Kollagen Vergleich 2024

Hier sehen wir eine Packung Prozis-Kollagen, die 90 Tabletten enthält, wie wir feststellen.

1.1. Körpereigenes Kollagen

Bei Kollagen handelt es sich um ein sogenanntes Strukturprotein. Ein Strukturprotein ist ein Eiweiß, welches in allen Geweben und Zellen des Körpers als Gerüst dient. Daher ist körpereigenes Kollagen vorrangig in Muskeln und Sehnen, aber auch Knochen und Gelenken zu finden.

Darüber hinaus handelt es sich bei Kollagen um das Eiweiß, welches mit einem Anteil von 30 % am meisten in unserem Körper vertreten ist. Unser körpereigenes Kollagen ist nicht unendlich verfügbar, da dessen Produktion bereits ab einem Alter von 30 Jahren und folgend stetig abnimmt.

Neben dem herkömmlichen Kollagen-Pulver sind vor allem Kapseln zur unkomplizierten Einnahme besonders beliebt.

1.2. Kollagen zusätzlich einnehmen

Mit wachsendem Alter und ab den Dreißigern produziert unser Körper nicht nur weniger Kollagen, sondern verbraucht auch aufgrund natürlicher Alterungsprozesse wesentlich mehr dieses wichtigen Proteins als er nachproduzieren kann.

Im schlimmsten Fall spricht man von einem Kollagen-Mangel, der sich vor allem durch Gedächtnis- und Konzentrationsproblemen, aber auch ständiger Müdigkeit äußert. Oft erkennt man einen sinkenden Kollagenspiegel oder dass man zu wenig Kollagen im Körper hat auch an beginnenden Gelenkschmerzen, schlechterer Haut und einem schwachen Bindegewebe.

Sollten Sie sich nicht besonders gesund ernähren, einen anspruchsvollen und stressigen Job haben oder auch nur regelmäßig unter körperlicher Belastung stehen, kann es sinnvoll sein, zusätzliches Kollagen in Form von Tabletten, Pulver oder Kapseln einzunehmen. Alternativ gibt es passende Präparate auch in der Darreichungsform als Serum und in Trinkampullen.

1.3. Spezifische Anwendung

Gerade ältere Menschen und Senioren sollten zusätzliches Kollagen einnehmen, um Ihren schwindenden Kollagenspiegel auszugleichen. Dabei spielen weniger optische Faktoren wie das Erschlaffen der Haut, die Bildung von Falten oder auch der zunehmende Haarausfall eine Rolle. Ein reichlicher Verzehr an Kollagen unterstützt bei Gelenkproblemen und stabilisiert Knochen, Muskeln und Sehnen.

Kollagen unterstützt neben den Knochen und Muskeln auch die Knospenbildung und kann bei schmerzenden Gelenken Linderung verschaffen.

Zu einer anderen Risikogruppe gehören Sportler, da Menschen, die regelmäßig und viel trainieren, zum einen ihr Verletzungsrisiko im Auge behalten müssen, als auch auf eine geeignete Regeneration ihrer Muskeln achten sollten. Hierbei kann die zusätzliche Einnahme von Kollagen unterstützen und parallel dazu den Abbau von Fett und den Aufbau von Muskeln fördern.

1.4. Kollagen fürs Schönheitsideal

Unabhängig von seiner positiven Wirkung auf unsere Knochen und Gelenke, ist Kollagen auch ein überaus beliebtes Hilfsmittel, um bei den nachfolgend aufgeführten Problemzonen zu unterstützen und Abhilfe zu schaffen:

• ungewollte Gewichtszunahme
• unschöne Cellulite bzw. Bindegewebsschwäche an Po und Oberschenkeln
• für stumpfes, dünnes Haar ohne Glanz
• für beanspruchte und alternde Haut mit ersten Fältchen

Tipp: Auch wenn die Werbung mit Kollagen-Präparaten immer wieder Wunder verspricht, sollten Sie realistisch in Ihren Erwartungen sein. Bei Kollagen handelt es sich um ein Sturkturprotein, welches die Alterungsprozesse eher verlangsamt und weniger über eine intensiv regenerierende Wirkung verfügt.

Dieses Prozis-Kollagen enthält neben Kollagen auch Magnesium, Kalzium, Vitamin C und D sowie ein Bambus-Extrakt mit 70% Kieselsäure, wie wir recherchieren können.

3.1. Eine Vielfalt an Wirkstoffen

Wenn Sie Kollagen als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, sind unabhängig von der Darreichungsform in den meisten Fällen noch weitere wichtige oder sinnvolle Wirkstoffe für Ihren Körper in den Präparaten enthalten. Auch wenn Sie Kollagen pur einnehmen sollten, kann die Kombination mit Elastin, Keratin, Hyaluronsäure oder auch Kieselerde eine positive Wirkung auf die Einnahme haben und einen intensiveren Effekt auf Ihre Haut, Knochen und Gelenke erzielen.

3.2. Kollagen in Kapseln vs. Pulver

Sie haben zwar bereits entschieden, dass Sie Kollagen als Nahrungsergänzungsmittel kaufen möchten, sind aber noch unsicher, was die für Sie geeignete Darreichungsform ist? Für den Fall, dass Sie eine feste Darreichungsform bevorzugen und die Entscheidung zwischen Kapseln und Pulver noch ausstehend ist, kann Ihnen die nachfolgende Tabelle helfen.

Hierbei haben wir Ihnen vor allem die Vorzüge von Kollagen-Kapseln, aber auch deren mögliche Nachteile aufgeführt:

Halten Sie sich bei der Einnahme von Kollagen als Nahrungsergänzungsmittel unbedingt an die vom Hersteller empfohlene Dosierung.

3.3. Ergiebige Menge & passende Verpackung

Beim Kauf von Kollagen sollten Sie nicht nur auf den Preis, sondern auch auf die Ergiebigkeit achten. Für ein Pulver wird zumeist eine tägliche Dosis von 15 bis 20 g empfohlen, die in Wasser aufgelöst werden. Daher sind Verpackungen, die um die 500 g an Kollagen-Pulver enthalten besonders beliebt, da es sich um eine Monatsration handelt.

Während die Kapseln mit Kollagen häufig in Blistern oder getönten und in lichtgeschützten Verpackungen erhaltlich sind, werden die ebenso beliebten Pulver in Beuteln oder Dosen geliefert. Achten Sie bei der Wahl Ihres Favoriten im Optimalfall darauf, dass die Verpackung nicht nur wiederverschließbar und damit etwas praktischer ist, sondern auch aus nachhaltigen Materialien besteht.

3.4. Beliebte Hersteller und Marken für Kollagen

Während Kollagen-Präparate der Marken Alpha Foods, Luondu, Glow25, Primal State und Natural Elements bereits sehr umfangreich in unserer Produkttabelle für Sie aufgeführt wurden, können wir Ihnen die folgenden Hersteller noch zusätzlich nennen:

• Sanhelios
• Wehle
• und Vital Proteins.

Gerade wenn Sie im Alter zunehmend Probleme an den Gelenken oder den Knochen verspüren, kann ein verringerter Kollagen-Spiegel die Ursache sein.