Kaufberatung zum Saunaofen-Test bzw. -Vergleich: Finden Sie mit unserer Hilfe Ihren persönlichen Saunaofen-Testsieger!

Zusammengefasst im Überblick:
  • Regelmäßige Saunagänge wirken sich positiv auf die Gesundheit aus. Sie stärken das Immunsystem, reinigen die Haut und trainieren das Herz-Kreislauf-System.
  • In Deutschland wurde die Sauna erst nach dem Zweiten Weltkrieg eingeführt, ihre Wurzeln außerhalb Europas reichen aber mehrere Tausend Jahre zurück.
  • Ein Saunaofen ist das Herzstück jedes Saunaraums und heizt die Luft auf. Man unterscheidet zwischen einem Gas Saunaofen, einem Elektro Saunaofen, einem Bio Saunaofen und einem Holz Saunaofen.

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Sind Sie auch der Meinung, dass man dem hektischen Alltag manchmal entfliehen muss und sich eine kleine Auszeit nehmen sollte? Nach Anstrengungen wie Sport oder einem langen Arbeitstag ist für viele Menschen ein Saunabesuch eine willkommene Abwechslung mit wohltuender Wirkung für Körper und Geist.

Der Wechsel zwischen der heißen Sauna-Kabine und den kalten Duschen belebt, stärkt und verleiht ein wohliges Körpergefühl. Gerade in den kühleren Monaten ist die heiße Sauna ein echtes Highlight im Alltag.

Für etwa 30 Millionen Deutsche ist der regelmäßige Besuch einer Sauna fester Bestandteil des Wochenplans. Neben dem wohltuenden Effekt steht für viele Menschen vor allem der medizinische Aspekt im Vordergrund. Die heiß-trockene Luft stärkt das Immunsystem, steigert die Durchblutung und hat einen reinigenden Effekt auf die Haut, da beim Öffnen der Poren Ablagerungen und Schmutz ausgeschwitzt werden. Schwimmbäder und Thermen bieten Besuchern einen Ort der Ruhe und helfen dabei, in einer Sauna-Kabine neue Kraft zu tanken.

Wer sich den Saunagang in einer Therme oder einem Fitnessstudio sparen möchte, kann mit einem Saunaofen den kleinen Luxus auch zu sich nach Hause holen. Die Sauna für zu Hause bedeutet Unabhängigkeit, Flexibilität und einen Hauch Luxus.

Was jede gute Schwitzkabine ausmacht, ist ein Saunaofen – mit ihm lässt sich die Luft auf Temperaturen bis über 100 Grad aufheizen. Es gibt unterschiedliche Sauna Öfen und wichtige Punkte, auf die Sie achten müssen, wenn Sie einen Saunaofen kaufen möchten.

In dieser Kaufberatung mit Saunaofen-Vergleich 2023 erfahren Sie alles, was Sie über Saunaöfen wissen müssen: wo es einen günstigen Saunaofen zu kaufen gibt, welcher Hersteller den besten Saunaofen produziert und was der eine oder andere Saunaofen-Test sagt.

1. Wie funktioniert ein Saunaofen?

Man unterscheidet zwischen elektrischen Saunaöfen, Gas Saunaöfen, Kombi Saunaöfen und Holz Saunaöfen. Sie unterscheiden sich in ihrer Leistung und ihrem Energieverbrauch.

Das gängigste Modell ist der Elektro Saunaofen. Ein elektrischer Saunaofen funktioniert – wie der Name bereits sagt – elektrisch. Elektrische Heizmetalle heizen die Saunasteine auf. Durch spezielle Sicherheitseinrichtungen heizt ein Elektro Saunaofen besonders schnell auf, ohne dabei zu überhitzen. Zudem lässt sich die Temperatur genau einstellen und meist außerhalb der Kabine über Thermostate regeln.

Ein Holz Sauna Ofen sorgt für eine urig-romantische Stimmung und verbreitet die Hitze per Holzbefeuerung. Die Flammen sind durch eine Glastüre zu sehen und heizen die Saunasteine gleichmäßig auf. Bei dieser Art Saunaofen ist die lange Vorheizzeit zu berücksichtigen.

Um Ihnen einen kurzen Überblick zu verschaffen, haben wir die verschiedenen Saunaofen Arten kurz für Sie zusammengefasst.

