Ein besonderes Augenmerk wurde auf die Wirkung im Bezug auf die Sättigung gelegt. Haferflocken halten Sie bis zu mehreren Stunden satt.
Da Haferflocken aus dem vollen Korn gewonnen werden, handelt es sich immer um Vollkornprodukte. Damit aus den Körnern die beliebten Flocken hergestellt werden können, müssen sie zunächst gedämpft werden. Anschließend werden die Haferflocken gewalzt. Wie Sie in mehr als einem Vollkorn-Haferflocken-Test im Internet herausfinden, enthält das Getreide zahlreiche gesunde Nährstoffe. So sind in Haferflocken Eiweiß, Mineralien und Kohlenhydrate enthalten. Ebenso nehmen Sie mit den Haferflocken auch gesättigte Fettsäure zu sich. Wer auf Fitness und gesunde Ernährung achtet, kommt mit Haferflocken auf seine Kosten.
Obgleich Haferflocken kein Vitamin C enthalten, punkten sie mit einer Vielzahl an Vitaminen. Beispielsweise beinhalten sie die mehrere B-Vitamine wie B1, B2 und B6. Ebenso führen Sie Ihrem Organismus mithilfe der Nahrungsmittel Vitamin K und Vitamin E zu.
Achten Sie bei Haferflocken auf Bio-Anbau, profitieren Sie von Produkten ohne synthetische Zusatzstoffe, Aromen oder gar gentechnische Veränderungen. Eine Zertifizierung, auf die Sie in diesem Hinblick achten sollten, ist ein Bio-Siegel wie das Demeter-Siegel.
Insbesondere die Inhaltsstoffe können hervorgehoben werden. Haferflocken verfügen über wertvolle Ballaststoffe, hochwertiges Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette.
