Massageroller Vergleich 2024

Wir stellen Ihnen noch detailliert vor, wann ein Massageroller mit Kugeln angewendet wird, was Sie von einem Massageroller gegen Cellulite erwarten dürfen und wie Massageroller mit Nadeln gegen Narben wirken sollten. Zunächst aber wollen wir Ihnen einen Überblick über die variantenreichen Massageroller aus Internet-Tests geben.

Generell ist die Massage eine Art Knettechnik am Körper, die durch folgende Details und Effekte gekennzeichnet ist:

• Mechanische Beeinflussung von Haut und Muskulatur.
• Fördert die Durchblutung, die Aktivität der Venen und den Fluss der Lymphe.
• Durch Zug- und Dehnungsreize sowie gezielten Druck lockern sich Verspannungen.
• Wirkt nicht nur wohltuend auf den Körper, sondern auch auf die Psyche.

Tun Sie sich selbst oder Ihrem Partner mit einem Massageroller etwas Gutes.

Während im Normallfall Masseure mit ihren Fingern die entsprechende Körperpartie kneten, kann man auch selbst einen Massageroller mit Noppen zum Beispiel über Nacken und Schultern rollen, um hier für Lockerung, Entspannung und bessere Durchblutung zu sorgen.

Lassen Sie gesundheitliche Probleme im Vorfeld von einem Arzt abklären und beginnen bei Bedarf eine Therapie. Parallel sollten Sie dafür sorgen, die Auslöser zu minimieren und durch Sport oder Gymnastik mehr stützende Muskulatur aufzubauen.

Nun ist das Lösen von Verspannungen nicht die einzige Art und Weise, wie man Massageroller für die Gesundheit einsetzen kann. Schwere, müde Beine beispielsweise profitieren von einer Art Aktivierung, wenn Massageroller die Durchblutung anregen und die Lymphe aktivieren, sodass Wassereinlagerungen besser abtransportiert werden und sich Beine und Füße besser anfühlen.

Darüber hinaus kann man mit einem Massageroller bei Cellulite dafür sorgen, dass Schlacken abtransportiert, das Bindegewebe gestärkt und die Durchblutung angekurbelt werden. Ein Massageroller mit Nadeln soll bei Narben dafür sorgen, dass die Hautzellen aktiviert werden und sich so das Narbengewebe verändert.

Wenn wir einmal elektrische Massagesessel sowie Geräte mit Vibration ausblenden, ist das Angebot manueller Massageroller ziemlich groß. Wir wollen Ihnen daher an dieser Stelle die beliebtesten Kategorien vorstellen:

Wenn Sie an vielen Körperteilen unter Verspannungen leiden, kann ein Massageroller-Set mit Geräten in verschiedenen Ausführungen sinnvoll sein. Darüber hinaus sollten Sie immer überlegen, wie Sie sich selbst mit Massagerollern Nacken, Beine oder den Rücken massieren können. Die Igel sind eher etwas, um entweder die Beine selbst zu massieren oder jemand anderem den Rücken und die Wirbelsäule zu bearbeiten.

Tipp: Im Prinzip könnte man mit jedem Massageroller jedes Körperteil massieren, wobei die Form und die Länge des Griffes Auswirkungen auf die Bequemlichkeit der Anwendung hat. Mit einem Massageroller als Walze lassen sich sehr gut die Hinterseiten der Oberschenkel bearbeiten, aber im Nacken sind sie oft zu breit.

Die Oberfläche dieses Maximo-Fitness-Massagerollers wirkt auf uns so, als habe sie genug Grip.

Ihr persönlicher Massageroller-Testsieger muss für die Narbenbehandlung oder Straffung im Gesicht andere Eigenschaften besitzen als bei der Behandlung schwerer Beine oder von Verspannungen im Nacken. Daher kann es in unseren Augen keinen allgemeinen Testsieger wie bei der Stiftung Warentest geben, sondern nur Ihren persönlichen Favoriten. Wir wollen Sie daher in unserer Kaufberatung für wichtige Eigenschaften sensibilisieren, damit Sie nicht einfach irgendeinen günstigen Massageroller bei Lidl mitnehmen, der gar nicht zu Ihren Bedürfnissen passt.

3.1. Anleitung: So nutzt man einen Massageroller richtig

Nutzen Sie einen Massageroller z. B. für Beine, Arme, Schultern, Rücken oder Nacken.