Art Eigenschaften
Holz Saunaofen
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  • wird mit Holz befeuert
  • eher für Außensauna geeignet
  • Flamme sichtbar
Elektro Sauna Ofen
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  • läuft mit Strom
  • Temperatur lässt sich einstellen
  • wahlweise mit oder ohne Steuerung
  • kurze Vorheizzeit
Bio Saunaofen / Kombi Saunaofen
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  • integrierter Verdampfer befeuchtet die Luft
  • geringere Hitze, dafür höhere Luftfeuchte
Gas Saunaofen
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  • läuft mit Flüssiggas oder Brenngas
  • Rauch- und rußfrei

Die Bundes-Immissionsschutz-Verordnung (BImSchV) regelt seit Beginn 2018, welche mit Holz betriebenen Öfen weiterhin in Gebrauch sein dürfen. Hierfür müssen mit Holz beheizte Saunaöfen bestimmte Anforderungen erfüllen, die Sie im Internet nachlesen können. Aber eine Gartensauna mit Holzofen hat auch einen ganz eigenen Charme und ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie´s romantisch mögen.

Ein elektrischer Saunaofen ist die am meisten verbreitete Saunaofen-Art und sehr günstig. Für die platzsparende Variante empfiehlt sich ein Unterbank- oder Hinterbankofen, der unauffällig hinter die Saunabank integriert wird. Kombi Sauna Öfen vereinen mit ihrem Verdampfersystem die finnische Sauna mit der Dampfsauna und werden von jüngeren oder älteren Menschen aufgrund der höheren Luftfeuchtigkeit als weniger belastend empfunden.

Beachten Sie folgende Aspekte um den für Sie besten Saunaofen zu finden:

2. Wie finden Sie den richtigen Saunaofen für jeden Geschmack?

Wenn Sie den Kauf eines Saunaofens erwägen, dann sollten Sie auf diese wichtigen Punkte achten:

  • Die richtige Wattzahl
  • Der Preis
  • Steinmenge
  • Steuerungsmodul

Verschaffen Sie sich einen kurzen Überblick über die Vor- und Nachteile eines Holz-Saunaofens:

    Vorteile
  • Ursprüngliche, natürliche Wärme
  • Flackernde Flammen sind optisch ansprechend
    Nachteile
  • aufwändige Wartung
  • Ruß & Asche lagern sich mit der Zeit ab
  • Holz muss nachgekauft werden
  • erhöhtes Brandrisiko

Damit Ihr Heimsauna-Erlebnis nicht in einer Enttäuschung endet, haben wir wichtige Tipps zum Saunaofen Kauf für Sie zusammengefasst.

2.1. Die Raumgröße bestimmt die Wattzahl

Wenn Sie einen Saunaraum haben, sollten Sie sich an der Größe orientieren. Es wäre sehr ärgerlich, wenn Ihr neuer Sauna Ofen den Raum nicht vollständig beheizen kann.

Ein ca. 7 m³ großer Raum benötigt einen Saunaofen mit einer Heizleistung von ca. 7,5 kW.

2.2. Der Preis – eine breite Spanne

Ein günstiger Saunaofen ist bereits ab 150 € erhältlich. Nach oben hin geht die Spanne bis 7000 €, was aber eher für Hotel Saunaöfen üblich ist.

2.3. Die Steinmenge als Indikator für die Heizgeschwindigkeit

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Je mehr Steine der Ofen hat, desto schneller wird die Sauna warm.

Saunasteine bestehen aus Granit oder Olivindiabas – welches eine sehr hohe Wärmekapazität hat.

Saunaöfen haben unterschiedliche Fassungsvermögen für Saunasteine. Je mehr Saunasteine ein Ofen fassen kann, desto mehr Steine heizen gleichzeitig auf, und desto schneller verbreitet sich die Hitze in der Kabine.

Es gibt Sauna Öfen, die komplett mit Steinen befüllt werden und solche, bei denen nur wenige Steine auf dem Heizkörper aufliegen. Das Fassungsvermögen variiert zwischen 10 – 40 Kg.

2.4. Das Steuergerät ist wichtige Komponente

Die Saunasteuerung ist eine sehr wichtige Komponente. Mit ihr lässt sich die Vorheizzeit automatisch einstellen, genauso wie die Nachlaufzeit – sie verhindert, dass sich die Feuchtigkeit in der Sauna-Kabine absetzt. Fragen Sie im Fachbetrieb nach, welches Steuergerät sich für Ihre Sauna am besten eignet.

Das elektronische Steuergerät eines Saunaofens lässt sich bei den meisten Modellen zwischen 70 -120 °C einstellen. Im Gegensatz zum Temperaturfühler, welcher immer im Saunaraum integriert ist, kann das Steuergerät auch außerhalb der Sauna angebracht werden, meist außen neben der Saunatüre. Sie können einen Saunaofen mit Steuerung komplett im Set erwerben. Besonders empfehlenswert ist ein Saunaofen mit externer Steuerung, da Sie weitere Komponenten, wie z.B. ein Farblicht anschließen können.

