Kaufberatung zum Eiweiß-Shaker-Test bzw. -Vergleich: Finden Sie mit unserer Hilfe Ihren persönlichen Eiweiß-Shaker-Testsieger!

Zusammengefasst im Überblick:
  • Bei einem Eiweiß-Shaker handelt es sich um einen Trinkbecher aus Kunststoff. Dieser eignet sich für die Zubereitung von Shakes, hergestellt aus Eiweißpulver. Ebenfalls erleichtert die Shaker-Bottle den Transport der Getränke.
  • Damit sich beim Mixen der Shakes keine unangenehmen Klumpen bilden, besitzen die Eiweiß-Shaker einen integrierten Siebeinsatz. Alternativ verrührt ein Mixball die Drinks, sofern Sie den Becher kräftig schütteln.
  • Neben der klassischen Shaker-Bottle existieren Shaker mit einem elektrischen Antrieb. Auf Knopfdruck setzen sich Klingen aus Kunststoff in Bewegung, um den Shake cremig zu rühren.

eiweiss-shaker-testBereits seit mehreren Jahren kümmern sich die Deutschen ganz verstärkt um ihre körperliche Fitness. Beispielsweise schwitzen sie im Sportstudio und achten auf eine gesunde Ernährung. Zu Hilfe werden verschiedene Nahrungsergänzungsmittel genommen wie L-Arginin– oder BCAA-Präparate. Um dem Körper ausreichend Proteine zuzuführen, entscheiden sich Sportler und Fitnessbegeisterte für Eiweißshakes. Hierbei handelt es sich um Shakes aus Eiweißpulver oder Weight-Gainern. Damit Sie die pulverisierte Nahrungsergänzung genüsslich trinken können, brauchen Sie eine Flüssigkeit Ihrer Wahl. Vorwiegend bieten sich Milch, Wasser oder Fruchtsäfte an. Beide Komponenten können Sie mithilfe eines Eiweiß-Shakers vermischen.

Viele Nutzer fragen sich, wozu sie einen Eiweiß-Shaker brauchen. Reichen Trinkglas und Löffel nicht aus, um einen cremigen Protein Shake herzustellen? Zahlreiche Eiweiß-Shaker-Vergleiche beweisen Ihnen das Gegenteil. Mit dem manuellen Rühren können Sie zwar das Proteinpulver in der Flüssigkeit auflösen, jedoch bleiben oftmals Klümpchen zurück. Zudem bedarf es eines hohen Kraft- und Zeitaufwands. Mit der Shaker-Bottle profitieren Sie innerhalb kurzer Zeit von einem schmackhaften perfekt gerührten Drink. Wenn Sie dauerhaft von den Vorteilen eines Eiweiß-Shakes aus Proteinpulver profitieren wollen, sollten Sie sich einen professionellen Shaker zulegen. Die dadurch vereinfachte Zubereitung spart Zeit und sorgt für ein angenehmes Geschmackserlebnis.

Falls Sie während der Corona-Pandemie ebenfalls zur Arbeit im Home-Office gezwungen werden, ermöglicht dies Ihnen vielleicht, mehr Zeit in die eigene Gesundheit zu investieren. Erstellen Sie beispielsweise ein Fitnessprogramm, das Übungen im Haus oder draußen beinhaltet und nutzen Sie einen Eiweiss-Shaker, falls Sie den Muskelaufbau mit entsprechenden Shakes unterstützen wollen.

1. Welche drei Arten von Eiweiß-Shakern stehen zur Auswahl?

Suchen Sie nach einer guten Shaker-Bottle, erwartet Sie eine riesige Auswahl. Die verschiedenen Typen unterscheiden sich in Form, Farbe und Zubehör. Immerhin finden Sie die Shaker bei zahlreichen Marken und Herstellern. Von außen wirken die Eiweiß-Shaker wie Trinkflaschen oder -Becher aus Kunststoff. Im Inneren befinden sich jedoch die gravierenden Unterschiede.

