Kaufberatung zum Höhenverstellbarer Schreibtisch-Test bzw. -Vergleich: Finden Sie mit unserer Hilfe Ihren persönlichen Höhenverstellbarer Schreibtisch-Testsieger!

Zusammengefasst im Überblick:
  • Laut Experten ist es ungesund, den ganzen Tag in einer Sitzhaltung zu verbringen. Daher lautet die Empfehlung: 60% der Arbeitszeit sitzen, 30% stehen und 10% zielgerichtet gehen.
  • Für viele Büroangestellte ist die Arbeit im Stehen zunächst sehr gewöhnungsbedürftig. Es ist wichtig, sich einige Zeit der Eingewöhnung zu nehmen. Die Stehphasen sollten nicht länger als 20 Minuten dauern. Etwa 2 bis 3 mal sollten Sie Ihre Haltung in der Stunde wechseln.
  • Das abwechselnde Sitzen und Stehen im Büro hat viele nützliche Effekte. Es entstehen weniger Ermüdungserscheinungen, Sie werden wacher und reaktionsschneller und der Kreislauf bleibt im Schwung.

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Die Krankenkasse AOK provoziert in einer ihrer Broschüren mit dem Slogan „Sitzen ist das neue Rauchen“. Damit möchte sie auf die Gefahren aufmerksam machen, die durch eine falsche Sitzhaltung am Schreibtisch entstehen. Durch dauerhaftes und falsches Sitzen kann die Bauchmuskulatur erschlaffen, der Rücken verformt sich, die Bandscheiben werden durch eine ungleichmäßige Belastung verformt und durch eine mangelhafte Durchblutung entstehen Muskelverhärtungen und Muskelverspannungen.

Eine Lösung für dieses Problem sind die höhenverstellbaren Schreibtische für Kinder und Erwachsene. Sie können dadurch selbst im Rahmen einer Bürotätigkeit Bewegung in Ihren Alltag bringen und die Dauer des Sitzens reduzieren. Die Kosten für höhenverstellbare Schreibtische werden von Krankenkassen sogar zum Teil übernommen. Wir haben uns in diesem Beitrag mit den Ergebnissen der höhenverstellbarer-Schreibtisch-Tests auseinandergesetzt und für Sie herausgefunden, welche Hersteller diese Schreibtische produzieren, was Sie beim Kauf beachten müssen und wie Sie ein solches Büromöbel in Ihren Arbeitsalltag integrieren.

1. Wie funktioniert ein höhenverstellbarer Schreibtisch?

Generell gibt es drei Varianten für höhenverstellbare Schreibtische auf dem Markt: Höhenverstellbare Schreibtische, die manuell verstellt werden, Schreibtische mit einer Gas-Luft-Feder und elektrische Schreibtische, die einen Motor integriert haben. Für eine bessere Übersicht stellen wir Ihnen alle Varianten gerne in einem höhenverstellbare Schreibtische-Vergleich gegenüber:

Modell Beschreibung
Höhenverstellbarer Schreibtisch manuell
  • Höhenverstellung geschieht über eine Handkurbel
  • Stufenlose Höheneinstellung
  • Kurbel reagiert schneller als ein Motor
  • Schreibtisch muss nicht in der Nähe einer Steckdose stehen
Höhenverstellbarer Büro-Schreibtisch mit Elektrik
  • Höhenverstellung geschieht per Knopfdruck
  • Langsamere Reaktion als manueller PC-Schreibtisch
  • Stufenlose Höhenverstellung
  • Memoryfunktion zur Speicherung der optimalen Höhe
  • Verursachen Energieverbrauch
  • Höhere Lautstärke
Höhenverstellbarer Büro Schreibtisch mit Gasfeder-Lift
  • Höhenverstellung per hydropneumatischem Verstellelement, das mit Stickstoff gefüllt ist
  • Definierter Geschwindigkeitsverlauf und hervorragende Dämpfungseigenschaften
  • Stufenlose Höhenverstellung
  • Sehr schnelle Reaktionszeiten

1.1. Bei welchen Herstellern gibt es höhenverstellbare Schreibtische zu kaufen?

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Höhenverstellbare Schreibtische gibt es in einer großen Vielfalt an Preisklassen.

Viele Hersteller haben den großen Bedarf an höhenverstellbaren Schreibtischen erkannt. Sie erhalten die Büromöbel unter anderem bei folgenden Anbietern:

  • Bürmo
  • Ikea
  • Ergotopia
  • Flexispot
  • Idimex
  • Moll
  • Geramöbel
  • Kettler

Die Modelle unterscheiden sich in Sachen Funktion und Preis zum Teil erheblich. Sie bekommen höhenverstellbare Schreibtische günstig schon für 150 Euro. Teure Modelle mit elektrischem Antrieb kosten teils über 1000 Euro.

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1.2. Höhenverstellbarer Schreibtisch: Wie lange soll man daran stehen?

Die 60/30/10-Formel

Diese Formel ist eine Empfehlung für die optimale Nutzung des höhenverstellbaren Schreibtisches. Sie besagt, dass Sie 60% der Arbeitszeit aktiv sitzen, 30% stehen und 10% gezielt gehen sollten.

Wenn Sie eine durchschnittliche Arbeitszeit von 8 Stunden haben, dann sollten Sie an einem höhenverstellbaren Schreibtisch regelmäßig zwischen Sitzen und Stehen wechseln. In Zahlen heißt das konkret:

  • 4h und 45min sitzen
  • 2,5h stehen
  • 45 Min gezielt laufen

Gezielt laufen heißt, dass Sie beispielsweise einen Drucker nutzen, der am anderen Ende des Flurs steht, sodass Sie längere Wege haben. Sie können sich ein WC im Haus wählen, das sich in einer anderen Etage befindet. Alternativ wählen Sie in der Mittagspause nicht die hauseigene Kantine, sondern motivieren die Lieblingskollegin dazu, ein Bistro etwas entfernt zu wählen.

Die Wege zwischen den verschiedenen Geräten und Räumen sind im Home-Office für die meisten vermutlich nicht so lang wie im Büro. Während der Corona-Pandemie fallen daher gewisse zwangsläufige Bewegungen weg, die sich langfristig auf Ihre Gesundheit auswirken können. Daher ist es umso wichtiger, dass Sie alle Hilfsmittel nutzen, um einen möglichst dynamischen Arbeitsplatz auch zuhause zu schaffen. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch ist dabei ein sinnvolles Element.

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1.3. Gibt es höhenverstellbare Schreibtische auch für Kinder?

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Elektrische Schreibtische mit Höhenverstellung dürfen nicht von Kindern unter 3 Jahren genutzt werden.

Auf dem Markt sind auch kleine Schreibtische bzw. höhenverstellbare Schreibtische für Kinder erhältlich. Insbesondere wenn der Nachwuchs in die Schule kommt, stehen Eltern vor der Frage: Soll es für das Kind ein klassischer Eckschreibtisch mit Schreibtischstuhl sein oder ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch für Kinder die richtige Wahl?

In jedem Fall sollte ein Tisch mit Elektrik so platziert werden, dass Kleinkinder nicht in Gefahr geraten. Schließlich fließt durch ein solches Büromöbel Strom und sollte daher erst dann im Kinderzimmer stehen, wenn das Kind schon alt genug ist, nicht mehr mit einem Stift in die Steckdose zu greifen. Eine kleine Entscheidungshilfe, ob ein höhenverstellbarer Kindertisch die richtige Wahl ist, finden Sie in unserer Übersicht der Vor- und Nachteile:

    Vorteile
  • Schulung der gesunden Körperhaltung
  • Steigert die Konzentrationsfähigkeit
  • Entlastung der Wirbelsäule
  • Mehr Spaß bei den Hausaufgaben
  • Auch als Eckschreibtisch für das Kinderzimmer erhältlich
    Nachteile
  • Höherer Kosten als ein regulärer Schreibtisch
  • Kabelsalat bei elektrischen Schreibtischen
  • Geringere Flexibilität bei der Platzierung des Tisches

Die Stiftung Warentest & andere Plattformen haben Kinderschreibtische getestet. Darunter befand sich auch ein Schreibtisch mit Höhenverstellung. Dieser erreichte allerdings nur ein “Mangelhaft” mit der Note 5,0. Vor allem in der Sicherheit gab es erhebliche Abzüge.

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2. Kaufberatung 2023: Worauf sollten Sie achten, wenn Sie einen höhenverstellbaren Schreibtisch kaufen?

Wenn Sie im Internet oder in einem Fachhandel nach einem höhenverstellbaren Büro Schreibtisch suchen, dann stehen Sie vor einer großen Auswahl an Modellen, die mit diversen Features ausgestattet sind. Dabei sind 5 Kriterien besonders wichtig, die Sie beim Kauf eines höhenverstellbaren PC Schreibtisches beachten sollten.

