Schwangerschaftskissen Vergleich 2024

Unter einem Schwangerschaftskissen wird ein besonders langes Kissen in verschiedenen Formen, beispielsweise in C-Form oder U-Form verstanden, das Schwangere vor allem beim Schlafen auf der Seite unterstützt und Entlastung bietet. Ein ergonomisches Schwangerschaftskissen fördert dabei die natürliche Körperhaltung.

Um das Schwangerschaftskissen richtig zu benutzen, legen Sie sich mit angewinkelten Beinen auf die linke Seite. Die linke Seite ist empfehlenswerter als die rechte Seite, weil Sie auf der linken Seite liegend den Blutfluss der Hohlvene nicht behindern. Stützen Sie Ihren Kopf auf einem Ende des Schwangerschaftskissens ab, während das andere Ende des Schwangerschaftskissens zwischen Ihren Beinen und Knien platziert wird.

Durch die Verwendung eines Schwangerschaftskissens kann generell eine bessere Schlafposition erreicht werden, was zu einer verbesserten Körperhaltung führen kann. Zudem kann das Kissen Druckpunkte beim Schlafen an den Hüften, dem Nacken und den Schultern lindern und so einen besseren Schlaf fördern. Daher findet das Kissen in der Schwangerschaft bei Hüftschmerzen Anwendung. Des weiteren kann ein Schwangerschaftskissen bei geschwollenen Beinen und Gelenken Abhilfe schaffen.

Ebenso kann das Schwangerschaftskissen gegen Rückenschmerzen hilfreich sein. Dazu wird das Schwangerschaftskissen unter den Bauch gelegt, um das Gewicht zu entlasten und den Druck auf den Rücken zu reduzieren. Indem das Kissen entlang des Rückens platziert wird, kann es helfen, den Rücken zu stützen und die Wirbelsäule auszurichten.

Nach der Schwangerschaft kann das Kissen als Stillkissen zum Einsatz kommen, um beim Stillen eine bequeme Position für Mutter und Baby zu schaffen.

Wenn Sie als Bauchschläfer ein Schwangerschaftskissen suchen, dann ist ein aufblasbares Schwangerschaftskissen mit einem verstärkten Loch in der Mitte oder ein Kissen mit einer Aussparung für den Bauch eine gute Wahl für Sie.

Die wichtigsten Vor- und Nachteile eines Schwangerschaftskissens fassen wir nachstehend zusammen:

Ein Schwangerschaftskissen in C-Form ermöglicht eine hohe Bewegungsfreiheit für die Arme.

Die Form des Schwangerschaftkissens sollte ergonomisch sein.

2.1. Ein Schwangerschaftskissen in U-Form bietet Unterstützung für den Bauch und für den Rücken

Besonders handlich und kompakt ist ein Schwangerschaftskissen in I-Form.

Wenn Sie vorhaben, ein Schwangerschaftskissen zu kaufen, dann sollten Sie auf ein ergonomisches Schwangerschaftskissen achten, mit dem Sie die natürliche Haltung während des Schlafens fördern können.

Die Form des Kissens wird meistens durch Buchstaben oder Zahlen beschrieben. Besonders gängig ist ein Schwangerschaftskissen in U-Form und ein Schwangerschaftskissen in C-Form. Sie finden aber auch Kissen in I- oder 7-Form oder rechteckige Schwangerschaftskissen für Bauchschläfer mit einer Aussparung für den Bauch oder ein Schwangerschaftskissen in Keilform.

Das Schwangerschaftskissen in U-Form bietet beidseitige Unterstützung für den gesamten Körper. Es stützt den Rücken und den Nacken und entlastet den Bauch. Ein zusätzliches Kopfkissen ist nicht mehr notwendig. Es lässt sich nicht nur zum Schlafen, sondern auch zum Lesen oder als Komfortkissen nutzen. Dafür ist das Kissen in U-Form oft besonders groß und schwer und daher für kleine Betten und auf Reisen unpraktisch.

Weist das Schwangerschaftskissen eine C-Form auf, dann kann es ebenso beidseitig genutzt werden. Allerdings bietet es als Schwangerschaftskissen für den Bauch oder für den Rücken Unterstützung, aber nicht gleichermaßen gleich stark, weil es zu einer Seite hin offen ist. Auch für das C-förmige Kissen ist kein weiteres Kopfkissen notwendig.

Ein I- oder 7-förmiges Schwangerschaftskissen benötigt nur wenig Platz, unterstützt Sie aber nur einseitig. Bei einem 7-förmigen Schwangerschaftskissen ist ein Kopfkissen integriert, für das I-förmige Schwangerschaftskissen benötigen Sie ein zusätzliches Kopfkissen. Es dient vor allem als Unterstützung für den Oberkörper und den Bauch. Der Nachteil dieser Kissenform liegt darin, dass Sie beim Schlafen auf einer Seite verbleiben müssen oder mit dem Seitenwechsel auch das Schwangerschaftskissen mit umziehen müssen.

Tipp: Auch ein einfaches Keilkissen, das Sie zum Sitzen nutzen, unterstützt Sie in der Schwangerschaft, wenn Sie es als Entlastung beim Schlafen unter den Bauch schieben.

Die Eigenschaften der besonders gängigen Schwangerschaftskissen in U-Form und in C-Form vergleichen wir in nachstehender Tabelle miteinander:

2.2. Ein XXL-Schwangerschaftskissen ist über 200 cm lang

Bei der Größe eines Schwangerschaftskissens ist die Länge vor allem von der Form des Schwangerschaftkissens abhängig. Ein besonders großes Schwangerschaftskissen in XXL weist eine U-oder C-Form auf und ist über 200 cm lang. Damit kann es bei angewinkelten Beinen Ihren gesamten Körper umschließen.