3. Wie kann Wärme den Körper heilen?

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Die Strahlung der Infrarotsauna dringt in tiefe Muskelschichten.

Japanische Studien belegen, dass das Saunabaden einen Schutzeffekt für das Herz-Kreislauf-System hat. Die erhöhte Durchblutung stabilisiert zudem die Innenfläche der Blutgefäße. Krankheiten wie Neurodermitis und chronische Bronchitis können gemildert werden. Die Hitze entspannt die Muskeln und hilft bei Muskelkater. Saunen und Wärmekabinen sind also eine schonende Möglichkeit, um Körper und Geist etwas Gutes zu tun.

Eine Infrarotkabine, auch Infrarotsauna genannt, hat übrigens neben dem wärmenden Effekt den Vorteil, dass die Infrarot-Strahlen bis in tiefste Muskelschichten hervordringen und die Durchblutung des Gewebes fördern. Schmerzen können dadurch gelindert werden.

Tipp: Auch Schwangere können die Sauna besuchen – vor allem dann, wenn sie regelmäßige Saunabäder gewohnt sind. Jedoch sollten Sie dies vorher mit ihrem Arzt absprechen. Bestimmte Duftstoffe in den Aufguss-Zusätzen, sowie die starke Hitze können unter Umständen Wehen auslösen.

4. Wie schneidet der Saunaofen bei der Stiftung Warentest ab?

Zur Geschichte der Sauna

Die ersten Saunen gehen bis in die Steinzeit zurück. Man grub Erdlöcher, welche mit heißen Steinen ausgelegt und mit Wasser übergossen worden. Scheinbar wusste man die wohltuende Wirkung der Hitze schon damals sehr zu schätzen.

Einen Saunaofen-Test von Stiftung Warentest gibt es zurzeit zwar nicht, jedoch bekommen Sie wichtige Tipps für Ihren Saunagang.

Sobald uns ein Saunaofen-Test vorliegt, werden wir darüber ausführlich berichten und Ihnen natürlich auch den Saunaofen Testsieger vorstellen. Auch wenn es keinen Saunaofen-Test gibt, haben sich in so manch anderem Test die Saunaöfen namhafter Hersteller bewährt. Zu den führenden Marken gehören die Saunaöfen von Weka, Eos, Karibu und Harvia.

So konnte der Bio-Saunaofen Harvia Kubic aus Edelstahl mit seiner hochwertigen Verarbeitung, sowie integriertem Verdampfer viele Käufer überzeugen. Der 9 kW Saunaofen kann Saunakabinen mit einer Größe bis 14 m³ beheizen und liegt mit ca. 500 € im mittleren Preissegment.

Wer sich für einen Eos Saunaofen entscheidet, ist laut Käufermeinung mit dem Bi-O-Mat W 9 kW gut beraten. Hier scheint neben der hochwertigen Verarbeitung auch das Preis-Leistungsverhältnis zu stimmen. Ebenfalls ist der Qualitätshersteller Klafs zu empfehlen, der für seine Saunaöfen und Spa-Anlagen bekannt ist.

Tipp: Wer eine Sauna selber bauen möchte und einen Saunaofen für einen 230 v Anschluss sucht, sollte sich den Plug & Play Saunaofen von Kariba anschauen. Aufgrund der einfachen Montage, sowie der steckfertigen Lieferung bekommt das Modell auch von uns eine klare Kaufempfehlung.

5. Fragen und Antworten zum Thema Saunaofen

5.1. Wie oft darf ich in die Sauna gehen?

Wie häufig Sie Saunieren, hängt davon ab, wie wohl Sie sich fühlen. In regelmäßigen Abständen stärkt der Saunabesuch das Immunsystem und aktiviert den Stoffwechsel. Wenn Sie körperlich gesund sind, und sich wohlfühlen, können Sie mehrmals in der Woche in die Sauna gehen.

Um durch das Saunieren eine nachhaltig positive Wirkung zu erzielen, sollten Sie mindestens einmal wöchentlich in die „Schwitzhütte“.

Bei bestimmten Krankheiten, wie Asthma oder Bluthochdruck, empfiehlt sich ein Vorgespräch mit dem Arzt. Wer einen akuten Infekt hat, sollte diesen auskurieren, da das Saunieren das Herz-Kreislauf-System zusätzlich belastet.

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5.2. Wie viel Zeit sollte ich pro Saunagang in der Kabine verbringen?

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Nach dem Saunagang sollte man dem Körper etwas Ruhe gönnen.