Welche Kategorien Shaker-Bottle-Tests unterteilen, zeigt Ihnen die folgende Tabelle:

Art der Shaker-Bottle Eigenheiten
der klassische Eiweiß-Shaker
guenstiger-eiweiss-shaker
aus Kunststoff bestehend, manuelles Schütteln notwendig
Shaker mit integrierten Extras
shake-becher
Siebeinsätze erleichtern das Verrühren
der elektrische Shaker
protein-shaker
Klingen aus Kunststoff verrühren das Proteinpulver

1.1. Der klassische Shake-Becher

Wählen Sie einen klassischen Eiweiß-Shaker, erhalten Sie ein Modell aus Kunststoff, seltener aus Metall. Unabhängig von der Größe besitzen die Shaker einen integrierten Mixball. Dieser erleichtert das Verrühren des Eiweißpulvers in der Flüssigkeit. Einige Modelle verfügen über ein Sieb, das ebenfalls die Klümpchenbildung verhindert. Bei dem Standard-Eiweiss-Shaker mit Kugel benötigen Sie Muskelkraft, damit sich das Proteinpulver gleichmäßig auflösen kann. Der runde Mixball aus Metall, meist Edelstahl, zermalmt die pulverigen Bestandteile im Eiweißshake. Mit einem Shaker können Sie jegliche Art von Eiweißpulver im Handumdrehen in einen leckeren veganen oder vegetarischen Proteinpulver-Drink verwandeln.

Zusätzlich sollten Sie den Shaker kräftig schütteln. Durch die stetigen Auf- und Abbewegungen kann sich das Pulver lösen und mit der Flüssigkeit vermischen. Dadurch können Sie Ihrem Körper schnell und unkompliziert Proteine zuführen und den Muskelaufbau positiv beeinflussen. Die praktischen Shaker gehören deswegen längst zum relevanten Fitnesszubehör.

Eiweiß-Shaker-Tests 2023 empfehlen folgende Hersteller:

  • Blender
  • AVOIN
  • Alpha Designs
  • Athletic Aesthetics

1.2. Shake-Bottle mit Extras

Neben den klassischen Shakern gibt es Produkte mit praktischen Extras. Diese besitzen integrierte Aufsätze zum Aufschrauben. Beispielsweise profitieren Sie von einem Eiweiß-Shaker mit Pulverfach.

In der praktischen Transportbox können Sie Sportnahrung, Whey-Proteine oder zusätzliches Pulver für einen Eiweißshake lagern. Alternativ eignet sich das Fach zur Aufbewahrung von wichtigen Tabletten oder Nahrungsergänzungsmitteln. Bei einigen Modellen zeigt sich das Transportfach besonders groß, sodass Sie sogar einen Protein-Riegel darin verstauen können.

eiweiss-shaker-testsieger

Mit einem Eiweiß-Shaker sind Sie für ein Fitnesstraining zum Muskelaufbau gut ausgestattet.

Shaker-Bottle-Tests empfehlen den Eiweiß-Shaker mit Pulverfach Verbrauchern, die sich Ihre Shakes immer frisch mischen wollen. Beispielsweise lohnen sie sich, wenn Sie gerade eine Eiweiß-Diät probieren. Entsprechende Produkte finden Sie beim Anbieter SmartShake.

1.3. Eiweiß-Shaker als elektrische Variante

Die dritte Variante stellen elektrische Eiweiß-Shaker dar. Bei diesen Shakern brauchen Sie keine Muskelkraft, um das Eiweißpulver aufzulösen. Der Antrieb funktioniert mit Akku oder einer Batterie.

Bei dieser Kategorie reicht ein Knopfdruck, um die rotierenden Kunststoffklingen in Gang zu setzen. Aufgrund der Rotation entsteht im Inneren des Shakebechers eine Art Strudel. Dieser erzeugt eine cremige Verbindung zwischen Eiweißpulver und Flüssigkeit. Auf die Weise verteilen sich die Proteine im Shake.

Folgende Shaker mit elektrischer Unterstützung empfehlen Eiweiß-Shaker-Tests:

  • Shaker Bottle von Mantana
  • JD Europa Eiweiß-Shaker
  • Modelle von Digoo DG-VX

Tipp: Elektrisch betriebene Eiweiß-Shaker verfügen über einen abtrennbaren Part, in dem sich die Elektronik befindet. Möchten Sie die Shaker Bottle in der Spülmaschine reinigen, sollten Sie dieses Element zwingend entfernen. Ansonsten drohen Schäden an der Elektronik. Ebenfalls empfehlen Eiweiß-Shaker-Tests, den elektrischen Antrieb bei der Handwäsche abzuschrauben.

Welcher der für Sie beste Eiweiß-Shaker ist, hängt von mehreren Faktoren ab. Beispielsweise können Sie überlegen, ob Sie auf einen günstigen Preis oder auf Zeitersparnis Wert legen.

