manukahonig wird eine Immunsystem-stärkende Wirkung nachgesagt. Das liegt vor allem an dessen hohem MGO-Gehalt, der dem Honig antioxidative, antibakterielle, antivirale und antimykotische Eigenschaften verleiht.
  • Innerlich wird Manukahonig vor allem gegen Atemwegserkrankungen, Magen-Darm-Beschwerden und Erkältungssymptome eingesetzt. Äußerlich kommt er auf Wunden, Verbrennungen, Ausschlägen und Hauterkrankungen zum Einsatz.
  • Manukahonig stammt vorwiegend aus Neuseeland, weshalb weite Transportwege nötig sind. Einen kleinen Teil können Sie dennoch zur Nachhaltigkeit beitragen, indem Sie auf die genaue Herkunft des Manukahonigs achten und ein Bio-Produkt aus kontrolliertem Anbau wählen.

manukahonig-test

Sie möchten Manukahonig bei Erkältungen einsetzen, Ihr Immunsystem mit Manukahonig stärken oder eine Salbe aus Manukahonig zur Wundheilung nutzen, sind aber nicht sicher, worauf Sie bei Ihrer Auswahl achten sollten? In unserer Kaufberatung zu Manukahonig stellen wir Ihnen 2023 einige beliebte Marken und die wichtigsten Auswahlkriterien vor.

Wir erklären, was Sie hinsichtlich des MGO-Gehalts beachten müssen und welche Besonderheiten bezüglich der Anwendung von Manukahonig gelten. Außerdem verraten wir, woran Sie qualitativ hochwertigen und nachhaltig produzierten Manukahonig erkennen und welche Alternativprodukte es zum reinen Manukahonig gibt.

1. Welche Wirkung hat Manukahonig?

Sind Manukahonig-Lutschbonbons eine sinnvolle Alternative zu reinem Manukahonig?

Auch in Manukahonig-Bonbons sind die gegen Entzündungen und Bakterien wirksamen Stoffe enthalten. Auch wenn die Dosierung in Manukahonig selbst deutlich höher ist, können die Lutschbonbons vor allem unterwegs gegen erste Erkältungserscheinungen helfen. Viele Bonbons sind zudem um weitere wertvolle Inhaltsstoffe wie Ingwer oder Zitrone ergänzt. Dennoch ist reiner Manukahonig bei Husten und anderen Erkältungssymptomen eher zu empfehlen, auch weil Bonbons unnötigen Zucker enthalten und eine deutlich geringere Wirkstoffmenge aufweisen.

Wie viele hierzulande hergestellte Honigsorten, wird auch Manukahonig aus Pflanzennektar gewonnen. Genauer wird der Nektar der Südseemyrte durch Bienen gesammelt, in deren sogenanntem Honigmagen gespeichert, dort mit speziellen Enzymen versehen und schließlich in den Bienenstock gebracht.

Im Stock wird der Nektar in Waben deponiert und regelmäßig von den Bienen umgewälzt. Dadurch, aufgrund der hohen, im Bienenstock herrschenden Temperaturen und durch das ständige Flügelschlagen der Tiere verfestigt sich der Honig und ist letztlich zum Ernten bereit.

Während des Reifungsprozesses in den Waben und durch die im Honigmagen der Bienen abgegebenen Enzyme entwickeln sich wertvolle Inhaltsstoffe, die den Honig haltbar machen und antibakterielle, antivirale und antimykotische Eigenschaften haben.

Manukahonig weist einen besonders hohen Gehalt an einem dieser Stoffe auf: Methylglyoxal (kurz MGO). Grund dafür ist die Herkunft des Manukahonigs, denn die in Neuseeland vorkommende Südseemyrte enthält besonders große Mengen an Dihydroxyaceton – einem Stoff, der während der Honigherstellung durch die Bienen in MGO umgewandelt wird.

Der erhöhte MGO-Gehalt sorgt dafür, dass Manukahonig als besonders förderlich für die allgemeine Gesundheit gilt. Auf welche Beschwerden sich der Honig genau auswirkt und in welcher Form er das tut, haben wir für Sie in einer prägnanten Übersicht zusammengestellt:

Beschwerden Wirkung von Manukahonig
Erkältungen und Atemwegserkrankungen
  • leicht antibiotische und antivirale Wirkstoffe des Honigs lindern Entzündungen der Schleimhäute im Hals- und Rachenraum
  • auch wirksam gegen entzündliche Erkrankungen der Bronchien, der Lunge, des Mittelohrs und der Nasennebenhöhlen
  • zur Bekämpfung von Staphylococcus-aureus-Bakterien geeignet
  • Einnahme von Manukahonig bei Husten und anderen Atemwegserkrankungen entweder pur oder in Tee eingerührt empfohlen
Akne, Ekzeme, Wunden und Hautausschläge
  • Manukahonig als Salbe auf Haut anwendbar
  • auf Ausschlägen, Akne, Verbrennungen und offenen Wunden wirkt Manukahonig antibakteriell und antientzündlich
  • schmerzlindernde Wirkung
  • Manukahonig fördert Wundheilung
  • auch bei Neurodermitis kann Manukahonig Beschwerden lindern
  • Manukahonig als Lippenbalsam oder Salbe auch gegen Herpes-Viren wirksam
Magen-Darm-Beschwerden
  • soll dank entzündungshemmender Wirkung gegen Magenschleimhautentzündungen und Magengeschwüre wirken
  • bekämpft Heliobacter-pylori- und Escherichia-coli-Bakterien, die häufig Magen-Darm-Beschwerden verursachen
  • soll außerdem genutzt werden können, um Leber zu regenerieren
  • Einnahme entweder pur oder in Tee eingerührt
Pilzerkrankungen
  • Pilzwachstum wird durch antimykotischen Effekt des Honigs gehemmt
  • unter anderem zur Fuß- und Nagelpilz-Behandlung geeignet
  • auch bei Candida-albicans-Pilzinfektionen des Darms, des Mund- und Rachenraums oder der Genitalien einsetzbar
  • auch innerlich, aber vor allem äußerlich anzuwenden

2. Manukahonig in Tests: Wie finden Sie den für Sie besten Manukahonig?

manukahonig kaufen

Der Blütennektar der Südseemyrte bildet die Basis des Manukahonigs.

Sie sind weiterhin unsicher, welcher Manukahonig am besten zu Ihnen passt? Folgende Eigenschaften des Honigs sollten Sie vor dem Fällen einer Kaufentscheidung prüfen, um den perfekten Manukahonig für sich auszuwählen:

  • Menge in g
  • MGO-Gehalt
  • Herkunft und Art des Anbaus
  • Manukahonig-Typ
  • Verpackung
  • Preis

Im ersten Schritt müssen Sie sich für eine für Sie geeignete Honigmenge entscheiden. Während Gläser üblicherweise 250 bis 500 Gramm Honig enthalten, befinden sich in Tuben nur zwischen 15 und 50 Gramm. Da sich der Honig über mehrere Jahre hält, kann eine größere Verpackung Ihnen durchaus Preisvorteile bringen – unabhängig davon, ob Sie den Honig regelmäßig oder nur gelegentlich verwenden.

Um sicherzustellen, dass Sie einen Manukahonig hoher Qualität auswählen, sollten Sie außerdem prüfen, dass keine unnötigen Zusätze wie Konservierungs- oder Farbstoffe enthalten sind. Auch Allergene wie Gluten und Laktose sind üblicherweise nicht Teil der Zutatenliste. Allergikerinnen und Allergiker sollten dies dennoch überprüfen.

manukahonig guenstig

Auch gegen Akne und Entzündungen kann Manukahonig helfen.

Zudem spricht ein hoher MGO-Gehalt für eine hohe Güte des Honigs. Der angegebene Wert sollte mindestens bei 83 Milligramm pro Kilogramm Honig liegen. Damit entspräche die antibakterielle Wirkung des Honigs einer fünfprozentigen Phenollösung und somit einem UMF-Wert von fünf. UMF steht in diesem Fall für „unique manuka factor“ und wurde vor genaueren Untersuchungen von MGO als Wert genutzt, um die konkrete antibakterielle Wirkung des Honigs anzugeben.

Ab einem Wert von 263 Milligramm pro Kilogramm Manukahonig entspricht der antibakterielle Effekt dem einer zehnprozentigen Phenollösung. Besonders hochwertige und damit oft auch sehr teure Manukahonige enthalten gar mehr als 800 Milligramm MGO pro Kilo, was wiederum mit der Wirkung einer 20-prozentigen Phenollösung verglichen werden kann.

Manukahonig wird in erster Linie im Glas mit Schraubdeckel angeboten, kann zur äußerlichen Anwendung aber auch in der Tube erworben werden. Des Weiteren können Sie sich für Manukahonig-Sirup entscheiden. Welche Vorteile Ihnen eine solche Abfüllung bringt, erfahren Sie in folgender Tabelle unseres Manukahonig-Vergleichs:

    Vorteile
  • oft weitere Wirkstoffe aus Thymian, Pfefferminze und anderen Heilpflanzen enthalten
  • vor allem für Kinder sehr praktisch
  • erleichterte Dosierung und Einnahme
    Nachteile
  • häufig geringerer MGO-Gehalt als reiner Manukahonig
  • im Hinblick auf MGO-Gehalt meist etwas unvorteilhaftere Preise

3. Welche Arten von Manukahonig gibt es?

Je nach Verwendung lässt sich Manukahonig in zwei Kategorien unterteilen: in cremigen, essbaren Manukahonig und Manukahonig-Salbe. In folgender Tabelle stellen wir Ihnen die Unterschiede zwischen beiden Varianten vor, sodass Sie das für Sie am besten geeignete Produkt wählen können.