Maximal so lange, wie Sie sich in der Kabine wohlfühlen. Die ist u.a. abhängig von der Art der Sauna und wie regelmäßig Sie die Sauna besuchen.

Menschen, die mehrmals die Woche saunieren, halten die Hitze länger aus. Anfänger sollten ihren Körper nicht direkt überfordern. Als Richtwert sind 8-15 Minuten empfohlen, um das Herz-Kreislauf-System nicht zu überlasten, jedoch von der positiven Wirkung zu profitieren.

Der sogenannte Aufguss ist das Highlight des Saunabesuchs. Hierfür werden die Saunasteine mit Wasser übergossen, was für Verdampfung und eine extrem hohe Luftfeuchtigkeit sorgt.

Besonders beliebt sind hierfür wohlriechende Öle, die dem Wasser beigemengt sind. Die Duftsorten sind sehr unterschiedlich und reichen von Apfel bis Zedernholz.

Nach dem Saunagang sind Ruhezeiten besonders wichtig, um Blutdruck und Puls wieder herunter- zufahren. Der Körper sollte langsam an der frischen Luft abkühlen. Eine kühle Dusche ist ebenfalls ratsam, bevor es nach ca. 30 Minuten wieder in die Sauna-Kabine geht.

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5.3. Darf ich mit Kontaktlinsen in die Sauna?

Durch die Verdunstung des natürlichen Tränenfilms bei heiß-trockener Saunaluft raten viele Mediziner davon ab, im Saunaraum Kontaktlinsen zu tragen.

Die Luft kann bei Kontaktlinsenträgern für Missempfindungen der Augen sorgen und durch ein drückendes oder reibendes Gefühl dem Sauna-Spaß ein schnelles Ende bereiten. Wenn Sie dennoch nicht auf das Saunieren verzichten möchten, empfehlen wir Ihnen, sich Tränenersatzflüssigkeit in die Augen zu geben.

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5.4. Wo kann ich einen Saunaofen kaufen?

Wenn Sie einen Saunaofen kaufen möchten, werden Sie im Fachhandel, bei Hornbach oder im Internet fündig. Der Fachhandel hat den Vorteil, dass Sie sich von geschultem Personal beraten lassen können und zudem weiteres Sauna-Zubehör unterschiedlicher Hersteller erwerben können.

Unter Saunazubehör versteht man Sauna Aufguss-Kübel, Fußmatten, Schöpfkellen, Duftöle und alles, was für einen Sauna Wellness-Tag wichtig ist.

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5.5. Wie schließt man einen Saunaofen an?

Ein Fachmann, wie ein zugelassener Elektriker, sollte Ihren Saunaofen anschließen. Im eventuellen Schadensfall sind Sie damit auf der sicheren Seite und können von der Garantie Gebrauch machen. Für einen Saunaofen mit einen 230 Volt Anschluss benötigen Sie allerdings keinen Fachmann.

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5.6. Welche Leistung muss ein Saunaofen haben?

Bei der Wahl des Saunaofens sollten Sie unbedingt die Größe der Sauna berücksichtigen. Daran orientiert sich auch die Leistung, die ein Saunaofen passend zur Sauna benötigt. Für eine Sauna mit drei bis sechs Quadratmetern lohnt sich ein Saunaofen, der zwischen drei und fünf kWh bietet. Bei einer sechs bis zehn Quadratmeter Sauna sind bereits sechs bis zehn kWh.

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5.7. Wie teuer ist ein Saunaofen?

Der Preis für einen Saunaofen ist vor allem von seiner Leistung und der Materialqualität abhängig. Einen günstigen Saunaofen gibt es bereits für unter 160 Euro. Im mittleren Preisbereich kosten Saunaöfen zwischen 300 und 700 Euro. Manche Geräte sind aber nicht unter 1.500 Euro erhältlich.

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5.8. Was ist ein Bio-Saunaofen?

Ein Bio-Saunaofen erzeugt niedrigere Temperaturen als der normale Saunaofen. Möchten Sie eher bei 50 Grad Celsius schwitzen, ist der Bio-Saunaofen die erste Wahl. Für die finnische Sauna benötigen Sie hingegen einen normalen Saunaofen. Von Vorteil sind Geräte, die beide Saunaofen-Varianten kombinieren.

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Saunaofen: Video-Anleitungen und Reviews

Willkommen zum ersten Saunagang der Saison! In diesem Video zeigen wir euch die fantastische Harvia 20 Pro – Holzfeuer-Sauna. Taucht ein in eine Welt der Entspannung und genießt die wohlige Wärme, die dieses beeindruckende Produkt bietet. Lasst uns gemeinsam den Saunagang der Saison beginnen und erlebt die Vorzüge des Harvia 20 Pro!