Kaufberatung zum Laufband klappbar-Test bzw. -Vergleich: Finden Sie mit unserer Hilfe Ihren persönlichen Laufband klappbar-Testsieger!

Zusammengefasst im Überblick:
  • Meist gibt es zig Ausreden, warum das Sporttreiben gerade nicht möglich ist. Mit einem klappbaren Laufband für zuhause fällt zumindest das Argument weg, dass die Kinder beaufsichtigt werden müssen oder nicht genug Zeit ist, um ins Fitnessstudio zu fahren. Das klappbare Laufband ist zuhause sofort startklar.
  • Die besten klappbaren Laufbändern, die auch für Profis geeignet sind, haben weit über 50 verschiedene Einstellmöglichkeiten. Für den Otto-Normalverbraucher, der das klappbare Laufband zuhause nutzt, anstatt draußen zum Joggen zu gehen, reichen auch zehn bis 20 Programme.
  • Um Trainingserfolge erzielen, sehen und dokumentieren zu können, sollte das klappbare Laufband den Kalorienverbrauch, die Geschwindigkeit und die Strecke anzeigen.

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Viele Menschen haben heute zu wenig Bewegung und werden infolge von Bewegungsmangel krank, leiden an Übergewicht, haben Probleme mit den Gelenken. Zu den einfachen Sportarten gehören Walken und Laufen. Doch diese Sportarten sind von der Tageszeit und vor allem vom Wetter abhängig. Wenn es dunkel wird, zieht sich kaum noch jemand die Laufschuhe an, um draußen noch eine Runde zu drehen. Noch geringer ist die Wahrscheinlichkeit, Läufer bei Regen zu treffen. Im Winter, wenn es draußen richtig kalt ist, bergen einige Arten von Ausdauersport sogar gesundheitliche Gefahren.

Wenn Schluss sein soll mit den Ausreden, schaffen Sie sich am besten ein klappbares Laufband für zuhause an oder einen Heimtrainer. Damit können Sie täglich, wenn es Ihr Zeitplan zulässt, und bei jedem Wetter Ihre Laufrunde absolvieren. Ein klappbares Laufband lässt sich flach und klein zusammenklappen und damit leicht verstauen und auch transportieren. Für trainierte Läufer sind unterschiedliche Schwierigkeitsgrade einstellbar, indem sie beispielsweise ihr klappbares Laufband mit einer Steigung programmieren. Obendrein zeigt das Gerät in einem Display alle trainingsrelevanten Daten an Dazu zählen etwa der Kalorienverbrauch, die Geschwindigkeit, die zurückgelegte Strecke und weitere spannende Daten.

Worauf es darüber hinaus ankommt, wenn Sie ein klappbares Laufband kaufen möchten, verraten Nutzer in diversen Tests zu klappbaren Laufbändern im Internet. Die Hersteller liefern ihrerseits Informationen zur Größe der Lauffläche, zur Höhe, zu maximaler Geschwindigkeit bzw. maximaler Tragfähigkeit und zu den Trainingsprogrammen. Wir haben diese Informationen zur folgenden Kaufberatung 2023 zusammengefasst.

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Ein klappbares Laufband für zuhause sorgt für einen enormen Zeitvorteil. Sie müssen nicht ins Fitnessstudio fahren und können nebenher den Hund oder die Kinder beaufsichtigen oder gar fernsehen.

1. Welche Vorteile hat ein klappbares Laufband?

Mehrere verschiedenfarbige klappbare Laufbänder im Test befinden sich auf einer Holzoberfläche.

Hier sehen wir einige der sechs Farben, in denen es dieses King-Smith-Laufband, klappbar, “C2” gibt und wie es im zusammengeklappten Zustand aussieht.

In diversen Tests zu klappbaren Laufbändern loben die Sportler die Vorteile von klappbaren Laufbändern gegenüber normalen Laufbändern. Wir möchten Ihnen hingegen die Vorteile und Nachteile von klappbaren Laufbändern nennen, damit Sie eine valide Kaufentscheidung treffen können.

