Ein Geradehalter zur Haltungskorrektur lässt sich auf verschiedene Art und Weise tragen.
Ein Geradehalter aus unterschiedlichen Tests im Internet eignet sich sehr gut, um unter anderem einer Überlastung des Rückens entgegenzuwirken.
Beim Kauf sollten Sie allerdings darauf achten, dass Sie zu einem Modell greifen, dass Ihren Ansprüchen gerecht wird und welches bei diesen Kaufkriterien besonders gut abschneidet:
- Material
- Komfort
- Wirkungsgrad
- Verschlussart
- Größe
- Waschbarkeit
- Farbe
In unserer Kaufberatung für (Premium-) Geradehalter gehen wir von COMPUTER BILD noch einmal verstärkt auf die wichtigsten Aspekte eines Haltungstrainers ein.
3.1. Material
Nicht nur die Größe eines (Premium-) Geradehalters ist zwingend kaufentscheidend, sondern auch das jeweilige Material aus dem der Geradehalter für Schulter sowie Rücken hergestellt wurde. Hier sollten Sie absolut keine Abstriche machen, denn das wirkt sich oftmals negativ auf den Komfort während des Tragens aus.
Tipp: Damit der Geradehalter möglichst bequem zu tragen ist und Sie auch im Sommer nicht zu sehr ins Schwitzen geraten, empfehlen wir Ihnen einen Geradehalter für Schulter und Rücken, welcher aus einem atmungsaktiven sowie temperaturausgleichenden Material besteht – idealweise aus Neopren, dadurch kann das Modell auch problemlos beim Training getragen werden.
3.2. Maschinenwaschbar
Grundsätzlich sollten Sie während des Tragens eines Geradehalters aus dem Sanitätshaus oder diversen Onlineshops nicht schwitzen, aber auch nicht frieren. Da der Haltungstrainer von vielen NutzerInnen tagsüber getragen wird und das sowohl beim Sport als auch zu jeder Jahreszeit, ist die Maschinenwaschbarkeit schon fast ein Muss.
Tipp: Wir raten Ihnen zu einem Geradehalter, der sich unkompliziert in der Waschmaschine bei maximal 40° reinigen lässt.
Beachten Sie allerdings, dass viele Geradehalter zusätzlich mit Stabilisatoren aus Kunststoff oder sogar Magneten ausgestattet sind. Diese Utensilien sollten Sie vor dem Waschen in der Maschine unbedingt entfernen. Lassen sich die Kunststoffstäbe nicht herausnehmen, empfehlen wir eine Reinigung per Handwäsche.
3.3. Tragekomfort
Ist ein Geradehalter über der Kleidung tragbar?
Ein Geradehalter aus verschiedenen Tests im Internet kann sowohl unter als auch über der Kleidung getragen werden. Entscheidend ist hier vor allem das richtige Material. Damit Sie nicht ins Schwitzen geraten, sollten Sie sich für ein atmungsaktives Modell entscheiden. Um unangenehmes Scheuern zu vermeiden, ist zudem die richtige Größe essenziell.
Sowohl der Tragekomfort als auch die Größe des Geradehalters sind entscheidend, damit der Haltungstrainer weder zu locker noch zu eng am Körper anliegt. Um das passende Modell zu kaufen, sollten Sie daher auf die Angaben des Herstellers bezüglich Taillen- oder Bauchumfang achten. Auch in unserer Vergleichstabelle finden Sie nähere Informationen dazu.
Nicht selten sitzen Geradehalter über dem BH oder unter den Achseln deutlich zu eng. Darunter leidet natürlich auch der Tragekomfort. Die Folge sind unschöne Druck- oder sogar schmerzende Scheuerstellen.
So oder so ist das Tragen eines Geradehalters bei den ersten Malen etwas gewöhnungsbedürftig und bedarf ein wenig Übung im Umgang mit dem Haltungstrainer. Sollten Sie anschließend Muskelkater haben, ist das grundsätzlich kein Grund zur Sorge. Nach der Eingewöhnungszeit schränkt der Geradehalter Sie aber bestenfalls kaum noch im Alltag ein.
