Kaufberatung zum Kniekissen-Test bzw. -Vergleich: Finden Sie mit unserer Hilfe Ihren persönlichen Kniekissen-Testsieger!

Zusammengefasst im Überblick:
  • Kniepolster entlasten Kniegelenke, wenn sich das Knien auf harten Unterlagen erforderlich macht. Die meisten Kniekissen finden zum Schlafen Verwendung, bieten zusätzlichen Komfort und erfüllen orthopädische Funktionen.
  • Kniekissen werden in der Nacht zwischen die Knie geklemmt. Das Kissen passt sich der Körperform an, entlastet die Wirbelsäule und sorgt für einen ruhigen und entspannten Schlaf.
  • Kniekissen helfen Seitenschläfern. Die ergonomische Form passt sich dem Körper an. Weitere Einsatzgebiete von Kniekissen sind körperlich anstrengende Arbeiten oder längere Autofahrten.

kniekissen-test

Ein Kniekissen für die Gartenarbeit verhindert, dass Sie auf dem harten Untergrund knien. Fliesenleger werden vermutlich ein Kniekissen als Knieschoner in der Werkstatt bereitliegen haben. Ein Kniekissen bei Yoga kann Ihnen helfen, die oft anstrengenden Übungen zu absolvieren. Hauptsächlich werden Kniekissen jedoch zum Schlafen genutzt. Dies mag vielleicht paradox klingen, macht aber für Seitenschläfer durchaus Sinn.

Finden Sie nur auf der Seite Ihre ideale Schlaflage, wirkt sich dies nicht unbedingt förderlich auf die Regeneration des Körpers aus. Dem Körper fehlt es an Stabilität und Schultern und Becken sinken tiefer als üblich in die Matratze ein. In unserer Kaufberatung mit Kniekissen-Vergleich 2023 klären wir über die Vorteile der Beinkissen auf und verraten, warum ein Kniepolster für einen gesünderen Schlaf sorgen kann.

1. Welche Einsatzbereiche gibt es für Kniekissen?

Wie Kniekissen-Tests verdeutlichen, sind viele unterschiedliche Ausführungen erhältlich. Entsprechend vielseitig sind die Einsatzbereiche. Kniekissen im Allgemeinen finden bei folgenden Tätigkeiten Anwendung:

  • bei Arbeiten in Bodennähe kann ein Kniekissen im Garten eingesetzt werden
  • ein Kniekissen bei der Arbeit hilft Handwerkern und Monteuren
  • beim Yoga kann ein Kniekissen für eine entspannte Körperhaltung sorgen
  • Schmerzen der Gelenke kann ein Kniekissen bei Arthrose lindern
  • ein Kniekissen fördert nach einer Hüft-OP die Regeneration
  • in der Kirche kann ein Kniekissen für mehr Bequemlichkeit sorgen

Neben diesen allgemeinen Nutzungsmöglichkeiten konzentrieren wir uns nun auf den vorrangigen Einsatzbereich, das Kniekissen für Seitenschläfer. Eine schlechte Schlafposition führt häufig zu Schlafmangel und verstärkten Rückenschmerzen.

Ein orthopädisches Kniekissen bietet sich für folgende Zielgruppen an:

  • Seitenschläfer
  • Schwangere
  • Personen mit Restless-Legs-Syndrom (schweren Beinen)
  • Personen mit Beschwerden im Knie- und Rückenbereich
kniekissen zum schlafen

Kniekissen sind nicht nur eine Hilfe, wenn Sie bereits unter Knieschmerzen leiden. Prophylaktisch können Kniekissen diesen auch vorbeugen.

2. Aus welchem Material bestehen Kniekissen?

In Kniekissen-Tests kann eine Unterscheidung hinsichtlich des Materials vorgenommen werden. Neben einem einfachen Schaumstoff-Kniekissen bieten Hersteller wie Alpro, Fiskars, Dreamolino oder Nierhaus Modelle aus weiteren innovativen Materialien an.

In folgender Übersicht können Sie sich darüber informieren.

Kniekissen-Material Eigenschaften
Memory-Schaum
  • Schaumstoff mit „intelligenten“ Eigenschaften
  • passt sich den Körperkonturen an
  • reagiert auf die Wärmeeinwirkung des Körpers
Gel-Kniekissen
  • besteht aus Mikrofasern
  • bringt die gleichen Eigenschaften wie Memory-Schaum mit
  • sehr weiches und pflegeleichtes Material
Klimakissen
  • Kissen besitzt einen befüllbaren Innenkern
  • Wärme kann gespeichert werden
  • Kissen sind atmungsaktiv und meist mit natürlichem Buchweizen gefüllt

3. Welche Arten von Kniekissen gibt es?

Die ganze Bandbreite dieser Kategorie wird deutlich, wenn wir einen Blick auf die unterschiedlichen Verwendungszwecke, welche die Marke umfasst, werfen. Ein Kissen mit praktischen Zusatzfunktionen kann bei Arbeit und Freizeit seinen Zweck erfüllen und nicht zuletzt für einen entspannten Schlaf sorgen.