2. Welche Rolle spielen Größe, Verschluss und Mixer bei der Eiweiss-Shaker-Kaufberatung?

Möchten Sie Ihren persönlichen Eiweiß-Shaker-Testsieger finden, können Sie sich im Vorfeld Rezensionen anderer Käufer ansehen und auf folgende Punkte achten:

2.1. Es kommt nicht immer auf die Größe an

Kein Shaker-Bottle-Test bei der Stiftung Warentest

Bisher führte die Stiftung Warentest keinen separaten Eiweiß-Shaker-Test durch. Jedoch testete das Institut bereits verschiedene Eiweißpräparate. Diese gelten mittlerweile als echte Fatburner, da sie die Muskelaktivität anregen.

Möchten Sie einen Eiweiß-Shaker-Becher kaufen, stehen Ihnen verschiedene Ausführungen zur Verfügung. Dabei ist der Aufbau der Modelle im Grunde identisch. An dem Gefäß befindet sich eine deutlich lesbare Skalierung, angegeben in Milliliter und der amerikanischen Flüssigunze oz. Mit deren Hilfe erkennen Sie das Fassungsvermögen Ihres Shakers. Hierbei unterscheiden sich große, mittelgroße und kleine Eiweiß-Shaker.

Die großen Modelle fassen bis zu 850 Milliliter. Sie eignen sich beispielsweise, wenn Sie eine Flüssigdiät absolvieren. Auf die Weise können Sie den ganzen Tag Ihren selbst gemachten Shake genießen und Kilos verlieren.

Mittelgroße Shaker können Sie mit bis zu 500 Milliliter Flüssigkeit befüllen. Interessieren Sie sich für Fitness, ist ein Eiweiß-Shaker in dieser Größe eine gute Wahl. Darin passt der Proteinshake, der während des Trainings die Muskelaktivität anregt.

Neben dem Eiweiß-Shaker mit 500 ml finden Sie kleine Ausführungen. In diese passen bis zu 300 Milliliter. Die meisten Shaker-Becher orientieren sich an dieser Größe. Immerhin besteht der klassische Proteinshake aus 30 Gramm Eiweißpulver, vermengt mit 300 Milliliter Wasser.

Um Ihnen die Kaufentscheidung zu erleichtern, zeigt Ihnen die folgende Übersicht die Vor- und Nachteile eines kleinen Shakers:

    Vorteile
  • nimmt wenig Platz weg
  • geringes Gewicht
  • kostengünstig
  • zu klein, um als Trinkflasche zu dienen

Welchen Eiweiß-Shaker Sie kaufen, hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen ab. Können Sie sich nicht entscheiden, schafft beispielsweise ein Eiweiß-Shaker-Set Abhilfe. Hierbei erhalten Sie Eiweiß-Shaker-Container in allen drei Größen.

2.2. Diese Verschlüsse stehen zur Wahl: Klappen, Kippen und Drehen

Bei den Shakern können Sie zwischen drei Schließmechanismen auswählen. Bei den Klappverschlüssen erlaubt eine Lasche das Auf- und Zuklappen. Die Trinköffnung befindet sich im Deckel der Shaker Bottle. Der Kippverschluss kippt bei Druckeinwirkung nach oben. Dadurch wird die Öffnung sichtbar. Am beliebtesten sind Shaker mit Drehverschluss. Deren Schließmechanismus gleicht dem einer Trinkflasche. Jedoch befindet sich die Trinköffnung im Deckel des Gefäßes.

2.3. Mixer, Sieb und Klingen – das sollte ein guter Shaker aufweisen

Besitzen Sie keine Shake Bottle, können Sie Ihren Eiweißshake im Mixer zubereiten. Jedoch kann die Flüssigkeit beim Verrühren stark spritzen. Um ein Chaos in der Küche zu vermeiden, lohnt es sich also, mindestens einen günstigen Eiweiß-Shaker zu erwerben. Hierbei sollten Sie auf ein zufriedenstellendes Mixergebnis achten.

Damit sich das pulverige Eiweiß gut in der Flüssigkeit verteilt, besitzen die Shaker ein Sieb oder einen Mixball. Beide Elemente im Eiweiß-Shaker-Mixer bestehen aus Kunststoff, seltener aus Edelstahl. Zudem gibt es Modelle, die beide Varianten miteinander verbinden. Legen Sie jedoch auf ein schnelles, geschmeidiges Ergebnis Wert, empfehlen Eiweiß-Shaker-Tests eine Shaker Bottle mit rotierenden Klingen.

Am Sieb oder an der Mixkugel können Reste vom Eiweißpulver haften bleiben. Sobald Ihr Eiweiß-Shaker stinkt, sollten Sie alle Bestandteile gründlich reinigen. Einige Modelle sind spülmaschinenfest, andere sollten Sie per Hand reinigen.

