- Eine Slackline ist ein Balancierband, welches zwischen zwei Bäumen oder Pfosten angebracht wird. Seinen Ursprung fand das Slacklinen bei Kletterern in Kalifornien.
- Eine Slackline kann sowohl drinnen als auch draußen befestigt werden. Slacklines mit Gestell oder ein Slackline-Board erlauben eine mobile Benutzung.
- Die ideale Bandbreite für Anfänger liegt bei 50 mm. Je straffer das Band gespannt ist, desto leichter fällt das Balancieren.
Ob auf dem Spielplatz, im Park, im Garten oder schlicht zuhause: Slacken – also das Balancieren auf einer Slackline ist seit einigen Jahren total angesagt. Es fordert nicht nur Balance und Motorik, sondern erfordert auch eine Menge Konzentration. Daher ist Slackline als Sport ergänzend zu anderen Sportarten, die Gleichgewicht und Muskelkoordination erfordern, z. B. Skifahren oder Klettern, ideal.
Doch aus welchem Material sollte ein Balancierband gefertigt sein? Und worauf sollte man bei der Befestigung achten? Antworten auf diese und mehr Fragen geben wir in unserem Slackline-Vergleich mit Kaufberatung 2023. Lesen Sie außerdem in unserem FAQ-Kapitel nach, welche Tipps und Tricks Sie befolgen können, um Slackline zu lernen und wie eine Slackline korrekt befestigt wird.
1. Was ist eine Slackline?
Geschichte des Slacklinens
Ihren Ursprung hat die Slackline im Yosemite-Nationalpark in Kalifornien: Hier nutzten Kletterer in den 70er-Jahren ihre Absperrtaue in ihrer Freizeit, um darauf zu balancieren. In den 80ern wurden neue Materialien zum Slacken benutzt, jedoch wurde der Sport weitestgehend von professionellen Kletterern und anderen Sportlern betrieben. Erst in den 22000er-Jahren mit dem Verkauf des ersten Slackline-Sets zog der Trend richtig große Kreise auch im Amateurbereich.
Laut diversen Online-Tests ist eine Slackline nichts anderes als ein Band, auf dem balanciert werden kann. Die englische Bezeichnung bedeutet so viel wie “schlaffes Seil”. Meist handelt es sich bei dem Seil um ein Gurtband oder ein Kunstfaserband.
Es gibt eine Reihe verschiedener Slackline-Arten, die wir Ihnen an dieser Stelle genauer vorstellen möchten: Die gebräuchlichste Variante der Kategorie ist die Lowline – die Sackline befindet sich in Knie- oder Hüfthöhe und ist nicht allzu stark gespannt. So können auch Slackline-Anfänger sich im Balancieren und ersten Tricks üben.
Weitere Möglichkeiten für versiertere Slackliner sind die Befestigung des Bandes in größerer Höhe oder über Wasser. Lesen Sie mehr über die verschiedenen Slackline-Typen bzw. ihre Befestigung hier:
| Art | Beschreibung |
|---|---|
| Lowline |
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| Highline |
|
| Rodeoline |
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| Waterline |
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| Jumpline |
|
| Slackline-Board |
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Nichts für Anfänger: Versierte Slackliner wagen sich auf Highlines hoch hinaus.
2. Slackline mit Gestell oder ohne?
Wenn Sie eine Slackline kaufen wollen, ist eine der ersten Fragen, die Sie sich stellen müssen, welchen Befestigungs-Typ Sie vorziehen. Sie können eine Slackline per Wandhalterung fest zu Hause oder auf dem Balkon installieren. Oder Sie greifen zu einem mobilen Slackline-Board, welches Sie sowohl drinnen als auch draußen nutzen können.