Kniekissen-Typ Besonderheiten
Kniekissen zum Schlafen
  • ergonomisches Kniekissen
  • Kniekissen für Seitenschläfer
  • die Lendenwirbelsäule wird durch Kniekissen entlastet
Kniekissen für den Garten
  • Kniekissen für die Arbeit im Knien gedacht
  • wird als Kissen oder kleine Bank angeboten
  • robust und widerstandsfähig
Kniekissen für Sport und Freizeit
  • eignet sich für die Anwendung drinnen und draußen
  • für Yoga und andere Bodenübungen geeignet
Auto-Kniekissen
  • dienen der seitlichen Stabilisierung des Knies
  • einfache Montage
  • Kniekissen mit Aufstehhilfe
Kniekissen für Tablet und Laptop
  • bieten lediglich eine sanfte Auflage für die Geräte
  • Laptop-Kniekissen besitzt keinen expliziten Nutzen für die Knie
  • verschiedene Ausführungen erhältlich
kniekissen für seitenschlaefer

Egal ob beim Sport, Schlafen oder der Arbeit: Kniekissen sind vielseitig einsetzbar.

4. Welche Vor- und Nachteile haben Kniekissen?

Ein Kniekissen fürs Bett kann Sie entspannter schlafen lassen und hilft bei bestehenden Schmerzen und Abnutzungserscheinungen der Gelenke. Im Folgenden finden Sie eine Übersicht der möglichen Vor- und Nachteile.

    Vorteile
  • sorgt für eine entspannte Schlafposition laut Kniekissen-Tests
  • verhindert bei Seitenschläfern das Zusammenprallen der Beine und Gelenke
  • orthopädisches Kniekissen entlastet Wirbelsäue und Knie
  • Kniekissen kann bei Hüftschmerzen helfen
  • Kniekissen mit Aufstehhilfe ist für Senioren und Personen mit Bewegungseinschränkungen geeignet
  • teilbare Kniekissen benötigen wenig Stauraum und sind flexibel bei der Verwendung
    Nachteile
  • Kniekissen ist für Rückenschläfer meist nicht geeignet
  • im Sommer kann das wärmespeichernde Material als unangenehm empfunden werden
  • harter Schaumstoff kann die Wirkungsweise beeinträchtigen

Hinweis: Da die Stiftung Warentest bisher noch keine Kniekissen näher untersucht hat, können wir diesbezüglich keine Ergebnisse und Erfahrungen einfließen lassen. [Stand: 02/2023]

5. Beste Kniekissen für gesunden Schlaf: Was ist beim Kauf zu beachten?

Was ist Memory-Foam?

Dabei handelt es sich um ein besonders bequemes Kniekissen bei Arthrose und anderen Knie- und Rückenbeschwerden. Dieser spezielle Schaum passt sich den Körperkonturen an. Die Wirbelsäule kann in ihrer natürlichen Position gehalten werden und sinkt nicht zu tief in die Matratze. Nach Belastung findet Memory-Foam wieder in seine ursprüngliche Form zurück.

Für einen Kniekissen-Testsieger gelten einige Kriterien, die ihn auszeichnen und letztlich von der Masse abheben. Wenn Sie Kniekissen kaufen, sollten Sie einige Faktoren beachten. Diese möchten wir Ihnen im Folgenden nennen.

  • Form: In einem Kniekissen-Test setzen sich zwei Grundformen durch. Ein dreieckiges Kniekissen wird zwischen die Knie geklemmt. Meist ist eine Aussparung vorhanden, worin das Knie abgelegt werden kann. Das Knie wird hier optimal unterstützt, die Bewegungsfreiheit allerdings entsprechend eingeschränkt. Wer einen unruhigen Schlaf besitzt, kann zu rechteckigen Modellen greifen. Diese Art Kissen platzieren Sie zwischen den Oberschenkeln. Das Knie liegt frei und die Beine bleiben beweglicher.
  • Höhe: Mit der Höhe des Kissens vergrößert sich der Abstand der Beine zueinander. Dies kann bei ansteigender Höhe schnell als unangenehm empfunden werden. In einem Kniekissen-Test sind Höhen zwischen acht und 15 Zentimetern geläufig. Am bequemsten sind Kniekissen mit Memory Schaum. Ist das Kniekissen aufblasbar, lässt sich die Höhe individuell anpassen.
  • Fixierung: Damit das Kniekissen auch während der Nachtruhe in Position gehalten werden kann, sollten die Kissen über ein Fixierband verfügen. Verrutscht das Kniekissen, ist seine Wirkung nicht mehr gewährleistet.
  • Material: Auf die einzelnen Materialien wurde schon hingewiesen. Wenn Sie Kniekissen günstig kaufen, ist besonders darauf zu achten, dass keine Schadstoffe enthalten sind. Dies macht sich häufig dadurch bemerkbar, dass die Kissen einen unangenehmen Geruch verströmen, wenn Sie die Verpackung öffnen.