An dieser Stelle müssen wir deutlich darauf hinweisen, dass je nach Beschwerden und Art des Rollers sowie der Körperregion unterschiedliche Anwendungen sinnvoll sind. Einen Massageroller mit Nadeln für die Korrektur von Narben müssen Sie beispielsweise desinfizieren und nach jeder Anwendung reinigen. Dann rollen Sie mehrmals in alle Himmelsrichtungen über die vernarbten Bereiche und verursachen dabei nur etwas Druck, stechen sich aber die Haut nicht so stark auf, dass Sie bluten. Suchen Sie hier nach expliziten Anleitungen. Wenn Sie hingegen mit einem Massageroller aus Rosenquarz zur Aktivierung der Lymphe und reinen Straffung der Haut im Gesicht anwenden, können Sie praktisch keinen Schaden anrichten. Auch hier sollten Sie nach Programmen im Internet suchen, wie Massageroller das Gesicht glatt, jung und frisch aussehen lassen.

Wenn Sie sich mit einem Igel, einer Walze oder einem T-Roller hingegen die Nacken- und Schultermuskeln auflockern wollen, rollen Sie von oben nach unten und spüren in den Schmerz hinein. Der Druck sollte sich bemerkbar machen, aber keine allzu starken Schmerzen verursachen. Stellen Sie sich immer den Verlauf und die Lage der Muskeln vor und rollen dort der Länge nach hinüber. Auf die gleiche Art und Weise können Sie Beine und Wirbelsäule von Beschwerden befreien. Roller mit zwei parallelen Rollen sind ideal für die Wirbelsäule, wo die Muskelstränge links und rechts neben dem Skelett gelockert werden. Walzen sind ideal für die Oberschenkel und ideal bei Cellulite.

3.2. Was muss man rund um die Anwendung wissen?

Dank des praktischen Griffs liegen viele Massageroller angenehm in der Hand.

Damit die Noppen bei der Anwendung nicht schmerzen, können Massageroller mit Öl kombiniert werden. Ein einfaches Massageöl lässt die Rollen leichter gleiten, während meist ätherische Öle auch noch über den Duft entspannen oder über eine leichte Kühlung bzw. Wärme verfügen.

Die Massageroller-Wirkung wird sich immer dann voll entfalten, wenn Sie passend zu Ihren Beschwerden die richtige Technik anwenden. Darüber hinaus sollten Sie täglich aktiv werden, da eine einzige Behandlung keine Wunder wirken kann. Eine Massage mit einem Roller kann außerdem einen Muskelkater erzeugen, wobei die Verspannung sich bereits gelöst anfühlen sollte.

Achten Sie bei der Auswahl darauf, dass sich die Roller einfach reinigen und pflegen lassen. Griffe aus Holz sollten eine Lasur besitzen, da offenporiges Holz meist zu Verunreinigungen neigt oder durch Öle Fettflecken bekommen kann. Eine robuste Verarbeitung erkennen Sie an ergonomischen, rutschfesten Griffen sowie Walzen und Rollen, die nicht wackeln.

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3.3. Manuell oder elektrisch: Was ist vorteilhafter?

Es gibt auch elektrische Massageroller, die als Alternative zu den unterschiedlichen manuellen Massagerollern angeboten werden. Wir wollen Ihnen in dieser Tabelle einmal aufzeigen, in welchen Eigenschaften sich die Reizstromgeräte von einfachen Massageräten unterscheiden:

Art des Massagerollers	Eigenschaften
elektrisches Reizstromgerät	zur Schmerztherapie und Rehabilitation braucht Batterien oder Stromanschluss Stromkosten / Kosten für Batterien mit selbstklebenden Pads oder als stationäre Anlage Frequenzen und Impulse am Gerät einstellbar EMS-Technik zur Muskelentspannung, TENS-Technik zur Stimulation von Nerven kostspielige Anschaffung
manueller Massageroller	zur Schmerztherapie und Entspannung kein Strom erforderlich keine laufenden Kosten muss mit manueller Kraft bedient werden Druck selbst steuerbar vergleichsweise günstig in der Anschaffung

Der Maximo-Fitness-Massageroller ist 15 x 45 cm groß und 320 g leicht, wie unsere Recherche ergibt.

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Sie werden auch im stationären Handel Massageroller finden, wobei wir den Online-Kauf mit folgenden Vor- und Nachteilen sehen: