Rollentrainer Vergleich 2024

Mit einem Rollentrainer können Sie zuhause Ihr Training optimieren.

Der Rollentrainer ist eine Art Ergometer, nahe dem Liegeergometer, mit dem Rennradfahrer und Radprofis an ihrer Kondition arbeiten und ihre Technik verbessern können. Falls Sie kein Profi sind, aber trotzdem ausgiebig mit dem Fahrrad unterwegs sind, kann sich der Kauf eines Rollentrainers für Sie ebenfalls lohnen. Gerade im Winter, wo das Radfahren draußen auf der Straße oder im Gelände manchmal schwierig wird, ist der Rollentrainer eine willkommene und vor allem sichere Abwechslung. Informieren Sie sich in unserem Ratgeber ausgiebig über alles, was Sie beim Kauf eines Rollentrainers beachten müssen. Finden Sie mit uns den perfekten Rollentrainer, sodass Sie in Zukunft auch zu Hause trainieren und Ihre Fitness optimieren können.

Es gibt eine ganze Reihe von Marken und Herstellern, sodass Sie im Handel Rollentrainer von Tacx, Rollentrainer von Elite, sogenannte Rollentrainer MTB und Rollentrainer von Decathlon finden. Sie alle haben gemeinsam, dass sie als Heimtrainer zusammen mit einem eigenen Fahrrad benutzt werden müssen.

Rollentrainer-Tests zeigen, dass Sie den Rollentrainer am besten mit einem Rennrad verwenden, auch wenn mittlerweile Rollentrainer für Mountainbikes und Cityräder immer gefragter werden. Sie spannen meistens das Hinterrad Ihres Fahrrades in den Rollentrainer und fixieren es so. Bei manchen Modellen wird eher das Vorderrad fixiert. Hier sollten Sie überprüfen, welche Variante Ihnen eher zusagt. Ob ein Cycletrainer überhaupt das Richtige für Sie ist, sehen Sie womöglich schon an dieser Übersicht:

Wenn Sie viel mit dem Rad unterwegs sind, eignet sich auch ein Rollentrainer für Sie.

Egal wie leidenschaftlich und gerne Sie Fahrrad fahren und wie robust Sie gegen jede Art von Wetterverhältnissen sind – wenn es draußen in Strömen regnet, friert oder stürmt haben auch Sie nichts von einem Training in der freien Natur, zumal auf nassen oder rutschigen Böden ein Fahrtraining nicht ganz ungefährlich ist. Falls Sie aber ein bestimmtes Trainingspensum halten oder sich sogar über Monate steigern möchten, könnte ein Rollentrainer für Sie das Richtige sein. Mit einem Rollentrainer können Sie bequem zuhause trainieren und Ihre Fitness testen sowie auf Touren bringen.

Es gibt verschiedene Arten von Rollentrainern, zum Beispiel solche mit Kettenantrieb bzw. Direktantrieb. Weiterhin gibt es Rollentrainer mit freier Rolle, smarte Rollentrainer oder andere Trainingsgeräte dieser Art. Rollentrainer helfen Ihnen, Ihre Leistung kontinuierlich zu steigern und Ihr persönliches Fitnesslevel zu halten.

Rollentrainer-Tests zeigen, dass es oftmals große Unterschiede zwischen den verschiedenen Geräten gibt, auch was den Preis angeht. Informieren Sie sich umfassend über die Eigenschaften von Rollentrainern wie Schwungmasse, Antrieb und Bremssystem, um am Ende auch wirklich den Rollentrainer zu kaufen, der am besten zu Ihren Bedürfnissen passt.

2.1. Entdecken Sie verschiedene Rollentrainer-Arten

Es gibt laut Cycletrainer-Tests den Rollentrainer Direktantrieb, einen Rollentrainer mit Freilauf beziehungsweise den Rollentrainer mit freier Rolle. Um zu wissen, welchen Rollentrainer Sie brauchen, sollten Sie die Unterschiede zumindest grob kennen. In unserem Rollentrainer-Vergleich haben wir übersichtlich die Merkmale verschiedener Rollentrainer zusammengefasst:

Wir empfehlen Hobbysportlern und Anfängern den Kauf eines Rollentrainers mit Direktantrieb und einen Rollentrainer mit festen Rollen. Hier wird das Fahrrad am besten stabilisiert und Sie können an Ausdauer und Technik arbeiten, ohne auch noch auf Ihre Balance achten zu müssen. Der Widerstand lässt sich über die Gangschaltung regulieren.

Wenn Sie einen praktischen Heimtrainer suchen, auf dem Sie Ihr eigenes Fahrrad benutzen können, dann empfehlen wir einen Rollentrainer mit Ergometer und Rollentrainer mit LCD Display. Hier können Sie Fortschritte einfach überwachen und festhalten oder sogar beim Rollentrainer smart in eine Trainingsapp übertragen.

Profis wählen eher den freien Rollentrainer, der auch freie Rolle genannt wird. Er stellt die Situation draußen sehr realistisch nach, da Sie auch hier die Balance halten und in Einklang mit Widerstand und Geschwindigkeit bringen müssen. Achten Sie für eine komfortablere Verwendung auf einen kabellosen Rollentrainer und kaufen Sie einen klappbaren Rollentrainer, wenn Sie den Standort öfter wechseln möchten.