    Vorteile
  • klappbares Laufband mit Rollen ist leichter zu transportieren
  • besonders flache, klappbare Laufbänder lassen sich gut verstauen
  • gibt es preisgünstig
  • große Auswahl von namhaften Herstellern wie Hammer, Homcom, ISE, Kettler, Kinetic Sports, Klarfit, Promania oder Sportstech
    Nachteile
  • bei klappbaren Laufbändern leidet häufig der Komfort
  • kleines, klappbares Laufband: Lauffläche oft sehr schmal (unter 40 cm)
  • oft nur für niedrige Geschwindigkeiten ausgelegt
  • die leichte Transportfähigkeit geht oft zulasten der Stabilität

Haben Sie ein klappbares Laufband zuhause, ist das eine Hürde weniger, die Sie nehmen müssen, um etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Sie müssen sich nicht erst auf den Weg ins Fitnessstudio machen, sondern trainieren beispielsweise, während Ihre Lieblingsserie im Fernsehen läuft oder während Ihre Kinder Hausaufgaben machen.

2. Wie funktionieren klappbare Laufbänder laut Tests im Internet?

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Laufbänder gibt es mit mechanischem und elektrischem Antrieb.

Laufbänder gibt es grundsätzlich in zwei Kategorien. Das gilt auch für Laufbänder, die klappbar sind: mechanisch und elektrisch.

Mechanische Laufbänder haben keinen Motor. Die Muskelkraft des Läufers treibt sie an. Erst mit seinen Schritten bewegt sich das Laufband. Das kann am Anfang etwas schwierig sein. Ist das Band allerdings erst einmal in Bewegung, ist kein so großer Kraftaufwand mehr notwendig.

Bei einem elektrischen klappbaren Laufband treibt ein Motor die Lauffläche an. Sie bewegt sich eigenständig. Stellen Sie deshalb die Laufgeschwindigkeit so ein, dass Sie mit dem Tempo des Laufbandes mithalten können. Auf einem Display können Sie sehen, wie Geschwindigkeit, Neigung und Widerstand eingestellt sind. Dort können Sie Änderungen vornehmen, falls notwendig.

Das sind die Eigenschaften von elektrischen und mechanischen, klappbaren Laufbändern im Direktvergleich:

Laufband-Typ Eigenschaften
Laufband klappbar, elektrisch

laufband-klappbar-elektrisch

  • mit Elektromotor ausgestattet
  • braucht Strom, um zu funktionieren
  • meist kabelgebunden, selten mit Akku
  • häufig mit viel technischem Zubehör
  • sehr angenehmes Gefühl beim Laufen
  • Bewegungsabläufe bleiben natürlich
  • Lauftraining lässt sich abwechslungsreich gestalten
Laufband klappbar, mechanisch

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  • kein Motor
  • Bandantrieb per Muskelkraft
  • Display braucht Batterien oder Akku
  • günstig
  • Steigung lässt sich über einen höhenverstellbaren Stahlrahmen verändern

3. Was ist beim Kauf eines klappbaren Laufband für zuhause zu beachten?

Getestetes Laufband zusammengeklappt befindet sich auf einer Holzoberfläche.

Dieses King-Smith-Laufband, klappbar, “C2” weist ein stufenloses 12-Gang-Getriebe auf, wie wir recherchieren können.

Einer der großen Vorteile eines klappbaren Laufbands ist, dass Sie es platzsparend verstauen können. Dazu klappen Sie bei den meisten Modellen das Laufband einfach nach oben, und schon haben Sie eine viel kleinere Stellfläche. Sie brauchen kein eigenes Sportzimmer, um mit Ihrem klappbaren Laufband zu trainieren. Sie können es einfach aufstellen, wo genügend freie Fläche zur Verfügung steht, beispielsweise im Wohnzimmer. Nach dem Training klappen Sie es zusammen und räumen es wieder weg. Sie können Ihr Training sogar nach draußen verlegen oder an Regentagen auf der überdachten Terrasse trainieren.