  1. Material
    Die höhenverstellbare Schreibtisch-Gestelle bestehen entweder aus Holz, aus Metall oder aus Materialkombinationen wie Holz und Metall, Metall und Aluminium oder aus Holz und Stahl. Wichtig ist, dass das Design nicht von der Arbeit ablenkt. Eine Glasplatte beispielsweise spiegelt je nach Einfallswinkel des Lichts und ist im Arbeitsalltag nicht praktikabel.
  2. Maße in cm / Höhe in cm
    Der höhenverstellbare Schreibtisch sollte groß genug sein, um alle benötigten Arbeitsmittel darauf platzieren zu können. PC-Bildschirm, Laptop, Tastatur, Telefon und Ablagefächer sollten bequem darauf Platz haben können. Dazu sollten Sie sich keinen zu kleinen Schreibtisch auswählen. Den PC-Bildschirm platzieren Sie idealerweise eine Armlänge entfernt von sich.
  3. Anzahl der Speicherstufen
    Diese Funktion ist vor allem dann wichtig, wenn mehrere Mitarbeiter an einem höhenverstellbaren arbeiten. Über diese Funktion kann die individuelle Sitz- und Stehhöhe in einem elektrischen höhenverstellbaren Arbeitsplatz für einzelne Personen gespeichert werden. Arbeiten 5 Personen regelmäßig an dem höhenverstellbaren Schreibtisch, dann sollte er mindestens 5 Speicherstufen besitzen.
  4. Belastbarkeit in kg
    Hierzu sollten Sie zwei Werte beachten: Die statische und die dynamische Belastbarkeit. Die statische Belastbarkeit der Schreibtischplatte zeigt an, wie belastbar die ausgefahrene Platte im Ruhezustand ist. Anhand der dynamischen Belastbarkeit können Sie ablesen, mit wie viel Gewicht in kg die Arbeitsplatte belastet werden kann, wenn sie gerade hochgefahren wird.
  5. Antrieb
    Wie oben bereits beschreiben gibt es die höhenverstellbaren Schreibtische mit verschiedenen Antrieben. Elektrische Büromöbel haben ein Display, über das Sie die Höhe individuell regulieren können.

3. Welcher ist der beste höhenverstellbare Schreibtisch auf dem Markt?

Bevor Sie eine Kaufentscheidung treffen, sollten Sie sich die aktuellen höhenverstellbare Schreibtisch-Tests ansehen. Die Kriterien, auf die Sie beim Kauf eines solchen Büromöbels achten sollten, haben wir Ihnen bereits vorgestellt. Bei der Suche nach dem persönlichen höhenverstellbarer Schreibtisch Testsieger geht es nun darum nach den priorisierten Kriterien die richtige Marke bzw. ein geeignetes Modell zu finden.

3.1. Welche Tische sind laut der höhenverstellbare-Schreibtisch-Tests empfehlenswert?

Bei den höhenverstellbare-Schreibtische-Tests fallen positiv die Schreibtische des Herstellers Bürmö auf. Sie sind sowohl als manuelle als auch als elektrische Schreibtische erhältlich, haben ausreichend viele Speicherstufen und viele Features wie:

  • Bodenausgleichfüße
  • Kabelwannen
  • ABS-Kanten

Aber auch die Schreibtische der Marken Flexispot, Kettler oder Dila auf.

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3.2. Wo kann ich den höhenverstellbaren Schreibtisch am besten kaufen?

Sie müssen nicht unbedingt einen Fachhandel aufsuchen, bei dem meistens nur die hochpreisigen Produkte verkauft werden. Auch Verbraucher- und Möbelmärkte wie Aldi und Lidl haben mittlerweile bereits Büromöbel und Tische in ihrem Programm. Sogar Ikea verkauf höhenverstellbare Schreibtische samt passendem Schreibtischstuhl im Sortiment.

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4. Die wichtigsten Fragen und Antworten zum höhenverstellbaren Schreibtisch-Vergleich

4.1. Wie hoch muss ein höhenverstellbarer Schreibtisch sein?

Die Krankenkassen geben konkrete Empfehlungen heraus, wie hoch ein höhenverstellbarer Schreibtisch sein sollte, damit Sie rückenschonend daran arbeiten können. Ein Bürotisch mit fester Höhe sollte 72cm hoch sein. Die Höhe der Arbeitsfläche bei verstellbaren Schreibtischen sollte zwischen 66 und 75cm liegen.