2.2. Verschiedene Rollentrainer für verschiedene Radtypen

Rollentrainer eignen sich vor allem für Rennräder.

Beim Kauf des Rollentrainers ist entscheidend, dass dieser kompatibel mit Ihrem eigenen Fahrrad ist. Cycletrainer-Tests und Ergometer-Tests zeigen, dass nicht jeder Rollentrainer für jeden Radtyp uneingeschränkt geeignet ist, weshalb Sie also schon vor dem Kauf wissen sollten, für welches Fahrrad Sie den Rollentrainer brauchen. Achten Sie außerdem auf die Stärke Ihrer Reifen, da die meisten Rollentrainer für die Benutzung mit einem Rennrad vorgesehen sind. Das geringe Radprofil der Rennräder leistet den geringsten Widerstand und hat daher auch den geringsten Abrieb. Zusätzlich ist der Rollentrainer in Kombination mit einem Rennrad besonders leise, was vor allem bei einem Training in Ihrem Zuhause besonders die Nachbarn freuen dürfte.

Vorsicht gilt vor allem in Bezug auf die Reifenstärke des Fahrrads: Feste Rollen bei Rollentrainern sind meistens auf Rennräder eingestellt, daher kann eine Benutzung mit einem Mountainbike oder Citybike zu starkem Abrieb der Reifen führen und auf Dauer Ihr Rad belasten. Spezielle Trainingsmatten sollen diesen Abrieb abschwächen. Sprechen Sie am besten mit einem Fahrradfachgeschäft über Ihre Bedürfnisse und lassen Sie sich ausführlich über den richtigen Rollentrainer zu Ihrem Fahrrad beraten.

Bei Verwendung eines E-Bikes mit einem Rollentrainer ist wichtig, dass Sie mit Schrauben das E-Bike befestigen müssen. Oft behindert die Befestigung am Hinterrad die Bremsen des E-Bikes, daher müssen Sie gelegentlich nachjustieren oder lieber auf eine freie Rolle umsteigen, wenn Sie sich das zutrauen.

Tipp: Wenn Sie ein anderes Fahrrad als ein Rennrad fahren, sollten Sie darauf achten, dass die Radgröße und die Reifengröße mit dem Cycletrainer kompatibel sind.

Achten Sie auf den Abrieb der Reifen und dass der Rollentrainer zu Ihrem Fahrrad passt.

Bisher gab es keinen Test der Stiftung Warentest, der Rollentrainer prüfte. Es gibt einige Tests zu verschiedenen Fahrrädern, die Ihnen im Nachhinein die Auswahl des Rollentrainers möglicherweise erleichtern. In anderen Rollentrainer-Tests wurde oftmals ein Modell von Blackburn zum Rollentrainer-Testsieger gekürt. Dieses Modell gehört mit zu den besten Rollentrainern und liegt dabei sogar im mittleren Preissegment.

Günstige Rollentrainer gibt es bereits ab 80€, hier sollten Sie also auch unbedingt Angebote von Lidl und Tchibo vergleichen. Im Internet oder auf Online-Markplätzen werden Sie auch gebrauchte Rollentrainer finden, allerdings können Sie sich da eher schlecht vom Zustand der Trainingsgeräte überzeugen. Im Zweifel lohnt sich hinsichtlich Qualität und Sicherheit stets der Kauf eines Markenproduktes, an dem Sie trotz häufiger Benutzung lange Freude haben werden.

Viele Rollentrainer brauchen ähnlich wie ein Fahrrad ebenfalls Zubehör, damit Sie sich vernünftig bewegen können und damit das Training vollumfänglich ausgeführt werden kann. Bei festen Rollentrainern sind das zum Beispiel Schnellspanner, mit denen Sie das Rennrad schnell und unkompliziert in den Rollentrainer einspannen können. Diese Spanner werden bei Nichtgebrauch in einer Rollentrainer-Tasche aufbewahrt, in der auch das Gerät selbst Platz findet, falls es sich um einen klappbaren Rollentrainer handelt.

Vorderradstützen oder ein Gel Block können Ihr Training ebenfalls deutlich sicherer machen. Wenn Sie mit dem Mountainbike trainieren, sollten Sie sich zusätzlich eine Trainingsmatte zulegen. Mit dieser hält das Rad besser im Rollentrainer. Freie Rollen brauchen im Gegensatz zu festen Rollen übrigens weniger Zubehör, da sie hauptsächlich das Training draußen simulieren.

Sie sehen also, dass es viele verschiedene Hometrainer bzw. Rollentrainer gibt, die alle ihre ganz eigenen Vorzüge haben. Welches Trainingsgerät am Ende am besten zu Ihnen passt, entscheidet sich ganz nach Ihren Bedürfnissen. Werfen Sie dazu auch einen Blick in unsere Vergleichstabelle. Wir nennen Ihnen an dieser Stelle einmal die bekanntesten Marken und Hersteller von Rollentrainern, die Sie in einen Vergleich mit Produkten von Lidl, Tchibo und Amazon miteinbeziehen sollten.

• Zwift
• Tacx
• Elite
• Decathlon
• B‘Twin
• Cycle-Ops