Tipp: Achten Sie auf die Oeko-Tex Standard-100-Zertifizierung. Dies stellt die Herstellung unter strengen Sicherheitsbestimmungen sicher.

kniekissen garten

Möchten Sie ein Kniekissen für die Gartenarbeit verwenden, sollte der Bezug abnehmbar und waschbar sein.

6. Die wichtigsten Fragen und Antworten zum Kniekissen-Vergleich

Sie haben ein Kniekissen bei Tchibo entdeckt oder tentieren zu Modellen von Würth oder Engelbert Strauss? Haben Sie sich dagegen noch nicht für ein bestimmtes Kniekissen entscheiden können, werden die nun folgenden FAQs vermutlich hilfreich sein, um sich umfassend zu informieren und letztlich eine gut überlegte Kaufentscheidung zu treffen.

6.1. Wie gesund sind Kniekissen?

Ganz gleich, um welches Modell es sich handelt, ein Kniekissen entlastet die Gelenke und dient damit der Gesundheit. Besonderer Bedeutung kommt hier dem orthopädischen Kniekissen zu. Die ergonomischen Modelle helfen Seitenschläfern, ihre Wirbelsäule zu entlasten. Die Knie schlagen nicht mehr aufeinander und es kann für eine stabile Schlafposition gesorgt werden. Eine Verbesserung der Schlafqualität dient der Regeneration des gesamten Körpers.

Die Vorteile von Kniekissen laut Tests für die Gesundheit im Überblick:

  • Gelenke und Wirbelsäule werden entlastet
  • ergonomische Schlafposition wird möglich
  • angenehmer Schlafkomfort
  • Knie schlagen nicht aufeinander
  • Seitenschläfer finden in stabile Lage
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6.2. Was bewirkt ein Kniekissen?

Spezielle Kniekissen für Seitenschläfer bieten Komfort und Unterstützung. Dadurch wird ein ruhiger und entspannter Schlaf möglich und der Körper kann sich über Nacht besser regenerieren. Dies ist besonders von Vorteil, wenn bereits Knie- und Rückenprobleme bestehen.

Wichtig: Ergonomische Kniekissen verhindern das zu tiefe Einsinken der Wirbelsäule. Die natürliche Körperhaltung wird gefördert.

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6.3. Welche Kissen-Varianten gibt es, um die Knie zu schonen?

orthopaedisches kniekissen

Kniekissen sind so geformt, dass Sie sich dem Gelenk optimal anschmiegen.

Nicht nur über Nacht sollten die Knie geschont und entlastet werden. Auch bei der Arbeit und beim Sport werden die Kniegelenke belastet und beansprucht.

Während das Kniekissen für Seitenschläfer nachts den Bereich zwischen den Knien entlastet, nimmt ein Kniekissen für den Garten bei bodennahen Arbeiten den Druck von den Knien. Bei Yoga oder Fitness kann ein Kniekissen das Training entspannter gestalten und damit als Alternative für die dünneren und weniger bequemen Gymnastikmatten dienen.

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6.4. Was ist bei der Pflege von Kniekissen zu beachten?

Der Kniekissen-Bezug kann problemlos in der Waschmaschine gesäubert werden. Dies ist bei Waschtemperaturen bis 40 Grad möglich. Wer stark schwitzt, sollte auf die Hinweise der Hersteller achten und Bezüge bevorzugen, die sich bei 60 Grad reinigen lassen.

Waschbar ist lediglich der Bezug. Den Schaumstoffkern dürfen Sie nicht in die Waschmaschine geben. Während der Bezug wäscht und trocknet, kann das Schaumstoff-Kissen an der frischen Luft auslüften. Diese Reinigung empfiehlt sich regelmäßig. Besonders Allergiker sollten es nicht versäumen, das Kniekissen wöchentlich zu säubern und zu entlüften.

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6.5. Was sollte man tun, wenn das Kniekissen unangenehm riecht?

Wir haben bereits auf das Öko-Tex-Standard-Siegel hingewiesen. Das Siegel garantiert Schadstofffreiheit. Bei Weitem besitzen nicht alle Kniekissen diesen Standard.

Nehmen Sie das Kniekissen aus der Verpackung und es geht ein leichter Geruch davon aus, ist dies völlig normal. Der Geruch sollte nach einigen Tagen verflogen sein. Wenn Sie sich daran stören, lassen Sie das Kissen auslüften und benutzen es erst, wenn es neutral riecht.

Nicht hinnehmen sollten Sie dagegen einen aufdringlich wirkenden und auffallend chemischen Geruch. Riecht das Kissen nach drei Tagen noch immer streng und unangenehm, sollten Sie das Produkt nicht benutzen. Es ist damit zu rechnen, dass Schadstoffe enthalten sind, die bei Allergikern oder empfindlichen Menschen zu Beschwerden führen können.

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