Eine weitere Möglichkeit sind Slacklines mit Gestell. Die Vor- und Nachteile dieser Variante haben wir hier für Sie aufgeschlüsselt:
- Vorteile
- ermöglicht den Einsatz einer Slackline ohne Baum
- Bäume werden geschont
- kann Indoor wie Outdoor verwendet werden
- Nachteile
- je nach Art des Slackline-Gestells umständlich zu transportieren
- teurer in der Anschaffung
Tipp: Wer es noch etwas verspielter mag, kann einen Slackline-Parcours besuchen oder selber “bauen”, z. B. mit der Slackline von Ninja-Line. Hierfür werden mehrere Slacklines an Pfosten oder ähnlichem befestigt. Dadurch verlängert sich die zu balancierende Strecke und das Training wird intensiviert. Einige Slackline-Parcours belohnen außerdem mit einer herrlichen Aussicht, z. B. in den Bergen.
3. Kaufberatung: Woraus ist beim Vergleich von Slacklines zu achten?
Sie haben sich dazu entschlossen, eine Slackline zu kaufen, doch wissen nicht, worauf Sie zwischen all den Angeboten achten sollen? Lesen Sie unserer Kaufberatung, welche Eigenschaften die besten Slacklines auszeichnen und auf welche Kaufkriterien Sie achten müssen.
- Länge: Das Standardmaß vieler Hersteller ist 15 Meter, was für Slackline-Anfänger absolut ausreichend ist. Zu Beginn reicht es sogar, die Slackline lediglich drei bis vier Meter weit zu spannen und die Distanz nach und nach zu erhöhen. Geübte Slackliner können auf 25 oder sogar 50 Meter erhöhen.
Achten Sie auf die maximale Belastbarkeit, wenn Sie die Slackline zu zweit nutzen möchten.
- Bandbreite: Für Anfänger, Kinder oder ältere Menschen bieten sich breitere Slacklines mit 50 mm Bandbreite an. Diese bieten eine höhere Trittsicherheit. Wer geübter ist oder sich recht stabil fühlt, sollte zu schmaleren Modellen mit 25 oder 35 mm greifen. Diese bieten zwar weniger Platz zum Auftreten, kippen aber nicht so schnell zur Seite weg.
- Maximale Belastung: Die meisten Slacklines sind äußerst belastbar, einige halten sogar bis zu 3 Tonnen Gewicht aus. Wenn Sie zu zweit auf eine Slackline möchten, sollten Sie das Maximalgewicht unbedingt beachten, um Verletzungen zu vermeiden. Einige Slacklines sind nur bis 180 kg belastbar.
- Material: Slacklines sind für gewöhnlich aus Polyester gefertigt, wodurch Sie wetterfest, sehr robust und UV-beständig sind. Polyester weist im Gegensatz zu Polyamid eine geringere Dehnbarkeit auf, daher verhält sich die Slackline weniger dynamisch und ist für Anfänger sehr gut geeignet. Wer es gerne dynamischer mag, setzt auf Polyamid.
- Befestigung: Wenn Sie eine Slackline ohne Bäume befestigen möchten, benötigen Sie hierfür einen Erdschraubanker, einen Spirafix-Bodenanker oder Erdnägel. Außerdem sollten Sie einen Slackline-A-Frame zur Hand haben, der die Line hochhält.
- Zubehör: Achten Sie beim Kauf auch darauf, welches Slackline-Zubehör in Ihrem Slackline-Set enthalten ist. Praktisch ist zum Beispiel ein Baumschutz, der angebracht wird, um Bäume nicht zu beschädigen. Eine Tasche für den Transport ist in der Regel ebenfalls im Zubehör enthalten. In den Sets von Slackline Ninja-Line sind beispielsweise auch Gymnastikringe und Affenschaukeln enthalten, sodass Sie an Ihrer Slackline auch hangeln können.
Hinweis: Achten Sie beim Kauf zudem auf Sicherheits-Siegel, z. B. werden Slacklines häufig vom TÜV geprüft. Auch sollte für die eigene Sicherheit beim Slacken stets gesorgt sein. Tragen Sie z. B. einen Helm, falls Sie Ihre Slackline hoch spannen.
Wer sich sicher genug fühlt, kann Tricks auf der Slackline üben.