Tipp: Für den leichten Transport innerhalb der Wohnung sind die klappbaren Laufbänder mit Rollen ausgestattet. Je leichter das Laufband klappbar ist, umso einfacher können Sie es bewegen.

3.1. Gibt es Unterschiede bei der Lauffläche?

Die Lauffläche kann leicht mit den nicht klappbaren Modellen mithalten. Es gibt schmale, klappbare Laufbänder, die noch weniger Platz beanspruchen als die normalen Modelle und sich so noch leichter verstauen lassen. Sie sind nur etwa 40 cm breit. Es gibt darüber hinaus auch komfortable klappbare Laufbänder mit großer Lauffläche. Auf einem klappbaren Laufband mit 50 cm Breite laufen Sie besonders angenehm.

Tipp: Die Lauffläche eines Laufbandes muss mindestens 32 cm breit sein. Allerdings ist ein klappbares Laufband mit großer Lauffläche besser. Bei einer zu schmalen Lauffläche besteht Unfallgefahr, wenn der Läufer danebentritt.

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3.2. Wie lässt sich die Geschwindigkeit regulieren?

Bei mechanischen Laufbändern stellen Sie den Widerstand ein. Das Laufband passt sich Ihrer Geschwindigkeit beim Laufen an. Diese Modelle brauchen keinen Strom und haben einen günstigen Anschaffungspreis.

Ein elektrisches klappbares Laufband hat einen Motor, der das Band antreibt. Sie können die Geschwindigkeit frei wählen. Für Anfänger gibt es das klappbare Laufband mit einer maximalen Geschwindigkeit von 10 bis 12 km/h. Erfahrene und trainierte Läufer bevorzugen klappbare Laufbänder mit Geschwindigkeiten von 15 km/h oder sogar 20 km/h.

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3.3. Bis wie viel Kilogramm sind klappbare Laufbänder maximal belastbar?

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Praktisch ist das Training zuhause allemal. Allerdings sollten Sie bei der Wahl eines klappbaren Laufbandes auf wichtige Eckpunkte achten, wie etwa auf das Maximalgewicht, auf das Eigengewicht und auf die Maße des klappbaren Laufbandes.

Beim Kauf eines klappbaren Laufbandes müssen Sie auf die maximale Belastbarkeit achten. Sie sollte höher liegen als Ihr Körpergewicht, ansonsten droht Unfallgefahr, sollte das Trainingsgerät unter Ihnen zusammenbrechen. Die meisten Geräte haben eine Belastbarkeit von maximal 100 bis 110 kg. Es gibt auch klappbare Laufbänder bis maximal 150 kg für übergewichtige Personen.

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3.4. Was wiegt ein klappbares Laufband?

Laufbänder gehören nicht gerade zu den leichtgewichtigen Trainingsgeräten. Rechnen Sie damit, dass Ihr klappbares Laufband mindestens 25 kg wiegt. Die meisten haben ein Gewicht von 28 bis 46 kg. Es gibt auch schwerere Modelle.

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3.5. Gibt es das Laufbänder klappbar und gedämpft?

Auf dem klappbaren Laufband zu joggen hat gegenüber dem Joggen auf der Straße gleich mehrere Vorteile. Das klappbare Laufband ist gedämpft und schont die Gelenke. Einige Profi-Laufbänder und auch einige klappbare Laufbänder bis 150 kg haben eine besonders gute Dämpfung.

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4. Wie abwechslungsreich ist das Training auf einem klappbaren Laufband?

Intensitität

Für Hobbysportler und Anfänger oder für Senioren, die ein klappbares Laufband verwenden, ist eine Steigung von fünf bis acht Prozent beim Gehen und vier Prozent beim Laufen vollkommen ausreichend.

