Nanaminze Vergleich 2024

Ehe wir auf den Nutzen von Nanaminze bei Akne, die Nanaminze als Mundspülung oder auf den Geschmack der Nanaminze eingehen, wollen wir einmal mehr über die Herkunft und die Wirkung von Nanaminze aus Tests im Internet erfahren.

Nana ist das arabische Wort für Minze, das auch im Persischen für die Pflanze verwendet wird. In diesen Regionen gehört Minztee ganz selbstverständlich zum Alltag und in Marokko ist der „The a la Mente“ mit Nanaminze sogar das Nationalgetränk.

Als Tee gekocht überzeugt das Getränk durch seine im Vergleich zur scharfen Pfefferminze eher milden Aromen, die vollmundig, frisch und ausgeglichen sind. In der Nanaminze ist kein Menthol enthalten, das gerade Kinder beim heimischen Pfefferminztee meist abschreckt. Wie ein frisches Kaugummi wirkt der leichte Tee belebend und ist als Nanaminze im Magen sehr bekömmlich.

Die Wirkung beim Genuss des Tees, aber auch beim Einatmen der ätherischen Öle von Nanaminze löst starke Verspannungen oder auch Krämpfe. Kopfschmerzen werden gelindert, während antimikrobielle Stoffe die Haut durch Nanaminze sanft säubern und vor Pickeln bewahren kann. Innerlich sorgt die gleiche Wirkung für Linderung bei grippalen Effekten und Erkältungen.

Neben einem Tee aus dem Nanaminze-Beutel eignen sich lose Blätter auch hervorragend als Gewürz für kalte Speisen, Dips, Dressings und Saucen. Wer bei sich im Garten Nanaminze anbauen kann, der kann aus den frischen Kräutern auch einen Likör herstellen oder seine Cocktails mit der milden Minze bereichern und erfrischen.

Nanaminze ist eine besonders milde, aromatische Art des Minztees.

Als Gewürzkraut beim Kochen und in Getränken beliebt, ist Nanaminze eine Sammelbezeichnung für unterschiedliche Arten der krausen Minze:

• Mentha spicata Marokko oder echte Marokkanische Minze: Wächst nicht besonders üppig, hat lindgrüne Blätter und blasse, lila Blüten.
• Mentha x piperita var. piperita Nana: Wächst nur halb so hoch wie andere Sorten und hat hellgrüne Blätter, die Blüte ist lila.
• Mentha spicata var. crispa Nane: Hat große Ähnlichkeit zur Marokkanischen Minze, wächst aber im Iran, der Türkei und arabischen Ländern.
• Mentha spicata var. crispa: Etwas kleinere Art, die auch als Persische Minze bezeichnet wird.

In unseren Gärten ist die wuchernde Pflanze beliebt als Dekoration, die mit Wuchshöhen zwischen 30 und 60 Zentimetern und einer schönen Blüte von Juli bis September sowohl für die Augen als auch für die Nase ein Gewinn ist. Die ätherischen Öle sorgen dafür, dass die Pflanze auch Insekten vertreiben kann.

Als Tee gibt es Nanaminze im Beutel und als lose Blätter, die als Nanaminze mit Honig oder anderen Zusätzen verfeinert werden können. Frische und getrocknete Nanaminze kann zum Kochen verwendet werden, ist aber auch in der Kosmetik oder Naturheilkunde beliebt. Wir wollen Ihnen daher an dieser Stelle unterschiedliche Typen beim Anwendungsbereich vorstellen:

Natürlich können Sie sowohl mit ätherischen Ölen auf getrockneten Blättern aufgekocht beim Inhalieren als auch beim Teetrinken die Nanaminze-Wirkung genießen. Achten Sie bei der inneren und äußeren Anwendung immer auf zertifizierte Bio-Nanaminze, damit Sie Ihren Körper nicht mit Giftstoffen belasten.

Tipp: Die Tees in Nanaminze-Tests im Internet waren allesamt koffeinfrei, sodass aus dieser Sicht nichts gegen das Trinken von Nanaminze in der Schwangerschaft spräche. Allerdings deuten Erkenntnisse auf eine antiandrogene Wirkung auf die Hormone von Männern und Frauen hin, weshalb Sie den Genuss von Nanaminze in der Schwangerschaft mit Ihrem Gynäkologen abklären sollten.

Wir werden Ihnen in diesem Vergleich nicht sagen, was die beste Nanaminze für Ihren gewünschten Anwendungsbereich mitbringen muss. Wenn Sie sie als Gewürz oder für Tees verwenden wollen, ist getrocknete Nanaminze im 500-g-Beutel eine gute Wahl, während Sie mit diesem Produkt natürlich keine frische Minze im Garten anbauen können. Nun muss natürlich nicht jeder Nanaminze-Samen kaufen und die Pflanze in Garten und Balkon anbauen. Anders als bei der Stiftung Warentest wollen wir Ihnen weder eine günstige Nanaminze als Tee von Rossmann noch ausschließlich Bio-Nanaminze empfehlen. Vielmehr soll Ihnen unsere Kaufberatung ein bisschen Orientierung bei der Auswahl geben.

Nanaminz-Tee bekommen Sie in Packungen mit losem Tee oder als gebrauchsfertige Teebeutel.

3.3. Was gibt es für Rezepte?

Lose Nanaminze können Sie nicht nur für Tee, sondern auch als Gewürz, z. B. für Salate oder Cocktails nutzen.

Wenn Sie die Hormone mit Nanaminze im Rahmen kosmetischer oder innerlicher Anwendung beruhigen wollen, dann suchen Sie gezielt nach passenden Rezepten. Der Marokkanische Nationaltee wird nach folgendem Rezept originalgetreu zubereitet:

• Sie brauchen rund einen Liter kalkarmes, stilles Wasser, 4 Teelöffel Grüntee und einige Zweige frischer Nanaminze sowie bis zu 10 Zuckerwürfel.
• Waschen Sie die frische Minze und legen einige Blätter als Dekoration zur Seite.
• Das Wasser wird aufgekocht und der Grüntee wird in die Kanne gelegt.
• Nun gießen Sie ein bis zwei Gläser Wasser über das Gemisch und gießen diesen Sud weg. Der erste Aufguss schmeckt sehr bitter.
• Das nun nur noch warme Wasser wird über die Mixtur gegeben und kurz aufgekocht, während der Zucker zugegeben wird.
• Im Rahmen der traditionellen Zeremonie wird nun aus 40 cm Höhe der Tee in Gläser gefüllt und im Anschluss wieder zurück in die Kanne – bis zu 5 Mal nacheinander.
• Beim letzten Füllvorgang kommen nun die dekorativen Minzblätter ins Glas und der Tee ist verzehrfertig.

Sie können aus Nanaminze auch einen köstlichen Likör machen oder diverse Gerichte rund um Fisch und Lamm mit dem Gewürz verfeinern. Auch leichte Speisen, Dips und Saucen profitieren von einer kleinen Portion Nanaminze.

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Aufgrund der zahlreichen Anwendungsgebiete ist es im stationären Handel oft schwierig, das passende Produkt zu finden. Online-Shopping hingegen sehen wir mit folgenden Vor- und Nachteilen: