Wenn Sie einen Boxsack kaufen, gibt es ein paar Grundregeln, nach denen Sie den für sich besten Boxsack relativ einfach ausfindig machen können. Ob es sich um den Hammer Boxsack oder die Marke Bad Company, Adidas oder ein anderes Modell handelt, ist erst danach ein Kriterium.
2.1. Die Größe
Der Haken
Technisch wesentlich anspruchsvoller als der gerade Schlag ist ein Haken. Hierbei ist der Ellenbogen 90 Grad angewinkelt. Seine Ausführung erfordert im Rahmen einer Schlagkombination einiges an Übung, wofür sich ein etwas dickerer Boxsack allgemein besser eignet.
Ein guter Boxsack für ein variantenreiches Training sollte in etwa so groß sein wie Sie selbst. Bei der Höhe in cm finden sich jedoch auch zahlreiche kleinere Modell. Geht es Ihnen lediglich um Schlagübung, genügen bereits 100 cm. Weniger sollte es aber nicht sein.
Der Durchmesser in cm bestimmt nicht nur das erreichbare Gewicht, sondern beeinflusst auch, wie gut sich seitliche Schläge trainieren lassen. Breiter ist hier meist besser, aber in der Regel werden Sie kein Modell finden, das 30 cm unterschreitet.
2.2. Das Gewicht
Das Füllgewicht in kg sollte für ein ernsthaftes und körperlich anspruchsvolles Training 25 kg nicht unterschreiten. Allgemein lässt sich sagen, dass knapp die Hälfte Ihres Körpergewichts ein guter Wert ist, der auch etwas unterschritten werden darf.
Durch die übliche Befüllung mit Stoffresten hängt das Gewicht stark von der Größe des Boxsacks ab, weil das Material immer eine ähnlich niedrige Dichte aufweist. Gleichzeitig wird das Befüllen dadurch deutlich vereinfacht und Sie können die Härte nach Ihren Bedürfnissen anpassen.
Für höhere Ambitionen gibt es beispielsweise Kunststoffgranulat, das härter und schwerer als Stoff ist. Der für den Sandsack namensgebende Füllstoff wird heute kaum mehr genutzt, weil er abseits vom Profi-Bereich keine optimalen Eigenschaften aufweist.
Hinweis: Ein Boxsack von einem Meter Länge und mit 30 Zentimetern im Durchmesser erreicht üblicherweise 25 kg. Ein größeres und dickeres Modell entsprechend mehr.
2.3. Die Außenhaut
Ein Boxsack sollte gleichzeitig flexibel und haltbar sein für ausgiebiges Training und eine lange Lebensdauer.
Woraus der Boxsack besteht, bestimmt maßgeblich die optische Erscheinung und die Lebensdauer. Im Boxsack-Test kann das Material deshalb gar nicht hoch genug bewertet werden, obwohl es keinen eindeutigen Sieger gibt. Neben Kunstleder und Leder finden auch Segeltuch sowie zahlreiche Kunststoffe Verwendung.
Ein Boxsack aus Leder ist im Allgemeinen am robustesten, jedoch häufig auch teurer als die anderen Modelle. Kunstleder lässt sich wesentlich variabler gestalten und zeichnet sich durch eine gute, wenn auch nicht überragende Strapazierfähigkeit aus.
Segeltuch gilt zwar als nahezu unverwüstlich, ist aber gleichzeitig äußerst straff und macht den Boxsack besonders hart. In der Regel wird Ihre Wahl zwischen Leder und Kunstleder getroffen, wobei große Hersteller wie Hammer oder Everlast ihre Modelle in verschiedenen Varianten für jeden Geschmack anbieten.
2.4. Die Halterung
Entscheiden Sie sich für die Version mit Standfuß, achten Sie besonders auf die Bodenstruktur. Diese sollte rutschfest und weich sein. Auch die Befüllung mit Sand oder Wasser zur Beschwerung sollte durch eine große und sicher verschließbare Öffnung möglichst einfach gestaltet sein.
Hinweis: Ein stehender Boxsack verursacht Lärm, vor allem nach unten. Stellen Sie ihn auf eine auch für das Training ausreichend große Übungsmatte, um diesen Effekt abzumildern.
Am besten für die Aufhängung ist ein großer Haken in einem Deckenbalken geeignet. Haben Sie keine Möglichkeit der Deckenmontage, gibt es noch eine weitere Option.
Es existieren komplette Übungsgeräte, die eine Aufhängung für den Boxsack beinhalten. Damit schaffen Sie sich einen kompletten Trainingsbereich, müssen dafür aber mit einem hohen Preis rechnen. Weil der Sack nicht frei hängt, sind Ihre Bewegungsmöglichkeiten jedoch eingeschränkt.
