Barfussschuhe Vergleich 2024

Barfußschuhe haben etliche Vorteile gegenüber konventionellen Schuhen, weswegen sich ein Kauf durchaus lohnt. Sie können, im Gegensatz zu normalen Schuhen, einen ganz natürlichen Bewegungsablauf beim Gehen oder Laufen garantieren.

Beim Gehen mit Barfußschuhen werden Sie automatisch kleinere Schritte als gewöhnlich machen und die Füße treten vor dem Schwerpunkt des Körpers auf den Boden, statt schlichtweg exakt unter dem Schwerpunkt zu landen.

Auf diese Weise wird eine natürliche Bewegung aktiviert, sozusagen gehen Sie dann so, wie es ursprünglich ohne den Komfort von dicken Sohlen sein sollte. Sie treten dabei auch mit dem kompletten Fuß auf und nutzen nicht nur die Fersen, um das eigene Gewicht zu stützen, was zu einer Entlastung der Gelenke führt und positiv auf den ganzen Körper wirkt.

Die Modelle aus Barfußschuhe-Tests geben den Nutzern die eigentliche Freiheit in Sachen Bewegung zurück, die durch konventionelle Schuhe verloren gegangen ist. Die Intention der Produzenten der Schuhe ist eine möglichst genaue Simulation des echten Barfußgehens herzustellen, sodass die Füße mehr an der Bewegung mitwirken und aus ihrer Passivität hervor rücken. Sie haben dabei die Wahl: Anstelle eines gewöhnlichen Modells können Sie auch Ballerinas als Barfußschuh oder Sandalen wählen.

Tipp: Sie sollten, falls Sie zum ersten Mal Barfußschuhe tragen möchten, zuerst ein Modell mit gedämpfter Sohle wählen und diesen als Zweitschuh tragen, um sich langsam an den Gang mit den Schuhen zu gewöhnen. Steigern Sie die Zeit, die Sie in Barfußschuhen verbringen, von Tag zu Tag, so dann keine plötzlichen Verletzungen auftauchen.

Nachfolgend sehen Sie nochmals zusammengefasst die Vor- und Nachteile der Fabrikate aus Barfußschuhe-Tests aufgelistet:

Es gibt zwei Modelle, die als Barfußschuhe-Testsieger in Frage kommen, weil sie durch ihre Eigenschaften und ihre Beschaffenheit besonders hervorstechen. Nachfolgend werden diese zwei Modelle genauer beschrieben und es wird auf deren Besonderheiten und Merkmale eingegangen.

Barfußschuh-Typ	Beschreibung
herkömmlicher Barfußschuh	Ein gewöhnlicher Barfußschuh, der in der Regel bei sportlichen Aktivitäten und auch im Alltag Verwendung findet verfügt meistens über eine sehr flache und dehnbare Sohle Es gibt in dieser Art Barfußschuh kein Fußbett, wie es bei konventionellen Schuhen der Fall ist Die Sprengung dieses Schuhs ist außerdem äußerst gering, was bedeutet, dass der Unterschied in der Höhe von der Ferse zum Fuß nicht allzu groß ist Weiter ist die Dämpfung des einfachen Barfußschuhs sehr gering, so dass die komplette Abfederung vom eigenen Körper getragen werden muss, was sich natürlich beim Gehen und Laufen zeigt Der Bereich des Vorfußes ist bei diesem Schuh extrem breit
Zehenschuh	Der Zehenschuh hat seine Besonderheit, wie der Name schon sagt, im Bereich der Zehen, denn jeder einzelne Zeh hat sozusagen seinen eigenen kleinen Schuh An der Vorderseite, wo sich die Zehen befinden, finden sich demnach fünf kleine Bereiche für jeden Zeh Das gesamte Design dieses Schuhs ist an das eines Handschuhs angelehnt, bei dem auch jeder Finger seine eigene Aussparung hat Die Schuhsohle ist wie beim vorherigen Modell äußerst dünn und sehr dehnbar, sodass die größtmögliche Flexibilität gegeben ist Diese Art Barfußschuhe eignen sich sowohl für den alltäglichen Gebrauch, wie auch für sportliche und Outdoor Aktivitäten und werden vor allem von Wassersportlern sehr häufig genutzt

Es gibt einige Dinge, die Sie beim Kauf eines Barfußschuhes aus unserem Barfußschuhe-Vergleich beachten sollten. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie Barfußschuhe bei Deichmann, also einem lokalen Händler einkaufen oder übers Internet günstige Barfußschuhe beziehen möchten. Es kommt wie bei konventionellen Schuhen sehr auf das persönliche Gefühl an, das Sie beim Tragen haben.