Manukahonig-Typ Eigenschaften
Manukahonig in Creme-Form
  • kann pur oder wie herkömmlicher Honig als Aufstrich verzehrt werden
  • herber bis kräftiger Geschmack mit milder Süße und zum Teil deutlicher Würze
  • cremige Konsistenz
  • theoretisch auch äußerliche Anwendung möglich
  • häufig in 250- bis 500-Gramm-Gläsern angeboten
Manukahonig als Salbe
  • explizit zur äußerlichen Anwendung vorgesehen
  • besonders reiner Honig, der medizinische Qualität aufweist
  • oft etwas körnigere Konsistenz
  • theoretisch auch Verzehr möglich
  • häufig in 15- bis 50-Gramm-Tuben angeboten
  • dank Tube besonders präzise und saubere Dosierung

4. Von welchen Herstellern können Sie Manukahonig kaufen?

Manukahonig ist inzwischen von verschiedenen Marken erhältlich. Einige von ihnen haben sich ausschließlich auf die Herstellung von Manukahonig spezialisiert. Zu den beliebtesten unter ihnen gehören:

  • maorika
  • New Zeeland Honey Co.
  • Cosana
  • Manuka Health
  • Watson & Son
  • PowerFabrik
  • True Manuka
  • Steens Honey

5. Die wichtigsten Fragen und Antworten zum Manukahonig-Vergleich

Sie möchten noch mehr über Manukahonig erfahren? Zum Abschluss unserer Manukahonig-Kaufberatung beantworten wir einige häufig gestellte Fragen zu der besonderen Honigsorte.

manukahonig vergleich

Manukahonig ist oft leicht körnig, cremig und von intensiv gelber Farbe.

5.1. Gibt es bereits einen Manukahonig-Test von der Stiftung Warentest?

Bisher gibt es keinen Manukahonig-Test der Stiftung Warentest, in dem die Verbraucherschutzorganisation Manukahonig verschiedener Anbieten miteinander verglichen hätte. Auch in einem allgemeinen Honig-Test findet Manukahonig aus Neuseeland keine Beachtung. Zwar gibt es deshalb keinen eindeutigen Manukahonig-Testsieger. Die Stiftung bestätigte jedoch in einer separaten Untersuchung die generelle, antibiotische Wirksamkeit von Manukahonig.

» Mehr Informationen

5.2. Kann der Verzehr von Manukahonig mit Nebenwirkungen einhergehen?

Bislang sind keine Nebenwirkungen durch den Verzehr oder die äußerliche Anwendung von Manukahonig bekannt. Dennoch sollten Sie auf eine Einnahme oder Verwendung verzichten, wenn Sie bereits zuvor empfindlich oder allergisch auf Honig reagiert haben.

Kinder unter 12 Monaten und Personen mit chronischen Erkrankungen des Immunsystems sollten Manukahonig ebenfalls nicht zu sich nehmen. Als unverarbeitetes Naturprodukt kann er unter Umständen Botulismus-Bakterien enthalten, die bei Menschen mit noch nicht entwickeltem oder geschwächtem Immunsystem zu schweren Nervenschädigungen führen können.

Hinweis: Viele Menschen fürchten sich davor, durch den Verzehr von Honig ihre Zähne zu belasten. Tatsächlich belegen jedoch verschiedene Studien, dass Manukahonig Karies vorbeugen und sogar bekämpfen kann.

» Mehr Informationen

5.3. Darf Manukahonig in der Schwangerschaft verzehrt werden?

Der Verzehr von Manukahonig in der Schwangerschaft ist in Maßen problemlos möglich und eine gute, natürliche Option, um gegen Erkältungssymptome wie Halsschmerzen vorzugehen. Verzichten Sie jedoch unbedingt während der Stillzeit darauf, gereizte oder entzündete Brustwarzen mit Manukahonig zu behandeln, da Säuglinge noch keinen Honig zu sich nehmen dürfen.

manukahonig testsieger

Zur Behandlung von Wunden, Ekzemen und Verbrennungen eignet sich Manukahonig ebenfalls.

» Mehr Informationen

5.4. Ist der Verzehr und die Anwendung von Manukahonig bei Diabetes möglich?

Menschen, die unter Diabetes leiden, sollten keinen Manukahonig zu sich nehmen. Betroffene haben oft bereits einen nachweislich erhöhten MGO-Spiegel, der wiederum eine diabetische Neuropathie begünstigen könnte. Eine zusätzliche Einnahme von Manukahonig könnte bestehende Beschwerden daher verschlimmern.

» Mehr Informationen

5.5. Wie viel kostet Manukahonig, der zur Einnahme vorgesehen ist?

Manukahonig ist, zahlreichen Tests im Internet zufolge, deutlich teurer als hierzulande hergestellter Honig. Das liegt unter anderem an den langen, zurückzulegenden Transportwegen, aber auch an der besonderen Zusammensetzung des Honigs.

Günstiger Manukahonig ist für etwa 50 Euro pro Kilogramm erhältlich, während man für eine Abfüllung mit besonders hohem MGO-Gehalt und geprüfter Reinheit eher zwischen 100 und 200 Euro pro Kilogramm bezahlt.

» Mehr Informationen