Eine große Auswahl an Programmen macht das Training abwechslungsreicher. Wenn Sie draußen laufen gehen, nutzen Sie auch immer wieder neue Strecken für eine neue Herausforderung. Das Training auf dem klappbaren Laufband mit Steigung ist eine besondere Herausforderung. Bei den entsprechenden Modellen können Sie den Neigungswinkel der Lauffläche verändern. Mit mehr Steigung können Sie bei gleichbleibender Geschwindigkeit einen besseren Trainingseffekt erzielen. Mit einem Laufband können Sie einen Berglauf simulieren, wenn die Steigung sich per Knopfdruck über das Display oder mittels Elektronik manuell verändern lässt. Besonders praktisch sind Schnellwahltasten direkt auf der Konsole.

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Die Herzfrequenz beim Training im Blick zu behalten, ist durchaus sinnvoll. Denn nur wer auf einem bestimmten Leistungsniveau trainiert, kann die Ausdauer verbessern oder abnehmen.

Darüber hinaus wird in diversen Tests zu klappbaren Laufbändern das folgende Zubehör empfohlen, das das Training auf dem klappbaren Laufband präzisieren kann. Nur die besten klappbaren Laufbänder sind mit vile Zubehör ausgestattet, welches Sie in der Tabelle nachlesen können. Zubehör nachzukaufen ist meist nur bei Marken möglich. Deswegen raten wir Ihnen auch davon ab, günstige klappbare Laufbänder bei Aldi oder Lidl zu kaufen.

Zubehör Eigenschaften
App

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  • klappbare Laufbänder mit Bluetooth gibt es mit einer passenden App
  • damit lässt sich das Training dokumentieren
Pulsgurt

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  • Hand- oder Brustsensoren messen den Puls
  • so ist der Trainingspuls immer im Blick, der wichtig ist, um Fett abzubauen, Muskelmasse aufzubauen oder die Ausdauer zu trainieren
Fernbedienung

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  • zur Anpassung der Steigung oder der Geschwindigkeit bei den elektrischen Laufbändern
  • mehr Bedienkomfort
LCD-Display oder Monitor

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  • zum Ablesen der wichtigsten Werte
  • Bespaßungs-Apps machen das Training abwechslungsreicher und unterhaltsamer
  • Trainingsprogramme lassen sich über die Anzeige auswählen

Tipp: Einen Test zu klappbaren Laufbändern haben die Experten der Stiftung Warentest noch nicht unternommen. Deswegen gibt es keine Empfehlung oder gar einen Testsieger zu klappbaren Laufbändern. Dafür betonen die Spezialisten jedoch, dass Smartwatches und Fitness-Tracker offensichtlich den richtigen Nerv treffen und wahrlich zum Sport animieren könnten.

5. Die wichtigsten Fragen und Antworten zum Vergleich klappbarer Laufbänder

Oberfläche von einem getesteten Laufband, welches zusammengeklappt ist.

Bei einem flach am Boden liegenden Laufband, finden wir eine Fuß-Steuerung sehr praktisch, wie bei diesem King-Smith-Laufband, klappbar, “C2”.

5.1. Was ist bei der Suche nach dem richtigen Gerät zu beachten?

In diversen Tests zu klappbaren Laufbändern benennen Hobbysportler diese Punkte als die wichtigsten Kriterien, wenn Sie ein klappbares Laufband kaufen möchten:

  • Einige Modelle sind horizontal, also liegend, andere vertikal, also an der Wand stehend, verstaubar.
  • Die hydraulische Klappfunktion einiger Laufbänder ist sicherer. Sie klappen die Lauffläche sanft auf und wieder zu.
  • Achten Sie auf die maximale Belastbarkeit.
  • Profis sollten auf die maximale Geschwindigkeit achten. Es gibt klappbare Laufbänder mit Geschwindigkeiten von bis zu 15 km/h oder sogar 20 km/h.
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5.2. Was ist beim Training zu beachten?

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Nur wer regelmäßig trainiert, kann Erfolge erzielen.