3. Die wichtigsten Fragen und Antworten zum Eiweiss-Shaker-Vergleich

3.1. Ist Eiweißpulver schädlich?

Im Normalfall ist Eiweiß- oder Proteinpulver nicht schädlich und kann nach dem Sport oder im Zuge einer Diät problemlos konsumiert werden. Bei einer dauerhaften Einnahme können jedoch Schäden an Nieren und Leber entstehen. Leiden Sie bereits an einem Organschaden, sollten Sie vor der Einnahme von Eiweißpräparaten Ihren Hausarzt um Rat fragen.

Übrigens empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. Erwachsenen einen Eiweißkonsum von 0,8 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht. Bei Sportlern, Bodybuildern oder während der Muskelaufbauphase kann sich der Konsum auf bis zu 2,5 Gramm je Kilogramm Körpermasse erhöhen.

» Mehr Informationen

3.2. Wozu eignet sich der Eiweiß-Shaker weiterhin?

Mit einer Shaker-Bottle können Sie nicht nur Proteinshakes zubereiten. Ebenso können Sie andere Drinks in dem praktischen Behälter mischen und problemlos transportieren. Beim Sport eignet sich der Eiweiß-Shaker auch hervorragend als Wasserflasche.

eiweiss-shaker-vergleich

Eiweiß-Shaker sind flexibel einsetzbar. So müssen Sie nicht nur Proteinpulver darin anmischen, sondern können den Becher auch für andere Getränke nutzen.

Ebenfalls können Sie in dem Shakerbecher Smoothies auf Pulverbasis anrühren. Entscheiden Sie sich für ein Gerät mit Elektroantrieb, profitieren Sie von diversen Einsatzmöglichkeiten. Beispielsweise eignet sich der Shaker mit den rotierenden Kunststoffklingen, um Cocktails oder Dressings zuzubereiten.

» Mehr Informationen

3.3. Kann man den Eiweiß-Shaker individualisieren?

Die Shaker Bottle erhalten Sie in vielen oftmals knalligen Farben. Beispielsweise finden Sie im Handel Eiweiß-Shaker in Pink, Neongelb und Grün. Ebenso gibt es Modelle in klassischem Schwarz oder Silber.

Damit Sie den Shaker im Fitnessstudio mit anderen Gefäßen verwechseln, lohnt es sich, Ihren Shakerbecher zu personalisieren. Beispielsweise können Sie auf den Eiweiß-Shaker Ihr eigenes Logo drucken. Einige Hersteller bieten diesen Service an. Alternativ können Sie sich für eine persönliche Gravur entscheiden.

Sie können Ihren Eiweiß-Shaker auch selbst bedrucken. Dafür benötigen Sie Handschuhe, wasserfeste Farben und Fingerspitzengefühl. Vorzugsweise eignen sich Acrylfarben, da sie selbst in der Spülmaschine nicht an Leuchtkraft verlieren. Auf die Weise können Sie Ihren Shaker mit einem Logo, Ihrem Namen oder einem anderen Bild verzieren.

Um den gesamten Eiweiß-Shaker nach Ihren Vorstellungen zu gestalten, eignet sich ein transparentes Modell. Wählen Sie ein Gefäß aus durchsichtigem Kunststoff, können Sie dieses rundherum mit Farbe und Pinsel verschönern.

» Mehr Informationen

3.4. Was ist ein Eiweißshake?

Ein Eiweißshake stellt eine sinnvolle Ergänzung zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung dar. Ziel ist es, mit dem Eiweißshake die Proteinzufuhr zu erhöhen. Dies ist unter anderem für den Aufbau von Muskeln sinnvoll. Der Eiweißshake sollte daher vor oder nach dem Training eingenommen werden. Er stellt aber keinen Snack für Zwischendurch dar.

» Mehr Informationen

3.5. Wie ungesund sind Eiweiß-Shakes?

Eiweiß-Shakes sind korrekt genutzt, nicht ungesund. Sie liefern vor oder nach dem Training Eiweiß, welches den Muskelaufbau unterstützt. Allerdings ist ein Zuviel an Eiweißshakes durchaus ungesund. Dies betrifft unter anderem die Nieren, die bei einer Überdosierung geschädigt werden können. Darüber hinaus treten bei einer Überdosierung auch Bauchschmerzen oder Verstopfung auf. Wassereinlagerungen und Gewichtszunahme stehen ebenfalls auf dem Programm.

» Mehr Informationen