Ein I-Kissen sollte bei einer Körpergröße bis zu 185 cm mindestens eine Länge von 140 cm aufweisen, damit Sie das Schwangerschaftskissen nicht nur für den Oberkörper, sondern auch für die Beine nutzen können. Ein 7-förmiges Kissen sollte entsprechend länger und über 150 cm lang sein.

Wie breit das Kissen ist, gibt Aufschluss darüber, wie viel Füllmaterial das Kissen fassen kann. Je breiter das Kissen ist, desto mehr Inhalt kann das Kissen fassen und desto schwerer und stabiler ist das Kissen. Die meisten Kissen weisen eine Breite von um die 20 cm auf.

In unserer Produkttabelle haben wir in der Kategorie “Maße” die Größe in cm pro Modell ausgewiesen.

Die Füllung eines Schwangerschaftskissens beeinflusst den Liegekomfort sowie die Stützfunktion und die Entlastung durch das Kissen.

3.1. Nachhaltige Schwangerschaftskissen sind mit natürlichen Materialien gefüllt

Gängige Füllungen für ein Schwangerschaftskissen sind

• Textilfasern
• Schaumstoff
• Kügelchen

Eine Füllung aus Textilfasern besteht beispielsweise aus Polyester oder Baumwolle. Sie bieten eine weiche und anschmiegsame Unterstützung. Fasergefüllte Schwangerschaftskissen sind in der Regel leicht und formbar. Vor allem aus Baumwolle ist eine Füllung aus Fasern umweltfreundlich und atmungsaktiv.

Memory Foam ist ein viskoelastisches Material, das auf Druck und Wärme reagiert und sich der Körperform anpasst. Diese Art von Füllung bietet eine konturierte Unterstützung und hilft, Druckpunkte zu entlasten. Schwangerschaftskissen mit Memory Foam bieten oft eine besonders gute Stabilität und Formbeständigkeit. Memory Foam ist allerdings nur dann nachhaltig, wenn er aus Naturlatex besteht.

Besteht die Füllung des Schwangerschaftskissen aus Kügelchen, dann ist das Kissen flexibel und formbar. Die Kügelchen bestehen allerdings in der Regel aus EPS (expandiertes Polystyrol) und sind daher wenig umweltfreundlich. Ein Kissen mit Kügelchen ist recht leicht und bietet ausreichend Unterstützung.

Tipp: Online-Schwangerschaftskissen-Tests raten Allergikern und Schwangeren mit empfindlicher Haut, ein hypoallergenes und antimikrobielles Kissen auszuwählen. Diese Schwangerschaftskissen weisen beispielsweise eine Füllung mit Naturlatex oder Bambusviskose auf.

Einige Schwangerschaftskissen sind mit einem Reißverschluss ausgestattet. Sie sind meistens besonders prall gefüllt. Ein Teil der Füllung lässt sich jedoch entnehmen, sodass Sie dadurch die Härte und die Stützkraft des Schwangerschaftskissens individuell anpassen können.

Die Merkmale der wichtigsten Füllungen für Schwangerschaftskissen stellen wir in einer Tabelle nochmal übersichtlich zusammen:

3.2. Die Füllung des Schwangerschaftskissen ist neben der Größe ausschlaggebend für das Gewicht des Kissens

Die meisten Schwangerschaftskissen wiegen, je nach Größe und Füllung, zwischen 1 kg und 3 kg. Das Gewicht in kg wird jedoch nicht von allen Herstellern ausgewiesen.

Mit der Füllung wird die Härte des Schwangerschaftkissens bestimmt.

Das beste Schwangerschaftskissen ist mit einem abnehmbaren Bezug ausgestattet.

4.1. Besonders hautfreundlich ist ein Schwangerschaftskissen mit einem Bezug aus Baumwolle

Der Bezug eines Schwangerschaftskissens besteht in der Regel entweder aus Baumwolle oder aus Kunstfasern. Ein Bezug aus Baumwolle ist nicht nur hautfreundlich und fühlt sich weich an. Er ist auch atmungsaktiv und für Allergiker geeignet. Zudem ist Baumwolle pflegeleicht und als nachwachsender Rohstoff nachhaltig.

Ein Bezug aus Kunstfasern wie Polyester zeichnet sich durch eine hohe Strapazierfähigkeit aus. Er ist pflegeleicht, knittert meistens nicht und ist in zahlreichen Farben und Mustern erhältlich. Zudem ist ein Bezug aus Polyester häufig günstiger als ein Bezug aus Baumwolle.

4.2. Besonders hygienisch ist ein waschbarer Bezug

Die meisten Schwangerschaftskissen lassen sich nach der Geburt weiter nutzen.

Lässt sich der Bezug vom Schwangerschaftskissen abnehmen, dann lässt er sich in der Regel auch in der Waschmaschine waschen. Je nach Material des Bezugs kann dieser bei bis zu 40 °C oder 60 °C in der Waschmaschine gereinigt werden.

Einige Schwangerschaftskissen dürfen auch mit Füllung in der Waschmaschine gewaschen werden. In jedem Fall sollten Sie die Anweisungen des Herstellers zur Reinigung des Kissens befolgen.

Müssen Sie das Schwangerschaftskissen manuell pflegen, dann lässt sich das Kissen in der Badewanne mit mildem Waschpulver einweichen. Anschließend können Sie es abbrausen, bis das Kissen komplett ausgespült wurde.