Das Laufband ist ein effektives Fitnessgerät für Ausdauer- und Ausgleichstraining. Wer abnehmen will, sollte darauf achten, dass sein klappbares Laufband einen Kalorienzähler hat. Regelmäßiges Training ist der Schlüssel, um die persönlichen Trainingsziele zu erreichen. Fangen Sie mit kurzen Trainingseinheiten an, zwei- bis dreimal die Woche etwa 20 Minuten. Das ist besser als einmal die Woche 45 Minuten zu laufen. Nutzen Sie mehrere Trainingsgeräte, das bringt Abwechslung und verhilft zu besseren Resultaten, beispielsweise das Indoor-Bike oder den Stepper. Als Faustregel gilt: Bei einem Puls, der 60 oder 70 Prozent über dem Normalpuls liegt, befinden sich die meisten Sportler in der Fettverbrennungszone. Für ein Ausdauertraining klettert der Puls auf bis zu 85 Prozent der maximalen Herzfrequenz.

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5.3. Machen klappbare Laufbänder viel Lärm?

Wer zuhause trainiert und Nachbarn hat, will natürlich niemanden mit dem Lärm seiner Trainingsgeräte belästigen. Im Hinblick auf die Lautstärke gibt es sehr große Unterschiede. Besonders leise klappbare Laufbänder bringen es auf etwa 40 dB.

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5.4. Welche Muskelgruppen werden auf dem Laufband trainiert?

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Je nach Schrittfolge werden beim Joggen auf dem klappbaren Laufband verschiedene Muskelgruppen angesprochen. Bei gedämpften Laufbändern trainieren Sie besonders gelenkschonend.

Laufen trainiert in erster Linie die Bein- und Gesäßmuskulatur. Mit der richtigen Laufhaltung profitiert der gesamte Körper davon. Zudem trainiert das Laufen das Herz-Kreislauf-System, also Ihre Ausdauer, und hilft dabei Fett zu verbrennen. Damit überflüssige Pfunde purzeln können, müssen Sie mehr Kalorien verbrauchen, als Sie aufnehmen. Laufen Sie beispielsweise zehn Kilometer auf dem Laufband, würde das bereits 800 bis 900 Kalorien verbrennen.

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5.5. Gibt es spezielle Übungen für das Laufbandtraining?

Die Trainingseinheiten lassen sich mit ein paar speziellen Übungen etwas aufpeppen. Mit den folgenden Tipps aus diversen Tests zu klappbaren Laufbändern im Internet wird aus dem Training auf dem Laufband ein Muskeltraining:

  • Laufen im Ausfallschritt bei geringer Geschwindigkeit trainiert viele weitere Muskelgruppen in den Beinen und im Rumpf.
  • Der seitliche Nachstellschritt bei etwa 5 bis 8 km/h trainiert die Waden und die Oberschenkel und regt den Stoffwechsel an. Denken Sie daran, beide Seiten zu trainieren.
  • Seitlicher Nachstellschritte in leichter Hocke und bei sehr langsamem Tempo trainiert Po- und Oberschenkelmuskeln besonders intensiv.
  • Oberkörpertraining geht auch auf dem Laufband. Stellen Sie das Laufband sehr langsam ein (2 bis 3 km/h). Die Füße befinden sich nicht auf dem Laufband. Laufen Sie jetzt mit den Händen gegen das Laufband. So trainieren Sie sehr effektiv Rücken und Schultern.
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Laufband klappbar: Video-Anleitungen und Reviews

In diesem YouTube-Video dreht sich alles um das beeindruckende Sportstech F37 Profi Laufband. Mit seiner leistungsstarken Motorleistung und der großzügigen Lauffläche bietet das F37 ein erstklassiges Trainingserlebnis für sowohl Anfänger als auch Profis. Zudem überzeugt das Laufband durch seine innovative Technologie und vielfältigen Trainingsprogramme, die die Nutzer motivieren und ihre Fitnessziele unterstützen. Mit dem Sportstech F37 genießen Sie ein herausragendes Laufband-Erlebnis, das Ihnen dabei hilft, Ihre Fitnessziele zu erreichen und Ihre Leistung auf ein neues Level zu bringen.