Schlüsselelement Klickpedale
Der Fokus bei Rennradschuhen liegt auf der Energieübertragung durch die Beinbewegung auf die Pedale, die mithilfe von Klicksystemen, die Schuh und Pedale verbinden, so optimiert ist, dass sowohl die Aufwärts- als auch die Abwärtsbewegung Kraft überträgt. Wie bei Ski-Bindungen löst sich die Verbindung bei Stürzen recht zuverlässig, das absichtliche Auslösen der Klicksysteme beim Anhalten ist jedoch Übungssache und kann zu Beginn zu Gleichgewichtsverlust führen.
Die verschiedenen Situationen, in denen Rennradschuhe einen Mehrwert bringen, haben wir bereits erwähnt. Worauf es in den jeweiligen Einsatzbereichen beim Rennradschuh laut Tests ankommt und worin deswegen die Unterschiede zwischen verschiedenen Arten von Rennradschuhen liegen, erfahren Sie hier auf COMPUTER BILD in den folgenden Abschnitten.
2.1. Rennradschuhe fürs Racing
Wenn es in allererster Linie auf Schnelligkeit ankommt, werden an die passenden Rennradschuhe besondere Anforderungen gestellt. Die Kraftübertragung vom Fuß an die Pedale sollte hier optimal und ohne Verluste erfolgen, was bedeutet, dass die Sohle sehr hart sein muss. Dies hat für andere Bereiche jedoch Nachteile. Das Gehen ist bei harter und oft rutschiger Sohle nur mit speziellen Gummi-Aufsätzen möglich.
2.2. Rennradschuhe für Touren
Im Gegensatz zu normalen Schuhen werden Rennradschuhe in die Pedale eingeklickt.
Wer sein Rennrad eher für Langstreckenfahrten nutzt, freut sich über ein wenig mehr Komfort, da eine harte, ungepolsterte Sohle nach einiger Zeit spürbar unangenehm wird. Etwas flexiblere Sohlen und ein Innenausbau, der Druck abfedert, ist hier deswegen oft geeigneter. Sind die Innensohlen beim Rennradschuh austauschbar, ermöglicht dies bedürfnisorientierte Anpassung des Schuhs und längere Nutzbarkeit bei ausgetragenen Innensohlen.
2.3. Winter-Rennradschuhe oder Überzieher?
Auch im Winter können Sie auf Ihrem Rennrad stundenlang trainieren. Beinlinge und Armlinge erweitern die Sportbekleidung, doch auch an den Füßen braucht es entweder die passenden Winter-Rennradschuhe oder entsprechende Überzieher für Rennradschuhe bzw. Fahrrad-Überschuhe, die gegen Zugluft isolieren und die Körperwärme speichern. Ob Winter-Rennradschuhe immer die bessere Variante sind, können Sie anhand der folgenden Gegenüberstellung herausfinden:
Vorteile- Winter-Rennradschuhe bieten weniger Potential für Wärmebrücken und Durchlass für Feuchtigkeit, weil die Isolationsschichten, anders als beim Überschuh, fest vernäht sind
- An- und Ausziehen genauso leicht wie beim normalen Rennradschuh, während dies beim Überschuh kompliziert und fummelig sein kann
- Gute Winter-Rennradschuhe sind meist leichter als ein Fahrrad-Überschuh zusammen mit dem Rennradschuh wiegt
Nachteile- Extra Winter-Rennradschuhe zu kaufen, ist teurer als die zusätzliche Ausstattung der normalen Rennradschuhe mit einem Überzieher
- Bei günstigen Winter-Rennradschuhen können bei gutem Wärme- und Feuchtigkeitsschutz Einschränkungen in Bezug auf Polsterung und Bequemlichkeit entstehen
Achtung: Auch auf die Art der Belüftung kommt es bei Rennradschuhen an, denn ein atmungsaktives, poröses Material kann bei kalter Außenluft unangenehm werden, sorgt aber dafür, dass der Fuß weniger schwitzt, was im Sommer weniger tragisch ist als im Winter, da Schweiß nach kurzer Zeit besonders kalt wird. Mehrere Lagen von Socken im Fahrradschuh zu tragen ist deswegen generell keine gute Idee, zusätzliche Wärmeisolationsschichten sollten sich außerhalb des Schuhs befinden.
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