4. Die wichtigsten Fragen und Antworten zum Slackline-Vergleich
Sie haben noch offene Fragen zum Thema “Slackline”? In unseren FAQs haben wir die wichtigsten Fragen und Antworten aus diversen Slackline-Tests im Internet für Sie zusammengetragen und beantwortet.
4.1. Wie wird eine Slackline befestigt?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine Slackline aufzubauen. Die gängigste Variante ist eine Ratsche, jedoch werden gelegentlich auch Ellington-Flaschenzüge verwendet. Lesen Sie hier Schritt für Schritt, wie Sie eine Slackline aufbauen können, wenn Sie ein Set mit einer Ratsche haben:
- Suchen Sie sich zwei Ankerpunkte an den Bäumen oder Pfosten, wo die Slackline angebracht werden soll
- Verwenden Sie bei einem Baum einen Baumschutz, um diesen zu schützen
- Legen Sie die Ratsche möglichst nahe an den ausgesuchten Punkt und wickeln Sie sie ggf. zweimal herum
- Verbinden Sie die Slackline mit der Ratsche: Ziehen Sie sie durch den Schlitz und ziehen Sie sie zurück
- Spannen Sie die Slackline stark vor
- Im Anschluss die gewünschte Spannung nachjustieren
- Ratsche verriegeln
» Mehr InformationenAchtung: Achten Sie darauf, die Ratsche immer korrekt zu verriegeln, um ein Aufgehen und Stürze zu vermeiden. Achten Sie außerdem darauf, nicht mit Ihren Fingern in die Ratsche zu geraten und sich zu verletzen.
4.2. Wie fest muss eine Slackline gespannt werden?
Wenn Sie Ihre Slackline spannen, sollten Sie immer beachten, dass diese ein wenig durchhängen muss. Nur so bekommen Sie die beim Slacklinen gewünschte Dynamik und Schwingung ins Seil. Je stärker die Spannung, desto leichter fällt das Balancieren auf dem Band. Dadurch ist es sinnvoll, die Slackline als Anfänger zunächst etwas fester zu spannen.
» Mehr Informationen4.3. Wie lernt man Slackline?
Als Slackline-Anfänger benötigen Sie nicht viel, um mit dem Slackline-Sport zu beginnen und Ihre Fitness zu trainieren. Sie können die Slackline aufbauen und direkt beginnen. In der folgenden Tabelle haben wir ein paar Tipps und Tricks für Sie gesammelt, wie das Balancieren gelingt:
| Tipp | Beschreibung |
|---|---|
| Kurze Distanz | Wählen Sie zu Beginn kürzere Distanzen, damit die Line weniger wackelt |
| Weiter hinten beginnen | Direkt am Baum oder Pfosten ist es noch wackeliger |
| Nach vorn blicken | Auf die Slackline oder den Boden zu schauen, bringt aus dem Gleichgewicht |
| Weicher Boden | Wählen Sie eine Stelle, die mit weichem Gras bewachsen ist |
| Lockere Arme | Arme müssen nicht ausgestreckt sein |
| Füße | Barfuß haben Sie ein besseres Gefühl. Füße stets gerade auf das Band stellen. |
| Erste Schritte | Erst, wenn Sie 5–10 Sekunden sicher stehen können |
4.4. Wie teuer ist eine Slackline?
Slacklines sind praktisch in allen Preiskategorien erhältlich. Günstige Slacklines erhalten Sie bereits ab ungefähr 30 Euro. Für eine Slackline mit Gestell müssen Sie tiefer in die Tasche greifen: Diese gibt es ab ungefähr 300 Euro.
» Mehr Informationen4.5. Hat die Stiftung Warentest bereits einen Test zu Slacklines veröffentlicht?
Bislang (Stand: Oktober 2023) gibt es keinen Slackline-Test von der Stiftung Warentest, sodass wir Ihnen an dieser Stelle auch keinen Slackline-Testsieger präsentieren können.
Allerdings sind wir bei der Recherche in diversen andere Online-Tests von Slacklines auf folgende Marken gestoßen, die häufig positiv bewertet werden:
- Buzzard
- Gibbon
- Mammut
- Slackers
- Ultrasport