4.2. Wer zahlt den höhenverstellbaren Schreibtisch?

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Für die Anschaffung eines ergonomischen Schreibtisches ist in erster Linie der Arbeitgeber verantwortlich.

Höhenverstellbare Schreibtische sind nicht günstig – vor allem dann nicht, wenn sie einen Elektromotor integriert haben. Unter bestimmten Umständen übernimmt die Kosten für einen höhenverstellbaren Schreibtisch allerdings der Arbeitgeber. Dies ist dann der Fall, wenn Sie in einer Maßnahme zur „Rehabilitation zur Teilhabe am Arbeitsleben“ stecken, weil sie beispielsweise aufgrund von Rückenschmerzen zuvor arbeitsunfähig geworden sind. Der Arbeitgeber ist in diesem Fall verpflichtet, durch die Anschaffung eines höhenverstellbaren Schreibtisches die besten Voraussetzungen für den Arbeitnehmer zu schaffen, wieder am Arbeitsleben teilnehmen zu können. 3 Voraussetzungen müssen erfüllt sein, damit der Arbeitgeber zur Kostenübernahme verpflichtet werden kann:

  • Die Tätigkeit wird hauptsächlich im Sitzen ausgeführt
  • Durch gesundheitliche Probleme ist die alleinige Arbeit im Sitzen unzumutbar
  • Ein ärztliches Attest muss vorliegen

Achtung: Wenn Sie beim Arbeitgeber einen höhenverstellbaren Bürotisch beantragen wollen, dann stellen Sie bitte zuerst den schriftlichen Antrag. Haben Sie den Schreibtisch schon vor der Antragstellung gekauft, dann muss die Kostenübernahme nicht mehr bewilligt werden.

4.3. Wann zahlt die Krankenkasse einen höhenverstellbaren Schreibtisch?

Es ist auch möglich, einen höhenverstellbaren Schreibtisch bei der Krankenkasse zu beantragen. Allerdings gibt es hierfür keine gesetzliche Grundlage und eine Genehmigung ist meist eine Einzelfallentscheidung der jeweiligen Krankenkasse. So ist die gesetzliche Kasse nicht dazu verpflichtet, Nachteile im privaten, gesellschaftlichen oder beruflichen Bereich durch die Anschaffung von Hilfsmitteln auszugleichen. Mit einem ärztlichen Attest besteht aber immerhin die Möglichkeit, einen Zuschuss zu bekommen.

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4.4. Was kostet ein höhenverstellbarer Schreibtisch?

Die Kosten für einen höhenverstellbaren Schreibtisch können recht unterschiedlich ausfallen. Höhenverstellbare mechanische Schreibtische gibt es bereits für 150 bis 200 Euro. Elektrische höhenverstellbare Schreibtische sind ab 400 bis 500 Euro erhältlich. Je nach Größe und Funktionsumfang gehen die Preise bis über 1.000 Euro für einen höhenverstellbaren Schreibtisch hoch.

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4.5. Was bringt ein höhenverstellbarer Schreibtisch?

Der höhenverstellbare Schreibtisch sorgt dafür, dass eine Person Tätigkeiten am Tisch sitzend und stehend gleichermaßen durchführen kann. Dadurch entsteht eine Abwechslung, die sich positiv auf die Rücken- und Nackenmuskulatur auswirkt. Sie vermeiden durch abwechselndes Stehen und Sitzen Rückenschmerzen oder anderweitige Erkrankungen in diesem Bereich.

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4.6. Wie viel wiegt ein höhenverstellbarer Schreibtisch?

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch ist oftmals schwerer als ein starres Modell. Dies liegt unter anderem an dem höhenverstellbaren und massiven Gestell, welches allein über 20 kg wiegen kann. Hinzu kommt das Gewicht der Arbeitsplatte und bei elektrischen, höhenverstellbaren Schreibtischen auch der Motor. Mitunter wiegt ein Schreibtisch, der höhenverstellbar ist, zwischen 30 und 40 kg.

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Höhenverstellbarer Schreibtisch: Video-Anleitungen und Reviews

In diesem Video-Review untersuchen wir den höhenverstellbaren Schreibtisch Desktopia Pro von Ergotopia und beantworten die Frage: Lohnt sich die Investition? Wir werfen einen Blick auf seine Funktionen und Eigenschaften, um herauszufinden, ob er den hohen Preis wert ist. Von seiner glatten Höhenverstellung bis hin zu seinem ergonomischen Design – wir liefern Ihnen alle Informationen, um Ihre Kaufentscheidung zu erleichtern.