Sie sollten sich wirklich nur für einen Schuh entscheiden, wenn alles stimmt und Sie beim Tragen ein angenehmes, gemütliches Gefühl verspüren.

Falls der geringste Zweifel besteht und Sie sich nicht vollkommen wohlfühlen beim Anprobieren der neuen Schuhe, dann ist vom Kauf abzuraten, ganz egal, ob Sie die Schuhe für den alltäglichen Gebrauch oder fürs Training nutzen möchten.

Unsere Barfußschuh Kaufberatung zeigt Ihnen, welches Modell das beste für Sie ist und welche zwei wichtigen Aspekte auf jeden Fall eine entscheidende Rolle spielen, wenn Sie vorhaben Barfußschuhe zu kaufen.

3.1. Die Dämpfung des Barfußschuhs

Es stellt sich sehr oft die Frage, ob es wirklich gesund ist, sich Barfußschuhe zum alltäglichen Gebrauch zuzulegen oder ob es nicht doch Risiken gibt, die der Gesundheit weniger zuträglich sind.

Dabei sollten Sie beachten, dass es nicht der Schuh selbst ist, der ungesund sein kann, sondern die Verwendung und der Umgang mit diesem.

Die größten Fehler werden demnach schon beim Kauf der Schuhe gemacht und obliegen der persönlichen Einschätzung. Wie schon erwähnt, empfiehlt es sich für Neulinge im Bereich der Barfußschuhe, sich ganz langsam an die Schuhe heranzutasten und nicht sofort nur noch auf Barfußschuhe zu setzen.

Es empfiehlt sich, nicht sofort als ersten Barfußschuh den Vibram Five Fingers oder ähnliche Zehenschuhe zu kaufen. Wählen Sie stattdessen ein Modell mit einer Dämpfung, was zum Beispiel die Modelle von Nike (Nike Free), Asics, Adidas oder auch Merrell auszeichnet. Sowohl Herrenmodelle als auch Barfußschuhe für Damen können Sie unterscheiden. Ausschlaggeben hierbei ist die Schuhgröße und Fußbreite. Frauen oder Männer mit besonders kleinen Füßen können zu einem Barfußschuh für Kinder greifen.

Nach einer gewissen Zeit mit den erwähnten Modellen, können Sie dann auf die sogenannten Zehenschuhe umsteigen, ohne sich darin unwohl zu fühlen.

3.2. Der Verschluss von Barfußschuhen

Der Verschluss von Barfußschuhen ist nicht ganz so wichtig wie die oben besprochene Dämpfung dieser. Trotzdem ist dieses Kriterium nicht zu vernachlässigen.

Barfußschuhe haben in der Regel zwei verschiedene Verschlussarten. Dies sind zum einen die Barfußschuhe mit Verschluss und auf der anderen Seite Barfußschuhe ohne Verschluss.

Falls Sie die Barfußschuhe für den Sport nutzen möchten, dann sollten sie eines der Modelle mit Verschluss wählen, am besten mit einer Schnürung, sodass Sie den bestmöglichen Halt haben und stabil laufen können.

Falls Sie die Schuhe lediglich im Alltag anziehen möchten, dann bedarf es nicht unbedingt eines Verschlusses und Sie können getrost darauf verzichten.

Achtung: Barfußgeher oder -läufer sollten jedoch eine Impfung gegen Tetanus haben, denn es gibt gewisse Risiken, die sich auf Wegen und Straßen befinden können. Überhaupt nicht barfuß gehen sollten Menschen mit einer Allergie gegen Bienen und Wespen sowie Diabetiker.

Sehr beliebt sind Barfußschuhe von Vivobarefoot, Barfußschuhe von Leguano und Barfußschuhe von Zaqq. Nachfolgend finden Sie weitere, bekannte Hersteller:

• Merrell
• Ballop
• Sole Runner
• Vibram

Zudem gibt es Barfußschuhe auch von Lizard, Inov-8, adidas oder Spartan. Nicht die Marke entscheidet letztlich über die Qualität, sondern die gebotenen Eigenschaften.