Schwangerschaftsvitamine Vergleich 2024

Schwangerschaftspräparate enthalten Nährstoffe und Vitamine, die speziell auf den Nährstoffbedarf von Schwangeren abgestimmt sind.

Schwangerschaftsvitamine sind Nahrungsergänzungsmittel, die in der Regel täglich eingenommen werden. Es gibt auch Produkte, die bei Kinderwunsch empfohlen werden. Meistens werden die Vitamine ab der Pre-Schwangerschaft, also der Frühschwangerschaft, eingenommen.

Für eine gesunde, natürliche Entwicklung werden vor allem folgende Schwangerschaftsvitamine empfohlen:

Hinweis: Viele Schwangerschaftsvitamine enthalten auch Vitamin A. In der Schwangerschaft ergibt sich aber nur ein geringfügig erhöhter Bedarf an Vitamin A, weshalb eine präventive Einnahme nicht empfehlenswert ist.

1.1. Sprechen Sie die Einnahme von Schwangerschaftsvitaminen immer mit dem Arzt ab

Ihr Arzt kann über ein Blutbild bestimmen, ob und welchen Bedarf an Schwangerschaftsvitaminen Sie haben.

In der Regel reicht eine gesunde, ausgewogene und bunte Ernährung aus, um den Nährstoffbedarf in der Schwangerschaft zu decken. Dies gilt sowohl im ersten Trimester als auch ab der 13. Woche, also mit Beginn vom 2. Trimester.

Im Laufe der Schwangerschaft ändert sich der Nährstoff- und Vitaminbedarf, weshalb auch die Auswahl der Nahrungsergänzungsmittel für diese Zeit angepasst werden muss.

Generell sollten Sie aber vor der Verwendung von Schwangerschaftsvitaminen immer mit Ihrem Arzt sprechen.

Zwar wird gerade Folsäure von den Medizinern im 1. Trimester vorsorglich empfohlen, doch bei vielen Vitaminen und Nährstoffen muss individuell geprüft werden, ob diese notwendig sind. Eine Überdosierung der Mineralstoffe und Vitamine kann ebenso eine gesunde Entwicklung des Embryos beeinträchtigen und ist nicht empfehlenswert. Nur ein Facharzt kann bestimmen, welche Schwangerschaftsvitamine eingenommen werden sollen.

1.2. Schwangerschaftsvitamine können optimale Embryonalentwicklung unterstützen

Ob im 1. oder 2. Trimester – die Einnahme von Schwangerschaftsvitaminen gehört für viele werdende Mütter zum Alltag. Tatsächlich bieten die Präparate erhebliche Vorteile:

Achtung: Teilweise sind die Inhaltsstoffe, die in Schwangerschaftsvitamine-Tests auffallen, mehr als bedenklich. So sollten Sie besonders darauf achten, dass die Präparate ohne Titandioxid sind.

Schwangerschaftsvitamine versorgen Sie und Ihr ungeborenes Kind mit wichtigen Mineralstoffen und Vitaminen.

Häufig werden in Schwangerschaftsvitamine-Tests Kapseln berücksichtigt. Doch hierbei handelt es sich nicht um die einzige Art von Vitaminen, die es gibt. Tatsächlich haben sich auf dem Markt auch Alternativen durchgesetzt. Welche Typen zur Auswahl stehen, zeigt folgende Tabelle:

Halten Sie sich unbedingt an die Dosierungshinweise des Herstellers für Ihre Schwangerschaftsvitamine, um eine Überdosierung zu vermeiden.

Bevor Sie bestimmte Schwangerschaftsvitamine kaufen, sollten Sie sich über die einzelnen Produkte genau informieren. Welche Kriterien hier eine Rolle spielen, listen wir jetzt für Sie auf:

• Menge: In der Regel müssen Schwangerschaftsvitamine jeden Tag eingenommen werden. Umso wichtiger ist es, dass Sie mit dem Kauf die ausreichende Menge für einen, noch besser für mehrere Monate erhalten.
• Verpackung: Die meisten Schwangerschaftsvitamine werden in einer Pappschachtel angeboten, die die Tablettenverpackung aufnimmt und umschließt. Es gibt aber auch Hersteller, die auf kleine Dosen setzen, sodass sich die Präparate gut in der Handtasche oder dem Rucksack verstauen lassen.
• Preis: Nicht der Preis allein sollte beim Kauf eine Rolle spielen, sondern in Anbetracht der Qualität. Ohne Folsäure sind Ihre Schwangerschaftsvitamine vielleicht günstig, es fehlt Ihnen aber auch der Stoff, der für diese Zeit besonders wichtig ist.
• Dosierung: Versuchen Sie sich schon vor dem Kauf ein Bild von der Dosierung zu machen. Diese ist beispielsweise für die Ergiebigkeit des Produkts interessant.
• Darreichungsform: Wenn Schwangerschaftsvitamine flüssig verabreicht werden, fällt die Einnahme vielen Schwangeren besonders leicht. Kapseln lassen sich aber leichter dosieren.
• Inhaltsstoffe: Vergleichen Sie generell die Inhaltsstoffe, um herauszufinden, ob ein Produkt mit Omega 3 und mit DHA angeboten wird. Gerade zum Ende der Schwangerschaft hin sollten die Präparate nicht ohne Eisen sein.

Hinweis: Bevor Sie Schwangerschaftsvitamine absetzen, sollten Sie das Gespräch mit Ihrem Arzt suchen. Er kann am besten empfehlen, ob dadurch eine mögliche Unterversorgung entsteht oder Sie problemlos darauf verzichten können.