Damit Sie positive Erfahrungen mit dem kühlenden Kopfkissen machen und voll und ganz zufrieden sein können, sollte beim Kauf vor allem auf zwei Aspekte geachtet werden:
Kauffaktor | Eigenschaften |
Material | - Bambus ist wärmeregulierend und leicht zu pflegen
- Baumwolle ist saugfähig und atmungsaktiv
- Seide besonders hochwertig, aber teuer
|
Schlafposition | - kühlendes Kopfkissen für Bauchschläfer muss möglichst flach sein
- kühlendes Seitenschläferkissen sollte möglichst hart sein
- Rückenschläfer sollten auf weicheres Kissen zurückgreifen
|
2.1. Das Material als entscheidender Faktor beim gekühlten Kopfkissen
Kühlende Kopfkissen gibt es passend für Rücken-, Seiten- und Bauchschläfer.
Es gibt eine Vielzahl von Materialien, aus denen die speziellen Kissen hergestellt werden. Bambus, Baumwolle oder Seide gelten als besonders wärmeableitend. Dennoch haben alle Stoffe ihre eigenen Vor- und Nachteile. Bambus ist besonders atmungsaktiv und wirkt temperaturregulierend. Zudem gilt die Herstellung als nachhaltig. Der Nachteil ist, dass Kissen aus Bambus oft teurer sind und die Auswahl begrenzt ist. Baumwolle ist sehr atmungsaktiv und trocknet besonders schnell, da das Material Feuchtigkeit absorbiert. Dadurch fühlt sich das Kissen angenehm kühl und trocken an. Baumwolle darf jedoch nicht zu heiß gewaschen werden. Dies kann dazu führen, dass sich Bakterien im Kissen festsetzen. Seidenkissen fühlen sich aufgrund des glatten Stoffs besonders angenehm und sehr kühl an. Das Schlafen auf einem Seidenkissen kann aber anfangs ungewohnt sein.
2.2. Auf die Schlafposition achten
Auch Ihre bevorzugte Schlafposition sollte bei der Wahl des Kissens berücksichtigt werden. Besonders Seitenschläfer haben oft mit Nackenschmerzen und Verspannungen zu kämpfen. Das gekühlte Kopfkissen sollte möglichst niedrig sein, um den Nacken zu entlasten. Speziell geeignet ist hier ein Nackenstützkissen. Bauchschläfer sollten möglichst ganz auf ein Kissen verzichten. Können Sie sich nicht von der bequemen Schlafposition umgewöhnen und auch nicht ohne kühlendes Kopfkissen für Bauchschläfer einschlafen, sollte die Höhe in mm möglichst niedrig sein. Rückenschläfer wiederum unterstützen ihren Nacken bereits durch die Liegeposition bestmöglich. Hierbei ist dennoch auf ein gutes Kopfkissen zu achten, das nicht zu hart ist. Kann der Kopf etwas einsinken, wird er automatisch vom Kissen gestützt.